1樓：網友
吃青少年健腦素，早兩粒晚兩粒，效果很好！
2樓：倉庚人家
給你一絕密驗方，百試不輟，洗冷水浴。
3樓：匿名使用者
吃鵪鶉蛋，因為它很有營養，補充蛋白質！
高三如何提高記憶力 記憶力怎麼培訓？
4樓：咎秀沅
1、發揚苦戰攻關的精神。 現在不少同學抱怨自己的記憶力不好，其實並非記憶力真的不好，而是不肯下功夫去記憶。因此提高記憶力的另。
乙個關鍵是充分發揮自己的非智力因素即苦戰攻關和意志堅強的精神，多讀多背多記是提高記憶力的根本途徑。
2、掌握規律羨緩。 著名德國心理兄陵模學家艾賓浩斯經過反覆實驗，繪出了一條記憶的遺忘曲線。從曲線可以看出，遺忘的規律是先快後慢。第一天的遺忘速度最快、達，以後遺忘越來越慢。
乙個月後遺忘量為，以後就基本上不再遺忘了。所以要提高記憶力，必須在剛剛學過扛馬上進行復習，才能增加記憶力。同時，只記有意義的事物不容易遺忘，所以要儘量想辦法去理解所要識記事物的意義。
這也可幫助提高記憶力。總之掌握規律是提高記憶力的重要一環。
3、聯想記憶法。 即在學習一種新內容時，運用聯想，假借意義對記憶有很汪耐大的幫助。
5樓：理財小能手康娃
那時候想要提高自己的記憶力，就要平時注意勞逸結合，適當鍛鍊，早睡早起，這樣就能夠有效提高記憶力。
6樓：
就我自己坦爛的方法嫌芹是溫芹信畢故而知新。將以前不會做或記不住的試題，全部整理記錄出來，有空的時候只要重新複習不會做的題，對於做對的或已記住的就不必再花時間去做。經過一段時間的整理就會發現不會的內容就會變得少了，效率也就高了。
7樓：慕桖春翠
訓練記憶力，主要有以下三個方法：
1、如果要使記憶力達到最高水平返茄喚，則需訓練注意力和專注力，高度集中注意力，納埋專注做某一件事情，比如讀書、記單詞，當注意力高度集中，記憶力才能夠發揮最大效應；
2、訓練記憶力時要動用所有的感知器官，比如說「士多啤梨」時，要在頭腦裡形象的通過頭腦印象反映出士多啤梨的**，如形狀、果實及葉子顏漏凱色，在頭腦中形成印象，才能更有效記住士多啤梨這個詞，或者士多啤梨的英語單詞；
3、訓練記憶力時，切記不能死記硬背，要在理解的基礎上完成記憶和背誦，才能起到事半功倍的作用，在理解時就要將枯燥的話語編成能夠易於記住的話語，這種情況下才能更好的訓練記憶力。
8樓：網友
增強記憶的10種方法：
1．注意集中記憶時只要聚精會神、專心致志，排除雜念和外界干擾，大腦皮層就會留下深刻的記憶痕跡而不容易遺忘。如果精神渙散，一心二用，就會大大降低記憶效率。
2．興趣濃厚如果對學習材料、知識物件索然無味，即使花再多時間，也難以記住。
3．理解記憶理解是記憶的基礎。只有理解的東西才能記得牢記得久。僅靠死記硬背，則不容易記得住。對於重要的學習內容，如能做到理解和背誦相結合，記憶效果會更好。
4．過度學習即對學習材料在記住的基礎上，多記幾遍，達到熟記、牢記的程度。
5．及時複習遺忘的速度是先快後慢。對剛學過的知識，趁熱打鐵，及時溫習鞏固，是強化記憶痕跡、防止遺忘的有效手段。
6．經常回憶學習時，不斷進行嘗試回憶，可使記憶有錯誤得到糾正，遺漏得到彌補，使學習內容難點記得更牢。閒暇時經常回憶過去識記的物件，也能避免遺忘。
7．視聽結合可以同時利用語橘亮言功能和視、聽覺器官的功能，來強化記憶，提高記憶效率。比單一默讀效果好得多。
8．多種手段根據情況，靈活運用分類記憶、圖表記憶、縮短記憶及編提綱、作筆記、卡片等記憶方法，均能增強記憶力。
9．最佳時間一般來說，上午9~11時，下午3~4時，晚上7~10時，為最佳記憶時間。利用上述時間記憶難記的學習材料，效果較好。
10．科學用腦在保證營養、積極休息、進行體育鍛煉等保養大腦的基礎上，科學用腦，防止過度疲勞，保持積極樂觀的情緒，能大大提高大腦的工作效率。這是提高記憶力的關鍵。
能改善記憶力的食品：
杏：含有豐富的維生素a和維生素c，可改善血液迴圈，抵抗感染，有助於減輕憂鬱和失眠等。
香蕉：含有大量礦物質，特別是鉀鹽，有助於預防精神疲倦。
捲心菜：可幫助清潔血液的不潔部分，，促進腦部的血液迴圈。它亦含豐富的維生素b族，可防止記憶疲勞。甘筍：有大量的維生素a，可預防動脈硬化，而動脈硬化能導致記憶力衰退。
葡萄：含豐富的維生素a·c和b族，對記閉拆憶力有幫助。
蛋黃：含蛋黃素和膽鹼，能給「記憶銀行」帶來新生命。鯡魚：含有膽鹼和大量的維生素c,有助於促進腦功能。
橙：含有豐富的維生素c，有助於圓態寬促進腦功能。
海藻：含有大量維生素c，可以改善記憶力和注意力。
大豆：含有蛋黃素及大量蛋白質，有助於改善記憶力。
高考怎樣才能把記憶力提高？
9樓：ccc菜辣椒
三個技巧讓你在高考前迅速提高記憶力。
掌握記憶的生物規律。
大腦的活動是由一定的規律的，大腦在每天當中的活動被稱為晝夜節律，這種生理機制是根據太陽運動為條件的。也是符合我們的生活作息的，比如白天活動，晚上休息。如果我們打破這一規律，晝夜節律就會被打亂，大腦活動也就收到了影響。
因此，我們想要提高自己的記憶能力，就需要掌握自己的生物規律，在大或顫腦活動的高峰期進行記憶。
避開魔鬼時間段。
夜間兩點到四點之間，人的會體溫下降，生理活性減弱。這段時間裡，大腦的活動遲鈍，如果我們選擇在這個時間段進行記憶，根本記不住具體的內容，而且這個時間段是睏意最濃的，所以這個時間進行記憶是不會有收穫的。所以我們要通過睡眠來避開這個時間段。
即使睡眠不能提高記憶，閉早但是不睡卻是會使記憶減退。
選擇最佳時間提取記憶內容。
考試之前熬夜學習，然後起床去考試，這樣做往往成績都不理想。為了有效的進行記憶，睡眠的好處是衫態敗大過熬夜的。人類從睡眠中醒來大腦不能立即開始工作，所以我們在起床之後，要等一段時間，使大腦興奮起來，這個時候進行記憶效果才是最好的。
高考生記憶力怎麼樣提公升？
10樓：撩人的卷積雲
、補充時鮮蔬菜和水果。
植物性食物中含有豐富的維生素等。其中，維生素c可以增強抵抗力，維生素b1和尼克酸是糖代謝不可缺少的物質，直接影響大腦對能量的需要。這些植物性食物屬於來鹼性食物，對維持機體的酸鹼平衡有重要作用。
因此，高三熬夜複習的話每天要吃新鮮蔬源菜200-300克，水果200-400克。
2、補充氨基酸——賴氨酸：促進大腦發育，能促進脂肪代謝，有提高記憶力作用。
對於高考生補充營養具體來說，主食就是要有穀物類、雜豆類、薯類和水果，這些富含糖類食物能為大腦提供所需的能量。
高蛋白類食物主要有肉類、蛋類、魚權蝦和奶類，但需要注意的是，這部分食物含有較多的脂肪，因此要適當補充。
清淡飲食即避免進食煎炸、紅燒的食物，烹飪方式儘量選擇蒸、煮、燉、燜。
11樓：揮灑籃球的青春
記憶的提公升有兩個方法，第乙個就是不斷的重複記憶，這樣會很有效的提公升整體的記憶力。第二，就是通過一些科學的記憶方法也可以達到，這就是需要能力和別人的幫助了。
12樓：網友
掌握記憶的生物規律。
避開魔鬼時間段。
選擇最佳時間提取記憶內容。
13樓：網友
如何提公升記憶力，記憶力提公升100倍，記憶力如何提公升。
如何提高自己的記憶能力？怎麼提高記憶能力
第一，注意飲食和睡眠，食用牛奶 雞蛋 魚肉 核桃等提高大腦的機能，保證足夠的營養物質攝入，同時要保證睡眠時間和質量，以早晨起床不瞌睡為宜。第二，注重體育鍛煉，在晚上大腦最好的休息是睡覺，在白天大腦最好的休息調節方式是體育運動，同時強健的體魄保證了大腦養分的供給。第三，要合理利用現代科技，手機基本上是...
高三學生怎樣提高記憶力，高三學生如何提高記憶力
我是一個過來人,希望我說的能夠對你有所幫助 你現在已經步入高三了 處理許多事情不能再象高1高2 了 首先你現在上網是不對的 高三需要的是把所有的精力放到學習上 我把我總結的經驗給你說下吧 第1,多做題目 你高2的時候應該把高三的東西基本上學完了吧 對 現在需要的是鞏固這些知識 別聽現在所謂的素質教育...
怎麼才能提高記憶力，怎麼才能提高記憶力
1 通過訓練記憶力，提取記憶，保證充足的營養和睡眠可以提高記憶力。2 記憶力是可以訓練的，經常練習記住一些事物，可以逐漸提高記憶力。因此要提高記憶力，在平時應該注意這方面的訓練。3 除了記住之外，時不時的背誦已經記住的東西，從大腦的儲存區把知識提取出來的過程，也會進一步強化記憶並提高記憶力。4 為了...