1樓：喜歡你的倔強瞞
味道很好，營養豐富。
香菇是具有高蛋白、低脂肪、多糖、多種氨基酸和多種維生素的菌類食物。1. 提高機體免疫態擾功能：
香菇多糖可提高小鼠腹腔巨噬細胞的吞噬功能，還可促進t淋巴細胞的產生，並提高t淋巴細胞的殺傷活性。
素菠菜含有維生素a、維生素b、維生素c、維生素d、胡蘿蔔素、蛋白質、鐵、磷、草酸等。菠菜雖是含鐵較多的蔬菜，但與其他蔬菜差距不大。引起菠菜鐵含量極高的誤會的錯誤出在1870年e.
von wolf出的一本書中，菠菜鐵含量的乙個小數點印成乙個逗號，所以數字加了十倍，並引申出大力水手這部漫畫。含大量的植物粗帆脊旦纖維，可促進腸道蠕動，利於排便。
乙個雞蛋重約50克，含蛋白質7克。雞蛋野腔蛋白質的氨基酸比例很適合人體生理需要、易為機體吸收，利用率高達98%以上，營養價值很高，是人類常食用的食物之一。
2樓：網友
香菇炒木耳。
原 料：材料：肉絲100克，雞蛋2個，木耳，香菇各5朵，筍2小根鎮伏搭，蔥1根，薑末，蒜末御拿各1大匙，雞蛋清少許。調味料：鹽，雞精各1小匙，醬油1大匙。
製法： （1）香菇去蒂泡軟切絲，筍，木耳均起餓絲，蔥洗淨切段，雞蛋打散，加入肉絲醃拌。
2）熱油廳蠢2大匙放入蔥段，薑末，蒜末及醃過的肉絲爆炒3分鐘。
3）放入其他材料及調味料炒勻，以大火拌炒3分鐘即可。
特點： 香菇本身有特殊的甜香味，所以不用太多的調味料來調味。
麵疙瘩裡面能不能放香菇木耳菠菜
3樓：
摘要。親，麵疙瘩裡面能放香菇菠菜。
木耳不建議放！
麵疙瘩裡面能不能放香菇木耳菠菜。
親，麵疙瘩裡面能放香菇菠菜木耳不建議放！
親，菠菜香菇麵疙瘩湯的做法：1. 菠菜洗淨後，焯水後切碎；香菇洗淨切丁；胡蘿蔔洗淨切薄片；雞蛋打散備用2.
麵粉加水朝乙個方向攪拌成麵疙瘩。如果麵粉裡打高喚乙個雞蛋，加點鹽，胡椒粉，攪出來的面宴念祥疙瘩會很q，而且湯不渾，面呈奶黃色[1]3. 鍋內加水燒開，放香菇丁、胡蘿蔔片燒煮晌搏2分鐘；然後下麵疙瘩，煮沸後下入蛋液攪成蛋花；入菠菜碎，燒開後加入鹽，香油調味即可。
菠菜莖葉柔軟滑嫩、味美色鮮，含有豐富維生素 c、胡蘿蔔素、蛋白質，以及鐵、鈣、磷等礦物質。除以鮮菜食用外，還可脫水制乾和速凍。1.
通腸導便、防治痔瘡：菠菜含有大量的植物粗纖維，具遊桐有促進腸道蠕動的作用，利於排便，且能促進胰腺分泌，幫助消化。對於痔瘡、慢性胰腺炎、便秘、肛裂等病症有**作用；2.
促進生長發育、增強抗病能力：菠菜中所含的胡蘿蔔素，在人體內轉變成維生素a，能維護正常視力和上皮細胞神手坦的健康，增加預防傳薯肢染病的能力，促進兒童生長發育；
3.保障營養、增進健康：菠菜中含有豐富的胡蘿蔔素、維生素c、行巧鈣、磷及一定量的鐵、維生素e等有益成分，能供給人體多種營養物質；其所含鐵質，檔握鍵對缺鐵性貧血有較好的輔助**作用；4.
促進人體新陳代謝：菠菜中所含微量元素物質，能促進人體新陳代謝，增進身體健康。大量食用菠菜，可降低中風的危險；5.
清潔**、抗衰老：菠菜提取物具有促進培養細胞增殖的作用，既抗衰老又能增強青春活力。我國民間以菠菜搗爛取汁皮戚，每週洗臉數次，連續使用一段時間，可清潔**毛孔，減少皺紋及色素斑，保持**光潔。
香菇搭配什麼菜炒好吃，香菇可以和什麼菜一起搭配？
一 青菜炒香菇。1 香菇 青菜洗淨控幹水。2 香菇切片 青菜切段。3 起油鍋放入薑末煸香，放入青菜香菇一起大火煸炒。4 調入適量鹽 雞精 糖，盛盤。ps 如果是那種大棵的青菜，切時就把菜莖和葉分開，先把莖放進去炒炒，後放菜葉。二 香菇燉豆腐。1 香菇洗淨切片，豆腐切小方塊。2 起油鍋煸香蔥 薑末。3...
雞腿可以和豬肉木耳香菇一起包餃子嗎
主料 肉沫 bai4勺 香菇10個 木耳2朵 香菜du一把 小蔥5棵 嫩姜一個 雞蛋zhi一個 輔料 鹽適dao量專 雞精少 屬許 澱粉少許 香油 適量 黑胡椒粉 做法步驟 1.把蔬菜洗好，蛋清，蔥姜切沫先與肉沫攪拌好放置一邊讓他們互相熟悉一下發發味。2.然後一個一個把香菜，香菇，木耳剁碎放入肉裡攪...
雞蛋花可以和木耳一起涼拌嗎
雞蛋和木耳是可以一起吃的。並且能補充人體的營養物質的吸收，同時還可以保健，建議你平時可以吃些營養豐富的食物，提高身體的免疫能力，要注意營養的搭配，飲食不要過量，要注意清潔衛生，同時可以多曬太陽，保持良好的體魄。保持愉快的心情。木耳炒雞蛋。食材用料 木耳木耳克雞蛋雞蛋克。蔥蔥克姜姜克。蒜蒜克青尖椒克。...