牛肉能和西蘭花波菜西紅柿一起吃嗎

2021-06-20 10:16:02 字數 3403 閱讀 3849

1樓:呼阿優

可以一起吃,可以做成西蘭花番茄牛肉粥食用,做法如下:

工具/原料

牛肉100克、大米30克、番茄1個、西蘭花2朵1、牛肉切成小片

2、冷水入鍋,焯水後撈出

3、切成碎末待用

4、大米放入燉盅裡,淘洗乾淨

5、再加入牛肉末

6、兌入適量水,放入燉鍋中,燉約50分鐘

7、西蘭花焯水一分鐘後撈出,切成碎末

8、番茄去皮切成小丁

9、鍋裡倒入少許橄欖油

10、燒熱後放入番茄,翻炒至番茄軟爛出汁

11、接著放入燉鍋中

12、再放入西蘭花

13、翻拌均勻,繼續燉約10分鐘,調入一點點鹽即可14、西蘭花番茄牛肉粥成品圖

2樓:百分百有緣無分

牛肉不能和以下食物一起吃:

牛肉和板栗同食,可降低對人體有益的營養價值,故不相宜;

牛肉和豆醬一起吃會傷五臟;

牛肉與香附子食則生九子瘡;

牛肉與韭菜同吃,容易上火;

牛肉與白酒同吃,容易上火,牙齦容易發炎;

牛肉同生姜同吃,容易上火;

牛肉與豬肉同吃,一溫中健脾,一冷膩滋陰,一溫一寒,互相牴觸;

牛肉不可與魚肉同烹調;

牛肉不可和田螺一起吃,會引起中毒;

牛肉和紅糖同吃會漲肚子;

牛肉不宜與黍米同吃。

西蘭花可以和西紅柿一起吃嗎 西蘭花和番茄能一起煮嗎

3樓:匿名使用者

主料:番茄200克,西來蘭花300克

輔料源:食用油10g,食用鹽適量bai,番茄醬du20克,薑汁10克

步驟一、把zhi西dao紅柿和西蘭花清洗乾淨。

步驟二、鍋中加入適量的清水和食用鹽,大火煮沸。

步驟三、下西蘭花煮10秒鐘後撈出。

步驟四、番茄切成小片備用。

步驟五、鍋中加入適量的食用油燒熱。

步驟六、下番茄片大火翻炒。

步驟七、加入適量的番茄醬和醬汁。

步驟八、加入西蘭花。

步驟九、加入適量的食用鹽翻炒至食材斷生。

步驟十、起鍋裝盤,製作完成。

4樓:匿名使用者

可以一起煮或者食用的,其實常見的食物在一起吃都沒問題。

5樓:植物網

一、bai西蘭花和西紅柿可以一起du

食用。西蘭花zhi中主要dao

是碳水化合物、膳食版纖維、維生素a、維生素c、尼克酸、葉酸,以及鈣、磷、鈉、鎂、鐵、鉀等營養元素。

番茄中含有蛋白質、糖類、有機酸、纖維素、權維生素a、維生素c、維生素b1、維生素b2、胡蘿蔔素、磷、鉀、鎂等多種元素。這兩種食物一起吃可以為人體提供更多的營養。

二、西紅柿炒西蘭花的做法步驟:

1.西紅柿切塊。

2.西蘭花切小朵。

3.鍋裡放水燒開,放點鹽。

4.放入西蘭花焯水。

5.另起鍋放油。

6.撈出西蘭花沖涼水。

7.放入油鍋翻炒。

8.放入西紅柿繼續翻炒。

9.西紅柿出水放鹽。

10.出鍋盛盤。

小貼士:

1、焯水的時候放點鹽,西蘭花的顏色會好看。

2、炒的時間不能長,西蘭花是焯過水的,時間長了會變黑。

西蘭花與什麼相剋不能同哪些食物一起吃

6樓:大野瘦子

沒有。國外在西藍花的吃法上主要是拌沙拉,或煮後作為西餐的配菜,這樣避免了高溫加熱中的營養損失,對健康更為有利。

習慣吃熱菜的人,也可以將它與肉類、雞蛋或蝦仁搭配炒著吃。

7樓:chitao蘸大醬

一下是與西蘭花相剋的食物:

1、菜花與維生素ki相剋。菜花含有豐富維生素c,可降低止血藥的療效,所以服用止血藥時不宜食用。

2、菜花與牛肝相剋。牛肝中含有豐富的銅、鐵離子,極易使維生素c氧化而失去原來的功能,所以兩者不能搭配食用。

3、菜花與黃瓜相剋。菜花中含有豐富的維生素c,而黃瓜中含有維生素c分解酶,故不宜同食。

4、菜花與洋地黃相剋。如菜花、大豆、菠菜、榨菜等,如果在服用洋地黃時食用這些食物過多,會造成藥物藥效降低。

8樓:匿名使用者

與西蘭花「相剋」的食物:

1.牛肝+西蘭花

牛肝中的銅會使西藍花中的維生素c氧化,從而失去營養價值。

2.豬肝+西蘭花

西藍花富含膳食纖維,與含有銅、鐵等礦物質的豬肝同食,會降低人體對這些礦物質的吸收。

3.西葫蘆+西蘭花:

西蘭花中富含維生素c,而西葫蘆中含有維生素c分解酶,兩者同食會將西蘭花中的維生素c破壞掉。

4.牛奶+西蘭花:

西蘭花與牛奶同食,會影響鈣的消化及吸收。

與西蘭花「搭配」的食物:

1.豬肉+西蘭花

西藍花含有維生素c搭配含有蛋白質的豬肉一起食用,可美白肌膚、展現肌膚光澤,又可消除疲勞,提高免疫力。

2.糙米+西蘭花

西藍花中的維生素c與糙米中的維生素e結合,可護膚、防衰老、抗癌。

3.鵝肉+西蘭花

鵝肉低脂肪、高蛋白質,與西蘭花中的膳食纖維搭配,可幫助降低飲食中膽固醇的吸收率。

4.香菇+西蘭花

二者同食,利腸胃、壯筋骨,還有較強的降血脂作用,是“三高”患者的首選佳品。

5.大蒜+西蘭花

西蘭花富含抗氧化物質及維生素c,能抑制膽固醇,算可降血脂、抗癌,搭配使用效果更佳。

6.甜椒+西蘭花

甜椒與西蘭花都含有維生素a與維生素c,兩者搭配適量食用,可改善**乾燥與粗糙等問

題。7.墨魚+西蘭花

西蘭花中含維生素c及膳食纖維,除補充墨魚不足的營養外,還可預防感冒,幫助消化。

8.海帶+西蘭花

西蘭花含有少量的致甲狀腺腫物質,所以吃西蘭花時可以通過食用海帶等富含碘的食物來中

和。9.紫菜+西蘭花

西裝花含有少量的致甲狀腺腫物質,所以吃西蘭花時可通過食用紫菜等富含碘的食物來中和。

10.海魚+西蘭花

西蘭花含有少量的致甲狀腺腫物質,所以吃西蘭花時可通過食用海魚等含碘的食物來中和。

9樓:匿名使用者

西蘭花沒有與之相剋的食物,可以放心大膽的使用。

10樓:鬼鬼

與西蘭花 相剋的食物 1.西葫蘆:西蘭花中富含維生素c,而西葫蘆中含有維生素c分解酶,兩者同食會將西蘭花中的維生素c破壞掉。

2.牛奶:西蘭花與牛奶同食,會影響鈣的消化及吸收。

3.豬肝:西蘭花含有豐富的膳食纖維,易於豬肝中的銅、鐵、鋅等元素結合形成不易消化的物質,從而影響人體對微量元素的吸收。

好像還有土豆和牛肉。這兩個不確定

11樓:啾啾啾蕎芥

怎麼不可以分多東西一起吃哦?

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