1樓:呼阿優
可以一起吃,可以做成西蘭花番茄牛肉粥食用,做法如下:
工具/原料
牛肉100克、大米30克、番茄1個、西蘭花2朵1、牛肉切成小片
2、冷水入鍋,焯水後撈出
3、切成碎末待用
4、大米放入燉盅裡,淘洗乾淨
5、再加入牛肉末
6、兌入適量水,放入燉鍋中,燉約50分鐘
7、西蘭花焯水一分鐘後撈出,切成碎末
8、番茄去皮切成小丁
9、鍋裡倒入少許橄欖油
10、燒熱後放入番茄,翻炒至番茄軟爛出汁
11、接著放入燉鍋中
12、再放入西蘭花
13、翻拌均勻,繼續燉約10分鐘,調入一點點鹽即可14、西蘭花番茄牛肉粥成品圖
2樓:百分百有緣無分
牛肉不能和以下食物一起吃:
牛肉和板栗同食,可降低對人體有益的營養價值,故不相宜;
牛肉和豆醬一起吃會傷五臟;
牛肉與香附子食則生九子瘡;
牛肉與韭菜同吃,容易上火;
牛肉與白酒同吃,容易上火,牙齦容易發炎;
牛肉同生姜同吃,容易上火;
牛肉與豬肉同吃,一溫中健脾,一冷膩滋陰,一溫一寒,互相牴觸;
牛肉不可與魚肉同烹調;
牛肉不可和田螺一起吃,會引起中毒;
牛肉和紅糖同吃會漲肚子;
牛肉不宜與黍米同吃。
西蘭花可以和西紅柿一起吃嗎 西蘭花和番茄能一起煮嗎
3樓:匿名使用者
主料:番茄200克,西來蘭花300克
輔料源:食用油10g,食用鹽適量bai,番茄醬du20克,薑汁10克
步驟一、把zhi西dao紅柿和西蘭花清洗乾淨。
步驟二、鍋中加入適量的清水和食用鹽,大火煮沸。
步驟三、下西蘭花煮10秒鐘後撈出。
步驟四、番茄切成小片備用。
步驟五、鍋中加入適量的食用油燒熱。
步驟六、下番茄片大火翻炒。
步驟七、加入適量的番茄醬和醬汁。
步驟八、加入西蘭花。
步驟九、加入適量的食用鹽翻炒至食材斷生。
步驟十、起鍋裝盤,製作完成。
4樓:匿名使用者
可以一起煮或者食用的,其實常見的食物在一起吃都沒問題。
5樓:植物網
一、bai西蘭花和西紅柿可以一起du
食用。西蘭花zhi中主要dao
是碳水化合物、膳食版纖維、維生素a、維生素c、尼克酸、葉酸,以及鈣、磷、鈉、鎂、鐵、鉀等營養元素。
番茄中含有蛋白質、糖類、有機酸、纖維素、權維生素a、維生素c、維生素b1、維生素b2、胡蘿蔔素、磷、鉀、鎂等多種元素。這兩種食物一起吃可以為人體提供更多的營養。
二、西紅柿炒西蘭花的做法步驟:
1.西紅柿切塊。
2.西蘭花切小朵。
3.鍋裡放水燒開,放點鹽。
4.放入西蘭花焯水。
5.另起鍋放油。
6.撈出西蘭花沖涼水。
7.放入油鍋翻炒。
8.放入西紅柿繼續翻炒。
9.西紅柿出水放鹽。
10.出鍋盛盤。
小貼士:
1、焯水的時候放點鹽,西蘭花的顏色會好看。
2、炒的時間不能長,西蘭花是焯過水的,時間長了會變黑。
西蘭花與什麼相剋不能同哪些食物一起吃
6樓:大野瘦子
沒有。國外在西藍花的吃法上主要是拌沙拉,或煮後作為西餐的配菜,這樣避免了高溫加熱中的營養損失,對健康更為有利。
習慣吃熱菜的人,也可以將它與肉類、雞蛋或蝦仁搭配炒著吃。
7樓:chitao蘸大醬
一下是與西蘭花相剋的食物:
1、菜花與維生素ki相剋。菜花含有豐富維生素c,可降低止血藥的療效,所以服用止血藥時不宜食用。
2、菜花與牛肝相剋。牛肝中含有豐富的銅、鐵離子,極易使維生素c氧化而失去原來的功能,所以兩者不能搭配食用。
3、菜花與黃瓜相剋。菜花中含有豐富的維生素c,而黃瓜中含有維生素c分解酶,故不宜同食。
4、菜花與洋地黃相剋。如菜花、大豆、菠菜、榨菜等,如果在服用洋地黃時食用這些食物過多,會造成藥物藥效降低。
8樓:匿名使用者
與西蘭花「相剋」的食物:
1.牛肝+西蘭花
牛肝中的銅會使西藍花中的維生素c氧化,從而失去營養價值。
2.豬肝+西蘭花
西藍花富含膳食纖維,與含有銅、鐵等礦物質的豬肝同食,會降低人體對這些礦物質的吸收。
3.西葫蘆+西蘭花:
西蘭花中富含維生素c,而西葫蘆中含有維生素c分解酶,兩者同食會將西蘭花中的維生素c破壞掉。
4.牛奶+西蘭花:
西蘭花與牛奶同食,會影響鈣的消化及吸收。
與西蘭花「搭配」的食物:
1.豬肉+西蘭花
西藍花含有維生素c搭配含有蛋白質的豬肉一起食用,可美白肌膚、展現肌膚光澤,又可消除疲勞,提高免疫力。
2.糙米+西蘭花
西藍花中的維生素c與糙米中的維生素e結合,可護膚、防衰老、抗癌。
3.鵝肉+西蘭花
鵝肉低脂肪、高蛋白質,與西蘭花中的膳食纖維搭配,可幫助降低飲食中膽固醇的吸收率。
4.香菇+西蘭花
二者同食,利腸胃、壯筋骨,還有較強的降血脂作用,是“三高”患者的首選佳品。
5.大蒜+西蘭花
西蘭花富含抗氧化物質及維生素c,能抑制膽固醇,算可降血脂、抗癌,搭配使用效果更佳。
6.甜椒+西蘭花
甜椒與西蘭花都含有維生素a與維生素c,兩者搭配適量食用,可改善**乾燥與粗糙等問
題。7.墨魚+西蘭花
西蘭花中含維生素c及膳食纖維,除補充墨魚不足的營養外,還可預防感冒,幫助消化。
8.海帶+西蘭花
西蘭花含有少量的致甲狀腺腫物質,所以吃西蘭花時可以通過食用海帶等富含碘的食物來中
和。9.紫菜+西蘭花
西裝花含有少量的致甲狀腺腫物質,所以吃西蘭花時可通過食用紫菜等富含碘的食物來中和。
10.海魚+西蘭花
西蘭花含有少量的致甲狀腺腫物質,所以吃西蘭花時可通過食用海魚等含碘的食物來中和。
9樓:匿名使用者
西蘭花沒有與之相剋的食物,可以放心大膽的使用。
10樓:鬼鬼
與西蘭花 相剋的食物 1.西葫蘆:西蘭花中富含維生素c,而西葫蘆中含有維生素c分解酶,兩者同食會將西蘭花中的維生素c破壞掉。
2.牛奶:西蘭花與牛奶同食,會影響鈣的消化及吸收。
3.豬肝:西蘭花含有豐富的膳食纖維,易於豬肝中的銅、鐵、鋅等元素結合形成不易消化的物質,從而影響人體對微量元素的吸收。
好像還有土豆和牛肉。這兩個不確定
11樓:啾啾啾蕎芥
怎麼不可以分多東西一起吃哦?
蝦和西蘭花能一起吃嗎西蘭花和蝦一起吃行嗎
可以的,以下是蝦和西蘭花一起吃的做法。主料 西蘭花300克 蝦仁適量 輔料 薑片3克 料酒3毫升 食用油5毫升 雞粉2克 鹽2克 水澱粉5克 步驟 1 準備好食材 2 準備薑片,西藍花 3 加入食用油,薑片,大火,蝦仁,煸炒 4 鍋中倒入料酒,西藍花,翻炒 5 加入雞粉,鹽,翻炒 6 倒入水澱粉,翻...
西蘭花蝦仁煮粥能一起吃嗎,蝦和西蘭花能一起吃嗎
可以。西蘭花蝦仁粥準備材料 小米 大米 胡蘿蔔 西蘭花 蝦。步驟 1 胡蘿蔔切絲。2 剝蝦仁,去蝦線。3 西藍花切碎。4 把胡蘿蔔絲,大米和小米放進電飯鍋,加適量清水,開啟煮飯模式,煮至大米小米軟爛,放入蝦仁,煮五分鐘。5 加入西藍花,煮2分鐘。6 加蝦皮粉適量。7 翻滾均勻即可。8 成品。食材用料...
西蘭花胡蘿蔔蝦仁能一起吃嗎,蝦和西蘭花能一起吃嗎
西蘭花和蝦之間並沒有什麼禁忌,所以兩者同食並沒有什麼影響。新鮮蝦類和少量含有維生素c的食物混用不會對身體產生傷害,但因為專門的維生素c類藥物有還原作用,與大量蝦類食物混用可能引起中毒。新鮮的蔬果vc要引起中毒,那需要一次性攝入50箇中等大小的蘋果或30個梨或10個橙子或生吃3斤以上的綠葉蔬菜,才算是...