1樓：匿名使用者
保持樂觀的情緒。要熱愛生活，熱愛自己的工作。善於在生活中尋找樂趣，即便是幹些家務也不應視為負擔，而是帶著情趣去幹，比如做飯，不斷嘗試新花樣，享受烹飪的歡娛。
在工作上要不斷創造，在進取中實現自己的汪耐山人生價值，不斷感受成功的樂趣。
善於排除不良情緒。遇到不順心的事，別悶在心裡，要善於把心中的煩惱或困惑及時講出來，使消極情緒得以釋放，從而保持愉悅心情總伴你左右。
經常幫助別人。助人為樂，是一種高尚美德，其作用不僅使被幫助者感受人間真情，解決一時之難，也使助人者感到助人後的快慰。經常幫助別人，就是使自己常處在一種良好心境中。
善待別人，心胸大度。以諒解、寬容、信任、友愛等積極態度與人相處，會得到快樂的情緒體驗。尤其是被人誤解的時候，要亮出高姿態，待對方曉知真相後更會佩服你，這樣寬容，關心別人也有利於營造好心境。
要有廣泛的愛好。比如收藏、體育、旅遊、**等，全身心地投入其中，享受其間的樂趣，既能增長知識，又能廣泛交友。在偶遇心境不佳時，這種興趣活動也能起到化解作用。
保持一顆童心。人到了而立之年以後，隨年歲畝差的增長，有人便產生了「看破紅塵「的感覺，對什麼都不感興趣了，這樣不利於心理健康。如果仍保持一顆童心，對任何事物都有一種好奇，不論對知識更新，還是對身心健康都有好處。
培養生活中的幽默感。除了嚴肅、正式的場合外，在同事、朋友乃至家人中，說話時適當地採用幽默語言，對活躍氣氛、融洽關係都非常有益，在一陣會心的笑聲中，大家心困中情特別好。
學會諧調自己與社會的關係。隨著社會的發展，我們要經常調整自己的意識和行為，適應社會的規範，並不斷學習，提高自己的適應力，從而減少因此而帶來的困惑和壓力，保持心理健康。
2樓：匿名使用者
人活著。沒有乙個人的人生是一帆風順的。
只要努力就精彩！
遇到任何事情要樂觀對待。
保持一顆平常心。
人生難免跌倒和等候。
要勇敢的抬頭。
陽光總在風雨後！
我給您意見，您看行嗎？
1.用心另眼看世界吧，這世上不是每個人都很順利，只是看自己怎麼解決，比如你走路的時候被人撞了，別人給你道歉了，有時候你還是會覺得很火，但是你卻沒想到撞你的人心裡其實比你還難受，還是想想那句「開心也是一天，不開灶培心也是一天，何不如天天開心」。
2.想到心情不好就心情會不好，那就不用想它，如果還是想，那就讓自己忙起來，讓自己沒有空閒去想它，讓自己充實地過好每一分鐘，再有早晨醒了以後不要戀床，醒了就起來，忙起來，推開窗，呼吸清晨的新鮮空氣，放鬆全身，讓自己想像成乙個快樂的小天使……
3.選擇乙個空氣清新，四周安靜，光線柔和，不受打擾，可活動自如的地方，取乙個自我感覺比較舒適的姿勢，站、坐或躺下。
4.活動一下身體的一些大關節和肌肉，做的時候速度要均勻緩慢，動作不需要有一定的格式，只要感到關節放開，肌肉鬆弛就行了。
5.作深呼吸，慢慢吸氣然後慢慢撥出，每當撥出的時候在心中默唸「放鬆」。
6.將注意力集中到一些日常物品上。比如，看著一朵花、一點燭光或任何一件柔和美好的東西，細心觀察它的細微之處。點燃一些香料，微微吸它散發的芳香。
7.閉上眼睛，著意去想象一些恬靜美好的景物，如藍色的海水、金黃色的沙灘、朵朵白雲、高山流水等。
8.做一些與當前具體事項無關的自己比較喜愛的活動。比如游泳、洗熱水澡、逛街購物、聽**、看電視等。
9.生容易，活容易，生活卻不容易。別發愁，這個社會的和你差不多還很多，但是都快樂的生活著，並不是每個人都能成功的，只要你努力對待每件事情，對生活認真一點，只要你認真對待每一天殲辯昌，不管你的人氏扒生怎麼樣，我相信都是精彩的。
3樓：匿名使用者
對於絕大多數人而言，工作是小於生活的，也就是說，他不會為輪巨集枯了工作而工作，而是為了生活而工作，為了生活而工作的人是看中了從工作中獲取利益（金錢）來換取更優質的生活質量。但魚和熊掌不可兼得，往往，工作與生活存在矛盾。如果工作太輕鬆，太清閒，那麼，生活會很容易的侵入工作中。
比如我們經常會在工作中談論與工作無關的事，看與工作無關的書，網頁，等等，這個時候會出現麻煩。工作質量下降，效率低下，出錯率上公升。
如果工作壓力太大，那麼，生活很容易被工作侵入，這個時候也會出現麻煩。整天整天的工作，會身心懼疲，會漸漸失去絕納對生活的樂趣，也會感到生活沒意思。
所以企業現在都講究文化了，因為的確，沒有文化就相當於沒有協調工作與生活關係臘洞的軟介質。這會讓很多人盲目，失去方向和對未來沒有信心。所以我們要處理好工作與生活的關係。
每個人能力都不同，都有不同的優點和缺點。大部分人都要在為自己的生計考慮。這個時候就會出現矛盾。
人腦是彈性的，但也是有限的，如果他想的更多的是自己的生計和前程，那麼就勢必對企業考慮的更少。反之，如果企業為他考慮了更多他的生計和前程，那麼他為生活的擔憂少了，考慮企業的就自然多了。
在考慮自己的同時為企業考慮考慮，工作與生活二者是可以兼得的。
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心態不佳可以從認知和行為兩方面進行調整，首先可以換一個角度思考問題，積極看待挫敗，其次，鼓勵自己多參加戶外活動，出門散心，與人交往，都可以調整心態，改善不良情緒，人的不良情緒往往是因為心理的那一杆秤失衡了。人生總有許多不如意，可是生活還是要繼續 沒有風雨的人生真的才是最可怕的人生，面對困難與挫折首行...
初入社會，如何調整心態與生活，如何調整自己的心態 調整心態的方法
剛進入職場一定會有一點忙碌，這時候要讓自己動起來，能做的都是盡力而為，儘量讓自己忙起來，然後生活中要學會放鬆。我認為因為剛剛的步入社會，社會許多的工作壓力會使人喘不過氣來，所以我們應該調整好自己的心態，將自己的生活水平降低到基本生活範圍。首先你要接受這個社會所給你帶來的壓力，這是個弱肉強食的社會你要...
考前怎樣調整心態高效複習，怎樣調整考前心態
你好，要做到高效複習，要掌握科學的記憶方法和複習方法。記憶方法 我用的是 速讀記憶訓練法 速讀記憶是一種簡單 高效的學習 複習 記憶的方法。其原理在於啟用我們 腦 眼 潛能，培養學生直接把視覺器官感知的文字元號轉換成意義，消除頭腦中潛在的發音現象，越過由發聲到理解意義的過程，形成眼腦直映，用以提高閱...