1樓：暖過初冬
你現在好了嗎？我也是這樣，不知道該怎麼辦。
我洗臉的時候害怕水把我的鼻子堵住，害怕把我堵死了，，每次洗臉都是這樣，感覺對水有一種恐懼感，怎麼回
2樓：喜娃菜菜
水鬼附身，趕緊去貼個狗皮膏藥，就好了。
3樓：手機創業的那些事兒
前世是被水悶死的，所以心裡有陰影。
4樓：匿名使用者
我每次站在流水的噴頭下面都感覺窒息。。。害怕水是恐懼症之一。。只能克服。
5樓：紅顏丶足以
看下心理醫生，我有個朋友之前也是這樣。
6樓：網友
沒叫狗咬到吧，狂犬病的另乙個名字叫恐水症。
7樓：水邊選乙個
問問你父母，看是不是你小時出過什麼與水有關的情況？
8樓：茶扉抹涼
這沒什麼，你可以洗臉的時候轉移注意力。
心裡有一種恐懼感怎麼辦？
9樓：網友
沒有什麼好害怕的，不做虧心事，不怕鬼敲門。
10樓：love愛那時雨
聽聽舒緩的**，也可以找心理諮詢師談談心。
11樓：沐曉天
辨別是那種恐懼感然後克服它。
我害怕被水淹死的感覺，每天睡不著覺，怎麼辦
12樓：網友
樓主這樣擔心是因為缺乏安全感，試試將臥室的牆壁換成比較溫暖的顏色，在床頭放一些可以使自己感到舒適的東西，例如盆栽，自己曾經喜歡的東西。如果還是不行的話，請試試心理暗示法，假想自己是一條魚，再有那種被水淹的感覺時一定要先放平呼吸。
13樓：網友
你，被嗆到過嗎？？怎麼會有這種想法？
去學游泳吧，找個正規的地方學。學會以後，自己能在水裡自由自在的，很舒服、很享受的時候，就不會想著被水淹死了。
游泳啊，洗澡啊~~都是很舒服的事，人嘛，畢竟從小都有親水性，這是人的本性，不要太害怕。
14樓：嘻嘻小豆包
克服恐懼的辦法就是去學游泳，你發覺自己會遊了能在水裡自由自在淹不死的時候，對水的恐懼感就會慢慢消失了。
15樓：一刀斬大俠
學會游泳後就會有所改變。
16樓：網友
一瓶礦泉水，一包壓縮餅乾，一件救生依！
恐懼症：不是一般的怕水，怎麼辦?
17樓：網友
我情況跟你一樣~小時候被淹過，洗澡洗頭的時候不能用涼水，不能閉眼，要是一閉眼然後頭上用涼水一衝，馬上心臟就揪起來，然後呼吸緊張，喘不過氣來。熱水沒事。
沒去看過心理醫生，也不會游泳，這輩子離水遠點吧。
18樓：茶色山野
小時候玩過沙子之後不肯洗澡。媽媽讓我站在洗澡盆裡，然後一瓢水從頭上澆下來，水當時進到了鼻子，眼睛裡面一點，然後從此以後特別怕水。晚上喝水看著水不敢喝，總感覺水會突然流出來衝進鼻子裡。
特別難受。
19樓：網友
你有沒有見過大海，嘗試站在大海面前望著無邊無際的大海，然後乘著涼風深深的吸一口氣(將自己所有感情抒發出來)
20樓：it技術知識
你在去游泳就可以了，慢慢來把你的身體慢慢的放進水了裡，最好有人陪你一起去。
21樓：匿名使用者
那你就用冷水試試洗頭．．．
不用怕，你想想有很多人也是這樣洗的啦。
又或者在你洗頭時想些好的事，或者可以唱唱歌也行．．．
難受怎麼辦？在外面上大三，然後我以前就有恐懼症吧！但是現在我感覺沒有以前那麼感到恐懼了，我怕水，但
22樓：
首先感冒的事情確實要去看醫生，因為不對症的藥沒有效果，雖說藥物不能減少你生病的病程，但可以緩解感冒症狀，讓你沒有那麼痛苦。其次是感情上的事情，找乙個自己真心喜歡的人談戀愛，校園戀情是最純潔的，初戀應該是美好值得回憶的，最後你覺著焦慮壓抑，是你沒有休息好，再就是應該多出去運動，與性格開朗的朋友多相處，社交能力強的人會更自信，而社交能力是需要去學習的。
23樓：網友
感冒了吃點藥吧，不管遇到什麼事情一定要有好的心態，上大學了也不是小孩子，不管是什麼事情都要敢於面對，慢慢走出來，理清現在，為以後打個好的基礎。大學裡有很多事情可以做，讓自己忙碌起來。別虛度了時光，人生最好的階段就是大學生活。
24樓：網友
我覺得你好好把書讀好吧，現在什麼都不要去想。把自己身體照顧好，不要叫爸媽擔心你，就行了。
25樓：匿名使用者
越在意，越害怕，越恐懼。轉移注意力，然後學學冥想靜心。
26樓：網友
如果感覺比較嚴重，已經影響到生活的話，建議可以去醫院看看心理醫生。
27樓：雲起在雲上
這個問題有點嚴重不要著急，要冷靜思考。
28樓：q多我不多
感覺上醫院，你是典型的躁累症。
29樓：網友
保持平常心，慢慢就好了_(•
30樓：羽瑰
走出來，就好了，我之前恐高，現在好了，
31樓：網友
建議可以去醫院看看心理醫生。
怎麼克服怕水心理
32樓：帳號已登出
主要怕水原因。
1、在水中閉氣時嗆水、喝水，尤其是游泳池的水，讓你有噁心的感受，從而導致對學游泳產生排斥而怕水，怕游泳。
2、溺水，溺水最怕的就是自己不小心失腳跌落，在水中游時溺水沒有人知道，自己掙扎解救，或者最不幸的是在不知情下被推下水，特別在年幼時，這種經歷會讓自己記憶很久，凡是到了游泳池就想起，這對再次下水和學游泳有一定的阻礙。
消除怕水方法。
1、在閉氣中不再嗆水、喝水的方法：
先在陸上模仿練習閉氣動作，吸一口氣，閉住，保證鼻子和嘴巴都是在閉氣狀態，不漏氣，不跑氣，默數5秒，然後由嘴巴出氣，發出「啪」的聲音。一定只是嘴巴出氣，而不是鼻子和嘴巴一起出氣的，這一點一定切記！反覆在陸上多練習幾次。
熟練後，站在水中，雙手扶池壁，腳踩池底，戴好游泳鏡，實戰練習水中閉氣，按照陸上模仿動作一點一點的將頭部侵入水中。要注意侵入過程一定要慢，越慢越好，越慢越不會嗆水。
2、對於溺水而產生的對水恐懼心理的排除方法是：
再次熟悉水環境，在淺水池中從水中行走，水中走跳，水中小幅度的活動，原地閉氣練習，或者有老師的輔助情況下練習下動作。乙個有經驗的游泳老師都會對有溺水經歷的學員，在水中初步練習都以聊天為主，聊一些學員感興趣的話題，主要就是轉移學習者的怕水思想，讓學員在水中充分放鬆，沒有老師找朋友代替哦！
33樓：已亡請燒紙
找個臉盆，屏住呼吸（為了防止嗆水，最好用手捏住鼻子），閉上眼睛，把頭扎進裡面，然後睜開眼睛，做好思想準備，鬆開捏住鼻子的手，多多練習，慢慢就會好起來。
34樓：可愛泠泠
在水裡蹬假腿（立著蹬蛙腿），水就會把你當作好朋友，把你從水裡頂起來，試試吧，真的很有效！
35樓：小馬過河
這沒辦法，只有自己努力，強迫自己客服這種困難。
想學游泳怕水，怎麼辦？對水有恐懼感，膽子超小，怎麼學好游泳？
36樓：
不會游泳的人都怕水，那是正常的，想學游泳首先要克服心理的恐懼感，可以找個會游泳而且自己很信任的人帶你下水先適應水裡的感覺，多去幾次就不怕了，然後再學習游泳的動作和呼吸的配合。
37樓：暖風的溫暖
先學會下水，玩水，其實就是一種感覺，
38樓：僑皖慧
去學吧，沒事的。你說你害怕也得學，不怕也得學。既然怎麼樣都得學，何必有負擔呢？每個人都需要學游泳的，過幾天就不拍了。我現在也在學。
39樓：游泳幫助
sikana游泳入門第1集，如何克服對水的恐懼感。
孩子有恐懼感怎麼辦，孩子總是害怕怎麼辦？
家庭環境和父母的性格直接影響孩子的心理行為 孩子總是害怕怎麼辦？建議 常見原因 家長經常對兒童進行恐嚇，如 外面有大灰狼，大灰狼進來了。用這樣的方式來阻止孩子做某些事情，是不正確的。本來孩子心理並沒有什麼害怕的，大人的嚇唬容易給孩子心理留下陰影。用嚇唬的方式，只能說大人的不負責任。程培對保姆進行了指...
社交恐懼怎麼辦，我有社交恐懼症怎麼辦？
對社交恐懼症的 一般的程式是通過逐步遞增社交的情境而增加對恐懼的耐受性，從而達到消除社交恐懼反應的效果。首先要不斷地告訴自己，這種恐懼是可以消除的。並正確認識人與人交往的程式，瞭解與人交往的方法。其次要查詢出自己產生社交恐懼的事物種類，並試圖挖掘心靈深處的根源。然後在一個假想的空間裡，不斷地模擬發生...
明天就要領證了，心裡恐懼啊。怎麼辦
呵呵 不錯嘛，該來的都會來的，沒什麼 擔心婚後生活 就會害怕領證 好吧，每個人可能都會怕 如果嫁的人不抄 是自己愛的人襲 那麼是bai 為什麼結婚呢？父母之命嗎 du？有一句話zhi 是這樣的，和自己結dao婚的人可能不是最愛的，但是是最合適的。有時候愛這個詞語的定義是很廣泛的，是歇斯底里的喜歡，是...