1樓：網友
練習！要前腳掌發力！
還需要天資！
13歲男孩100公尺大概幾秒才算優秀
2樓：果果就是愛生活
男生的話13秒左右，女生在15秒左右。
100公尺短跑是奧運會專案田徑賽中距離最短的比賽，也被譽為「挑戰人類速度極限」的比賽。截止2009年為止，男子100公尺短跑的世界紀錄為博爾特在2009年柏林田徑錦標賽上創造的9秒58的紀錄，博爾特是世界上跑的最快的人。
100公尺短跑是奧運會專案田徑賽中距離最短的比賽，也被譽為「挑戰人類速度極限」的比賽。截止2009年為止，男子100公尺短跑的世界紀錄為博爾特在2009年柏林田徑錦標賽上創造的9秒58的紀錄，博爾特是世界上跑的最快的人。
3樓：匿名使用者
你好小朋友！我是體育狂人，20多年的體育教學訓練了。很高興為你服務，你的問題：
4樓：匿名使用者
我在13歲的時候比賽的時候時候跑的秒。這個沒有可比性，一般都在後天的培養。
5樓：匿名使用者
呵呵……我是個專業運動員，我100最快 運動是要看天賦的，即使後天在努力，也要有好的天賦太行，建議你最好16，7歲的時候測試下，那個時候基本可以確定你的天賦了。
6樓：網友
我們運動會乙個大神跑了11秒二七d(őд我才14秒三。
12歲跑300公尺正常要多少秒?
7樓：休閒娛樂助手之星
女生70秒以內，男生65秒以內。100公尺賽跑。
一般指百公尺賽跑。
體育運動專案）。
100公尺賽跑是一項室外田徑短跑專案，同時也是最流行、最知名的田徑專案之一。該專案為短距離徑賽專案，須族毀使用起跑器起跑。在現談燃代奧運會中，男子100公尺從1896年開始成為正式比賽專案，而女子100公尺則是從1928年開始。
獲得100公尺奧運冠軍。
的人通常被稱為「世界上跑的最快的人」。
100公尺比賽簡介：過去，運動員通常進行100碼（91公尺）比賽，而不是100公尺，尤其是在美國。這個更短的距離已經廢棄了。
由於極少有室內設施具有100公尺的直線距離，因此室內專案一般為60公尺（有時為50公尺或55公尺）。
在兆侍備室外400公尺的跑道上，100公尺在終點直道上進行，起點被設定在延長線上，目的就是為了使之成為一條直線。為了獲得競爭優勢，有人使用非法藥物，譬如： 在1988年夏季奧林匹克運動會。
的醜聞中，冠軍本·詹森就因此被取消了獎牌。
13歲100公尺要幾秒?
8樓：
十三歲大概一百公尺大概是十五秒左右。
100公尺跑分為四個環節，即起跑、加速跑、途中跑、衝刺跑。我們以各個環節為物件，來談談100公尺跑的訓練方法。一、起跑平時訓練注以下幾點：
各就位」的口令下達後，運動員抖抖身體，放鬆心情。調節好起跑器，把有力的腳放在靠近起跑線的後蹬器上，全腳掌著起跑器。另乙隻腳放在另乙個後蹬器上，前腳掌著起跑器。
形成左、右手，左、右腳，力量稍微薄弱腿的膝蓋共五點著地。動作要自然放鬆。「預備」口令下達後，運動員身體前傾，兩臂自然下垂，身體重心低並稍前移，在此環節中，應做到兩個動作，即重心前移，臀部高於肩部。
槍響後，靠腳的力量迅速蹬離地面，雙臂應迅速脫離地面，做有效而有力的擺臂，當兩腳蹬離起跑器後，雙腳做有力的側蹬，（就象速度滑冰的起跑一樣）側蹬可以使自己儘快達到最高速度，縮短加速時間，增強加速效果。不要過早的完全抬起上體，我們可以看到一些國際大賽上，優秀運動員一般是在30公尺之後才把上體完全抬起，在30公尺之內上體是逐漸往上抬的。這樣做也是為了取得更好的加速效果。
最後，雙臂的動作做到後襬的幅度與力量應超過前擺的幅度和力量。這樣可以使大臂與三角肌充分用力，使擺臂的力量增加，有助於大腿快速交換，頻率加快。
二、加速跑從起跑到達最高速度的過程稱為加速度跑過程，該過程的目的是使自己儘快達到最快速度。常見的加速跑訓練方法如下（1）原地支撐快速高抬腿：這個練習既可以提高爆發力，又可以加快步頻；（2）快頻跑樓梯：
通過富有彈性的快速跑樓梯來提高步頻，步頻在加速跑中作用巨大。（3）30～60公尺計時跑：訓練動作速度體會側蹬和避免過早抬頭、抬體。
體會膝關節為「小發動機的」的肌肉用力感覺。
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