1樓：匿名使用者
吃一些富含優質蛋白、微量元素和維生素的食物，可選擇鮮魚、牛奶、動物肝腎、黑芝麻、海藻類、新鮮蔬菜和水果等。在飲食上應注意多攝入還鐵和銅的食物。含鐵多的食物有動物肝、蛋類、 海帶、大豆、芝拆慶麻醬等。
2樓：學業規劃姜老師
沒關係的 這種現象很常見 抑制不了 的 慢慢就好了。
3樓：時光流失
這種狀況也就是俗稱的少年白，可能是由於1）精神碧嫌因素：如果乙個人長期抑鬱寡歡，心境不佳或精神高度緊張，操勞過度敬枝，均可使頭髮由黑變白。如在我國春秋戰國時期，吳國的大夫伍子胥為了混過昭關，一夜之間急白了滿頭烏髮；法國作家雨果在其《悲慘世界》中，描寫烏德蘭市市長經過激烈，痛苦的思想鬥爭，決心到法庭承認自己是囚犯時，「他的斑白頭髮僅僅過了乙個鐘頭就全變白了」.
無論是歷史的傳說，還是文學的描寫，雖然均有些誇張，但畢竟說明人們早已認為頭髮由黑變白是與精神因素有關的。（2）營養狀況：毛髮是**的附屬器，它同身體其它各部位的器官，組織一樣，需要充足的營養。
人種不同，髮色也不同。白種人的髮色是金黃的，棕種人的髮色是紅黑的，我們黃種人，因為頭髮的色素顆粒中含有銅，鑽，鐵，所以是褐黑色的如果飲食中長期缺乏銅，鈷，鐵這些無機鹽，自然會影響黑色素的合成，使頭髮由黑變白。另悔稿手外據醫學臨床觀察證明，如果身體長期缺乏蛋白質，植物油，維生素b1,維生素b2,維生素b6,也會導致頭髮由黑變白。
3）疾病，藥物和遺傳：疾病，藥物和遺傳也是致使頭髮由黑變白的因素，腦垂體機能下降，甲狀腺機能亢進等內分泌紊亂，結核，傷寒，惡性貧血等消耗性病症，植物神經功能障礙等，均是已發現的與頭髮由黑變白有關的疾病。
4樓：一名素質流浪漢
少吃零食，好好休息。
年級輕輕就有白頭髮怎麼辦？
5樓：沉默中吶喊
這就是所謂的「少白頭」了，這種情況有遺傳性，或病理性。遺傳的話那是基因問題，很難解決。如果是病理性那就要看是什麼原因引起的，查詢一下**對症下藥是可以緩解的。
一般都與腎臟功能有關，血液也有問題，才會導致少白頭。從這兩方面入手會有效果，不過這是個很漫長的過程，一定要堅持才會起作用。
6樓：魯步瑰瑋
我覺得如果是年紀輕輕就有白頭髮的話，那麼有可能是遺傳的問題，你可以諮詢一下父親有沒有少年白頭這種情況，如果是沒有的話，可以去醫院做乙個檢查。
7樓：吉運公升
如果年紀輕輕就白了頭的話，我覺得也應該使用一些好的護髮素，嗯，可以有效的改善一下，否則年紀太小，白頭髮真的是很愁人的。
8樓：穰映
年紀輕輕有了白頭盔也不要擔心，你應該好好的休息，然後每天都要積極的鍛鍊身體免疫力提高，而且白頭髮也不會遺傳的，不要想那麼多。
9樓：拾秒致
紀青青就有白頭髮，在幼兒園的時候就有白頭髮，小學，初中也有白頭髮，你這是典型的少白頭，與你的血液有關係，想**的話，到血液科去驗驗你的血，然後再對症**。
10樓：景含雲
年輕輕的就有白頭髮，怎麼辦？現在現在的人雖然年輕，可是已經有了白髮，就因為是工作壓力大。特別操心。等原因造成的。
11樓：梧桐老師為你解答
年輕人有白頭髮需視情況而定。如果是家族遺傳性的，比如說從小就有白頭髮，這種醫學上也沒有太好的方法干預和改善。如果是後天由於工作壓力導致的白髮，首先需要調整作息，不要熬夜然後吃富含維生素b的食物促進頭髮變黑，還可以注射prp的方式改善。
12樓：快快
現在很多人都是現在很多人都是少白頭說現在很多人都是少白頭，所以這種沒有特別的**方法，這種屬於血液。也是家庭的遺傳。
13樓：誠信做人用心作答
年輕人如果有白頭髮的話，我覺得最主要的是由於血熱而引起的。這時候你可以找乙個老中醫給你開一些藥，即使自己血熱的這種情況降下來就可以了。
14樓：養安彤
如果年紀輕輕就有白頭髮了，說明你家有遺傳的基因，這時候多吃一些黑色的東西，比如說黑芝麻黑豆都有助於改善白頭髮，平常的時候最好少吃油膩性大的食物。
15樓：睢沅
年紀輕輕就有白頭髮怎麼辦現在聯年紀輕輕就有白頭髮怎麼辦現在年輕人都是操心而起年紀輕輕就有白頭髮，怎麼辦？現在年輕人都是操心，而且早早就有白頭髮。
16樓：彩虹色的土
你是少白頭，你父親肯定從小也是少白頭，少白頭是可能遺傳給後代的，而且除了染髮，也沒有什麼辦法可以**。你覺得白頭髮不好看，也可以去染色或者戴乙個帽子。
17樓：小坑
在平時還需要多服用一些黑色食物，具有烏髮作用，例如黑豆以及黑芝麻等食物。白頭髮是會有一些遺傳因素的。
18樓：帳號已登出
年紀輕輕就有白髮怎麼辦？我認為一般情況下年紀輕輕就有白髮，這可能跟遺傳有很大關係的，我認為這個也沒有說太好的辦法，你可以去具有的。去集郵的。
19樓：你的君王
這個可能就是因為你的黑色素不足，你可以吃一些含黑色素多點的東西，另外呢就是不要熬夜。
20樓：在生活中成長
年紀輕輕有白頭髮可能是遺傳原因，也有可能是壓力過大，焦慮煩躁引起的，你需要調整心態。
21樓：陽光趙大地
年輕人白頭髮與遺傳有一定的關係。壓力過大也會造成白髮的增多。平時的飲食中要注意營養均衡，多吃一些富含優質蛋白和微量元素的食物，像魚類、動物肝腎、黑芝麻等。
22樓：風雨獨行
年紀輕就有白頭髮確實煩惱，但現在來看的話也正常，辦法最直接的就是染髮了，目前只有染髮能夠有效的解決。
23樓：匿名使用者
那要看是什麼原因引起的白髮呢，如果是遺傳就不好治了，最好去做個檢查。
24樓：匿名使用者
你好，別擔心，平常儘量早睡早起別熬夜，保持乙個好心態。
25樓：gu蠱
熬夜或者精神壓力過大有一定的關係，如果精神放鬆之後，是可以恢復的。
還有可能跟紫外線過度照射有關，比如長時間高強度的日光照射，損傷了頭皮的毛囊，也可以出現白髮。
小學生階段就出現白頭髮，該怎麼去解決呢？
26樓：青蘋果大娛樂家
小孩有白頭髮的原因。
1.糖：很多人都不知道糖其實可以導致頭髮變白這件事，事實上糖會降低血液中維生素e的含量，這對於頭髮的生長來說非常重要，另外一點，糖會令我們組織的彈性降低，而當你吃越多的糖，彈性就越差。
糖還會干擾體內吸收的蛋白質、礦物質和血液，它對於我們的牙齒、骨骼結構和頭髮都非常重要。
2.高動物蛋白：如果身體中有過高動物蛋白質，對身體和頭髮來說都不是好現象。這是因為我們的身體不能消化多餘的動物蛋白，而剩下的動物蛋白會在體內產生多餘的尿酸，它會引起白髮。
3.軟飲：你知道一罐蘇打水中含有10茶匙的糖嗎？
除了糖之外，軟飲中還含有人工甜味劑、色素，如果我們長期攝入軟飲，不僅會長出白頭髮，還會導致我們的蛀牙發病率增加，甚至連體重都發生改變。
4.色素和人工甜味劑：人工甜味劑和色素完全不健康，它們會容易引起過敏、耳聾、偏頭痛甚至白髮。因此，一定要儘量避免食用含有人工甜味劑和色素的食品和飲料。
5.鹽(鈉)：有些人喜歡重口味的食物，不過為了我們的健康著想，一天之內不能攝入超過2300毫克的鹽，如果超過這個量，就會引起頭髮變白等狀況。
小孩白頭髮吃什麼？
1.黑芝麻 富含豐富的維生素e能緩解人體細胞衰老，防止頭髮乾燥易斷，從而起到護髮的作用。
2.何首烏 富有鐵、鈣、鋅等多種微量元素，具有補肝腎、黑髮潤膚之功效。
3.蜂蜜 富含維生素b、維生素e等多種元素，對烏髮、潤腸，悅顏有顯著功效。
4.薺菜 薺菜含有多種人體所必須的維生素，蛋白質，粗纖維，維生素b1、b2和維生素c等含量均比胡蘿蔔白菜等高，對防止少年白十分有益。
6.枸杞 據現在藥理學證明，枸杞具有明目烏髮的作用。
27樓：教育知識之家
那就是堅持每天按摩頭皮。具體方法也很簡單。選擇多齒軟梳，或者牛角梳，或者黃楊木梳按摩頭皮，早晚梳頭。
頭皮每個部位梳五遍，每個部位都梳。可以試試。另外，嘗試了一定要堅持，一定會有效果的。
28樓：九歌育兒經
少白頭的原因很多，有家庭遺傳、營養不良、氣血虛弱精神緊張等。 孩子出現白髮後，建議首先檢查微量元素，平時多吃一些黑芝麻，黑豆之類的具有滋養功效的食物；若是因氣血虛引起的，注意健脾補氣血；注意緩解孩子學習，避免情緒焦慮。
年紀小有很多白頭髮怎麼辦
29樓：雪振梅施鶯
少年白頭是缺鈣。
還有腎不好。
腎主骨生髓通腦。
開竅於耳。其華在發」
吃一些補鈣補腎的食品可以**。
螞蟻粉就可以生髮。黑髮。
還有可能是壓力過大。看世間要以隨喜心相待。
吃的方面呢就少吃辛辣，多食五穀雜糧鬧凳，遠離油炸燒烤之類的食品。
五穀需要堅持低溫悄旦烹飪原則。
遠離油炸燒烤。
如果把它染黑是最不明智的選擇，現在染髮的染料都是所謂的啟彎擾化學藥品。用了之後會傷及頭皮，從而導致脫髮掉髮，其後記憶力減退。
腎通腦嘛，腎功能減弱。
我個人不贊成染，白髮不能染不能拔。
先以食療治之，食療不行然後藥療俞之。
是藥三分毒，藥補不如食補。
扁鵲說過「君子有病，期先食以療之，食療不俞。
然後用藥」
30樓：介樹枝春緞
缺少黑色素，建議每天吃一勺子炒熟的黑芝麻。
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