1樓：桐軍夷婉麗
這樣促進血液迴圈、緩解眼疲勞。對眼睛是有好處的。
長時間用眼會造成哪些危害？
2樓：沐之璃第一眼的世界
長時間用眼尤其是經常對著電腦的人們要注意了，很多眼病都會找上你，這些都是眼病的**，這是因為長時間用眼造成視力疲勞，並且會引起多種併發症，造成眼病的發生，尤其是青光眼侄女率是很高的。
長時間用眼，容易引起視力疲勞，出現眼睛酸、脹、痛等不適感。長此以往，就會導致眼睛的傷害，引起結膜炎、青光眼、近視眼，還容易使人過早形成白內障。
另外，長時間上網，可能導致「超限抑制」現象，使人除電腦以外的「興奮灶」減少。所以長期沉迷網路遊戲的人，會對周圍事物淡漠甚至麻木，或造成植物神經功能紊亂，出現易出汗、急躁、激動等症狀。
因此，每次上網的時間不要過長，更不要沉迷於網路遊戲。每天上網時間應以2～3小時為宜，每隔1小時左右應讓眼睛離開電腦視屏5 ～10分鐘，或閉目休息，或向窗外遠眺，或用雙手輕輕按揉眼眶周圍，讓雙眼得到充分的調節和休息。另外，合理營養，適當地多吃些富含維生素的蔬菜和水果，保證足夠的睡眠時間，也有利於保護眼睛。
3樓：
應為調解人眼視力的是球內的晶狀體，長時間在相同的距離內看一些物體，就會使其拉長，晶狀體類似乙個凸透鏡，拉長後焦點發生了改變，就會落在視網膜的前方，造成近視，損壞實力。
4樓：南箋芭芭鴨
不會因為長時間用眼，比如，你們看電腦或者看手機，一般都要看兩三個小時左右，你們可以儘量控制首先第一步需要把眼睛護理起來。如果有近視的話，就只能看半個小時到15分鐘左右的，電腦或手機。
長時間用眼怎麼保護眼睛
5樓：網友
用眼不要超過1個小時就放鬆一下殲猛，最好是起來活動一下，看看遠處。
每天抽出幾早緩分鐘時間做一下眼部按摩或眼保健操。
如果眼睛出現乾澀不適感可以使用一些緩解視疲勞的滴眼液緩解症狀。
不要在光線不好的時候用眼。眼睛距離目標距離氏睜橋不要少於30釐公尺，而且視線水平稍向下為宜。
做哪些事讓眼睛有危害
6樓：魯步疏惠
吸菸。每天吸菸20支，白內障危險增2倍。吸菸還會增加老年黃斑退化及近視的發病率。
這是因為吸菸時人體吸入的氧氣被消耗，導致血氧量下降，而視網膜對缺氧格外敏感，長此以往必然造成視力大減，嚴重時甚至會失明。
盯著電腦看。如果長時間盯著螢幕看，眨眼的次數會明顯減少，極容易導致眼睛乾澀、疲勞、近視等多種眼疾。
吃什麼對眼睛有好處
首先事胡蘿蔔，因為胡蘿蔔素可以在人體轉化為維生素a，它對眼睛是有幫助的。第二是櫻桃，櫻桃含鐵量居水果之首。鐵是血紅蛋白的原料非常適合受電腦輻射影響的女性食用。近視眼 要避免視力衰退，就得多吃魚，柑桔類水果和紅色果實，這是防止近視的有效方法，但不要吃那些加重近視的食物，特別是多種糖果 甜食 全脂 乳酪...
吃什麼對眼睛有好處，為什麼吃胡蘿蔔對眼睛有好處？
眼睛是人體最辛苦的器官之一，因此特別容易因為辛苦工作而疲勞 衰老。所以日常要多吃天然食物來補充營養。首先事胡蘿蔔，因為胡蘿蔔素可以在人體轉化為維生素a，它對眼睛是有幫助的。第二是櫻桃，櫻桃含鐵量居水果之首。鐵是血紅蛋白的原料非常適合受電腦輻射影響的女性食用。羊肝 性味 性涼，味甘苦。功效 養肝，明目...
什麼湯有對眼睛的好處
魚頭豆腐湯對眼睛也有好處。因為魚頭富含膠質蛋白，脂肪和熱量都很低，食之有健脾補氣 溫中暖胃 美容潤膚之效 豆腐的蛋白質和鈣含量豐富，有清熱潤燥 生津解毒 降低血脂的作用。其中，健脾補氣 對眼睛是有好處的。胡蘿蔔湯 主料胡蘿蔔 250g 洋蔥50g 開水適量 輔料橄欖油適量鹽 適量雞精 1 8勺 淡奶...