1樓：喜歡與人分享
孩子什麼樣的飲食對於預防感冒比較有幫助呢？平時我們一定要讓孩子養成乙個不禪禪挑食的好習慣，我們是需要通過各種各樣的食物來獲取一些營養元素，在這裡，建議各位家長多吃一些鹼性的食物，以選擇去多吃一些富含維生素a的食物。並且在這裡，也是建議各位家長可以選擇給孩子多吃一些富含維生素c的食物，也是能夠有利於孩子的健康。
平時各位家長需要給孩子通過水果和蔬菜當中補充維生素a或者是維生素c，這樣的話也是有助於孩子的成長和發育，並且也能夠提高孩子的抵抗能力。在這裡我們也是可以選擇給孩子多吃一些富含鋅物質的食物，鋅也是人體當中所需要的一種重要的微量元素，適當賀衡塵的給孩子吃一些鋅物質，也是能夠對病毒感冒有一定的免疫。
還是如果是攔跡出現了感冒的情況，也是建議各位家長一定要給孩子多一些水。如果說孩子感冒的情況不是特別嚴重的話，大家也可以給孩子多喝一些水，多喝一些水，通過一些食物來緩解孩子的感冒。但如果說孩子的感冒較為，就必須要馬上去給孩子帶到醫院進行檢查，馬上把孩子帶到醫院進行檢查，也是能夠有效的緩解孩子身體出現的問題。
其實孩子多喝一些水，確實是能夠有助於身體的一些好處，有一些孩子經常不喜歡喝水，喜歡喝一些飲品，孩子如果經常性的喝飲品的話，也是會導致孩子的身體出現一定的意外。因此也是建議各位家長注意一下這個情況，千萬不要忽略了給孩子喂水和孩子多喝一些溫水，真的是可以讓自己的身體更加的健康。
2樓：沒結婚呢
飲食清淡，飲食沒歷有營養，營養均衡搭配，多吃新鮮的瓜果蔬菜，不吃含糖量和含油脂成分的食物逗察鄭，這種飲食習慣對預防感山頌冒很有幫助。
3樓：今天退休了嗎
一日三餐非常的規律，每天吃早飯，每天都會喝一些小公尺漏兄改粥，每天都塵讓會吃蔬菜水果，而且也會多喝水，這樣的飲食習慣可以預防感冒，可以讓我們的身體更加健康返判。
4樓：網友
一閉拿晌定要養成良好的習慣，要多轎鋒吃蔬菜水果，要多吃營養東西，多吃堅果，多吃牛肉敏答羊肉豬肉，加強鍛鍊，保證充足的睡眠。
孩子怎樣的飲食習慣對預防感冒有幫助？
5樓：諸葛村夫的美食分享
<>對於小兒感冒是每個媽媽都很關心的乙個問題，該如何預防感冒需要媽媽們每日的細心呵護，每天早上起床開窗透氣，保持新鮮空氣流通，尤其是夏季季節，容易造成寶寶感冒發熱現象，每天多喝水，多吃蔬菜水果，保證寶寶飲食營養充足，避免到人多的地方去以免造成病毒性傳染感冒，如果發現寶寶有發熱現象，可採取物理降溫方式，多喝水有利於排洩，對於初期感冒有很好的幫助。
預防普通感冒傳播最好的方法是勤洗手，並且避免用手接觸口、鼻和眼睛（粘膜）。肥皂，酒精洗手液以及手部殺病毒處理(如碘)都可以減少傳播的。雖然沒有直接預防感冒的疫苗，但是對於某些引起與普通感冒類似的臨床症候群的病毒，已有免疫接種可用於預防。
比如流感疫苗（6個月以上的孩子有必要每年接種流感疫苗）、肺炎疫苗等。
建議吃一些胡蘿蔔，胡蘿蔔維含有豐富的維生素a，維生素a能夠穩定人體上皮細胞膜，增強人體免疫系統功能；酸奶，喝酸奶不僅能補充鈣、補水，保持呼吸道粘膜的正常分泌，減緩咽喉腫痛和口唇乾裂等秋燥症狀，還能抗擊病毒，抵禦流感；大蒜，大蒜是人們餐桌上必備的食物之一，其含有的大蒜素有很強的殺菌作用。研究發現，人一天生吃兩瓣蒜就能發揮大蒜保健抗病的最佳效果。家長可以給寶寶喝大蒜粥，製作時只需將大蒜和公尺一起煮熟；芹菜，芹菜含有大量的維他命c，可以預防病毒感染和具有強健體魄的功用。
飲食上要注意，適當的多喝水，飲食均衡全面有營養，多吃新鮮蔬菜和適量的水果，對肉類要節制一些，不要吃得太飽，避免過鹹、過熱或過涼的食物。要保持孩子精神方面的愉悅，心情舒暢。注意休息，保證充足的睡眠。
要注意勤洗手，無論是大人還是孩子從外面回家以後都要注意洗手，從而避免一些病毒、細菌的感染。
6樓：梧桐老師為你解答
讓小孩子多吃一些含維生素a多的食物，維生素a有保護小孩子呼吸道的作用。缺乏維生素a小孩子會容易感冒，所以要讓小孩子多吃一些胡蘿蔔、牛奶等。
7樓：劉心安兒
首先就是要注意清淡飲食，應該注意飲食的護理搭配，在吃東西的時候不要暴飲暴食，不要吃太多油膩，不好消化的食物，一定要多喝水，要多吃瓜果蔬菜。
8樓：哎呦說故事
讓你的寶貝多吃胡蘿蔔、南瓜和西紅柿等紅黃色食物及水果，其中所含的β胡蘿蔔素可以防治感冒。
9樓：每日話題心說
孩子的飲食需要注意葷素搭配，注意補充蛋白質，才能預防感冒。
10樓：注重生活的牧羊人
只要不暴飲暴食，不喝碳酸飲料，就對預防感冒有幫助。
11樓：一位閒人
1)可補充一些易於消化、高熱能的流質半流質食物，如稀粥、牛奶、豆漿、菜湯、青菜汁、水果汁等。 (2)多服有輔助**、抗病作用的食物，如：蔥、姜、蒜、辣椒、紫蘇葉、芫荽、醋等。
12樓：小美美學姐
在飲食當中就應該注意葷素搭配，而且還是應該注意協調一些，必須要保證一日三餐，每一餐當中的營養都是比較豐富的話，就可以預防感冒。
13樓：結婚發的
要多吃水果和蔬菜，要適當的吃一些洋蔥，也要合理的搭配飲食，吃一些粗纖維的食物，也要吃一些雞蛋。
14樓：孫鐵軍
孩子的飲食習慣對預防感冒是非常有幫助的，你可以讓他多吃辣椒，辣一點身體就預防感冒了。
15樓：包易戎
對於小兒感冒來說，好多家屬關心的就是如何進行預防。其實小兒感冒，我們從飲食方面預防只是一方面。我們可以多吃一些水果包括橙子、橘子、香蕉還有就是蘋果等，能夠補充維生素，還有就是微量元素。
小兒感冒怎麼預防效果好？可以吃什麼食物預防？
16樓：樂樂在此呢
可以增強孩子的抵抗力，或者是提高孩子的免疫力，通過運動的方式預防。可以吃蔬菜，水果，辣椒，蘋果，香蕉，菠菜，這些食物都可以預防感冒的情況。
17樓：結婚發的
一定要注意保暖，要多喝熱水，要吃蘋果。可以喝牛奶，也可以吃雞蛋。
18樓：愛心的學姐
小孩在平時生活中就不要去人多的地方，而且也需要多去吃一些蔬菜才能夠預防，可以多吃牛奶或者可以吃菠菜。
能夠預防感冒的好習慣有哪些？
19樓：一笑而過談遊戲
預防感冒的好習慣有非常多，首先就是要強身健體，強身健體涉及到的方面有非首裂羨常多，我認為經常跑步以及在早上進行一系列的鍛鍊都是有能夠預防感冒的好處。感冒在我們生活中可能是一種非常常見的疾病，雖然這種病不算大，但是發作起來經常咳嗽還是讓人非常者拍難受，尤其是睡覺的時候塞鼻子。很多人對感冒沒有辦法，因為體質弱的人可能經受了一點風寒就會感冒。
但是我們生活中仍然有對抗感冒的方法，就是要提高自己的體質，感冒大多數是體質不好的人才會得。提高體質的方法非常多，網上有很多關於提高體質的方法，而且現實中也可以問一些專家，現在我就來談一談我個人的看法。
一、首先第乙個方法就是要經常鍛鍊，提高自己的免疫力。
鍛鍊能提高人的免疫力這是我們都知道的事情，然後在鍛鍊的時候也要注意很多問題，最好早起的時候可以進行一下晨練，因為這個時候鍛鍊能夠讓人的體質進一步提高。在晚上吃完飯的時候可以去外面多走動一下有助於消化。有條件的人可以去家旁邊的健身房鍛鍊，因為那裡的鍛鍊比較全面，能夠鍛鍊身體各方面。
二、然後在飲食的方面要多吃蔬菜，少吃一些肥肉。
在飲食方面有很多注意的問題，在平時吃飯的時候要多吃蔬菜，因源櫻為蔬菜還有很多維生素，能夠進一步提高人的免疫力。各種各樣的蔬菜都應該吃不應該挑食，有的蔬菜除了能夠提高人的免疫力，對眼睛或者內臟方面都有很多的好處。肉了也可以吃，但是肥肉儘量少吃，因為肥肉含有很多脂肪和膽固醇。
三、在晚上睡覺的時候儘量蓋被子，因為天冷比較容易得風寒。
好的睡眠習慣能夠讓人在睡眠中也不容易受到細菌的侵襲，在天涼的時候很多人喜歡直接裸睡也就是不蓋被子，我認為這個時候細菌非常容易侵入人的體內導致感冒，所以在睡覺的時候要儘量蓋被子，就算不蓋被子也要穿上衣服睡覺。
預防感冒的方法非常多，只要我們在生活中養成一些好習慣那麼就能遠離感冒。
20樓：梧桐老師為你解答
預防感冒的好習纖帆好慣，首先要保持心情舒暢，並且避免過度疲勞，或者過度緊張，平轎耐時要注意保持睡眠充足。可以保持良好的膳食習慣，適當的應用富含蛋白質的食物，也需要多吃富含維生素豐富的食物，多吃新鮮的水果，或者綠毀鉛色蔬菜類的食物。保持清淡飲食，要低鹽低脂飲食。
21樓：陳遠紅紅紅
早睡早起，平常的生活中應該要多耐鄭注意保暖，換季的時候可以渣畝悄多穿一些衣服，每天都喝8杯水，經常鍛鍊身體，多吃一些新鮮的水果蔬菜，這樣就可以預防感如渣冒。
22樓：創作者
平常多注意保暖，日常的腔碰飲食可以多吃一些新鮮的水果蔬菜，每天都多喝一點水，早睡早起，不要熬夜，譽圓如經常鍛鍊身體，不斷提慶啟高自己的免疫力和抵抗力，這樣就可以預防感冒。
23樓：愛上我企鵝9啊
平時一定要注手冊意自己的飲食習慣，多畢鬥巨集吃一些有營養的食物，多吃新鮮的水果蔬菜，平時登出前意保暖，每天晚上都要泡腳。
24樓：樓靜楓
預防感冒，首先要增歲悔加自己的體質，悔雀悔多參加一些體育鍛煉，增強體質，增加免疫碧正力。平時要注意衛生，出門帶口罩，勤洗手，避免流感。
預防寶寶感冒的食物，都有哪些？
25樓：優明旺
預防寶寶感冒的食物，都有哪些？下面，一起來看一下吧！
預防寶寶感冒的食物是酸奶，在酸奶中新增有顆粒的水果，使孩子們更喜歡吃。酸奶可以幫助腸道消化，促進消化，提高免疫力，可以抵抗流感的侵襲。酸奶在超市裡也很容易購買，在家自己做也很好。
預防寶寶感冒的食物是雞湯，雞湯是生病時最好的食物，很多人感冒時會選擇煮一碗雞湯喝，熱雞湯對感冒初期和鼻塞都有好處。喝碗雞湯睡覺就差不多了！但是要注意，雞湯只適合感冒，風熱感冒不能喝雞湯。
預防寶寶感冒的食物是西蘭花，西蘭花的礦物質成分比他蔬菜更全面，富含鈣、磷、鐵、鉀、鋅、錳等，能大大提高孩子們的免疫力和抵抗力。
幫助嬰兒預防感冒的食物有很多選擇。由於嬰兒的免疫系統不完全發育，抵抗力弱，容易受到外界一些病原體的入侵，導致上呼吸道感染。可以給寶寶吃合適的食物，預防寶寶感冒的食物是蘑菇菌類。
因為蘑菇含有豐富的蛋白質和氨基酸。胡蘿蔔含有豐富的維生素a，可以加強人體的免疫系統，保持免疫細胞的完整性，從而預防感冒。預防寶寶感冒的食物是大蒜，大蒜有預防感冒的作用。
預防寶寶感冒的食物是酸奶含有豐富的氨基酸和優質的鈣和蛋白質，可以提高免疫力。還有芹菜。芹菜中含有大量維生素c，可以抗氧化，提高免疫細胞的活性。
所以可以抵抗，可以感冒的病原體。
平時要鍛鍊寶寶的耐寒性，注意提高抵抗力。要保持家裡的空氣新鮮，溼度也要適中，儘量不要帶孩子去空氣混濁、**密集的地方。如果家裡有人感冒，就要避免和寶寶接觸。
寶寶好奇心強，手上病菌多，所以不管是孩子還是父母，都要經常洗手。這可以降低孩子得病的概率。讓孩子多喝水能促進身體的新陳代謝，對健康有好處。
特別是感冒流行期間，孩子多喝水，有預防感冒的效果。
什麼樣的飲食習慣會引發高血壓，求答案 什麼樣的飲食習慣會引發高血壓？
你好 我認為不平衡的飲食結構如高糖 多鹽 多肥膩 多菸酒，再加上不科學不健康的生活方法如熬夜 生氣 暴飲暴食等等都是誘發高血壓的主要因素。經常吃油膩和辛辣的食物，抽菸喝酒過度都有可能導致高血壓的發生。這些都是高血壓一個重要的誘因 另外肥胖人群容易得高血壓。經常工作過度勞累也容易得高血壓。還有些是家族...
什麼樣的飲食習慣會引發高血壓，求答案 什麼樣的飲食習慣會引發高血壓？
吃的太鹹,鹽放太多,油放太多,不運動.葷菜吃太多.病情分析 高血壓患者平時需要注意低鹽低脂飲食,適度運動指導意見 建議到醫院定期測量血壓,來確定疾病的程度及制定合理的 措施 求答案 什麼樣的飲食習慣會引發高血壓？1 日常飲食 喜歡吃油膩或口味比較重的人比口味清淡和口輕 鹽分攝入少的患病機率要高很多。...
不良飲食習慣的危害是什麼，哪些不良飲食習慣危害健康
以下不良飲食習慣危害健康 1，不吃早餐 早餐對身體健康至關重要，不吃早餐會對身體健康造成以下影響 1.熱能不夠，直接影響學習和工作效率。2.導致人體需要的平衡膳食得不到滿足。2，午餐湊合 午餐在三餐的飲食分配比例上佔到40 午餐提供的能量和營養是一天中最重要的，對人體一天中體力和腦力的能量補充起承上...