1樓：柳鶯話斛
事情過去了，心情卻沒有得到釋放，這就是我的問題嗎？
事情有起因、經過、最後才是結尾，而我們的情緒始終貫穿始終，過程中如果我們能夠很好的感受自己，感受到自己的訴求，其結果就會不會變得特別在意，因為過程中我們自己已經充分盡情的表達了自己，反之，當我們沒有得到充分的表達，得不到充分的回應時，我們就會對結果表現的特別在意。
面對焦慮，嘗試適當的釋放與反饋。
個性大大咧咧的人，關注點往往搏腔悄放在更大的層面，但是人際關係的互動中，如果並沒有特別的值得「關注」大事件，由於自己的率性和寬厚的個性，此時，就很可能忽視掉一些對自己不利的資訊，這在後期想起，難免會感覺到不爽，甚至難過等感受，但是個性本身就是帶有自己的獨特性，我們無需帶著批判性看待它，相反利用每一次的經驗，針對有規律的人群，可以給予區分，對真誠對待自己，以及尊重自己感受的人我們與之交往，其他人就可以遠離，不用靠的太近，太在意她們的言行。
敏感不是缺點圓猜，接納自己的敏感，成長自基渣己。
衝突，來自於不同的思考與思維方式，我們可以遇到問題集思廣益，但是不需要因為自己個性的存在的敏感，感覺到不舒服，以及討厭自己，恰恰你的大大咧咧，率真的個性有時會略過不值得在意的負面資訊，幫助自己儘快的恢復內心寧靜，這是一件好事。只是，當人們引起衝突，有的人卻不在乎對方的感受，執意略過道德範疇，一定要取得勝利，才善罷甘休者，他們在意的只是自己的感受，同時也是在玩自己設定的遊戲，這不是交流，也無法相互促進成長。
總體而言，你的個性並不存在問題，也許有著自己看不見的個性盲點，但是我們可以通過每日記錄情緒日記，逐漸瞭解自我的情緒，加深對自我的瞭解，生活中就可以幫助自己更多的自我關懷，給予自己更溫暖的力量，起到情緒的覺察能力哦。
2樓：無言
我認為你應該調整一下心態，不要給自己太大的壓力，不要老是去想這些事情，多出去走一走散散心就可以了。
3樓：墨汁沫沫
需要考慮，可能是強迫性思維，建議可以考慮去當地醫院精襪櫻神心理科或轎芹者精神衛生科就診接受系統的心理評估檢閉好畢查。
4樓：一鍋燉不下
心情不好的時候可以和同學或者是朋友同事家人聊一聊，讓這些事情過去就行了。
我這個人有時候很多慮，我會想很多事情，有時候想起自己有些方面
不管別人怎麼過，只要自己無愧於心就好 多讀書，書籍使人進步，書籍使人自信 你太弱了，不適合這個世界 微笑 很多事情沒有經歷過，沒有很多東西沒有用到過，遇到了真的不知道會該怎麼辦。這個時候無知真的是你的錯嗎 人總是需要靠磨練來成熟的 不是你的錯 吸取教訓就好 我真的不是一個勇敢的人，我會考慮很多事情，...
為什麼有時候發生過的事情感覺經歷過
這是deja vu現象 deja vu為法語詞，讀d j vu 中文翻譯為 即視感 指未曾經歷過的事情或場景彷彿在某時某地經歷過。這是一種常見的心理現象。根據調查顯示，三分之二的成年人都至少有過次經歷。調查還顯示，似曾相識 的發生率在青年時期最高，此後隨著年齡的增長而逐漸降低。就其產生原因來說目前爭...
有時候只想人待著，可是又想有懂我的人陪著，就算安安靜靜的也好
這個時間不睡覺幹嘛呢！人都是七情六慾的動物！沒有過不去的坎，每天開心一也是一天不開心也是一天，所以 一個人的時候，可以找點事做，比如看書或學一門特長也是不錯的 等你碰到對的人，也許你的心情就放鬆了，心情就變好了 你需要一個抱抱熊。安安靜靜的待著，不求安慰，只求有人能懂.是時麼意思 時間長了，復感情生...