1樓：超哥
您好，很高興為您解答！
想要孩子長高需要補充蛋白質，礦物質、脂肪酸等！
1、蛋白質。
高個子必備蛋白質是構成各種組織器官，例如肌肉組織、內臟、大腦組織以及許多重要的生命特質，是生命的基礎。因此選擇高蛋白食物如瘦肉扮敗、魚類、牛奶、大豆、雞蛋等無疑是非常重要的談差。
2、礦物質。
將骨骼拉長鈣、磷、鎂等礦物質是構成骨骼架構的最基礎元素，有資料表明，骨骼中三分之二的礦物質中99%是由以上三種礦物質構成的。因此，充足且適當的礦物質的補充，可以拉長骨骼。
3、脂肪酸。
茁壯能量大戶身高的發展是生長發育中重要的指標之一，只要孩子不太胖，就要不嚴格限制孩子選擇脂肪性食品，但應多選擇天然的含必需脂肪酸高的食品，如魚類，雞蛋類等，建議不要過多吃僅含高油脂的食品，如忌廉、牛油等。
4、維生素。
別看維生素家族的成員繁複，但卻對孩子的成長髮育有平衡補充的作用，這個家族中維生素a、b、c等，尤其對孩子營養均衡，保持機體活力，給骨骼發育起著加速的作用。
tips：營養清單。
蛋白質：魚含缺皮類、瘦肉、蛋類、牛奶、豆製品……
礦物質：紫菜、海苔、菠菜、礦泉水、動物肝臟……
脂肪酸：燕麥、大蒜、洋蔥、蘿蔔、西紅柿、蘑菇、山楂、酸奶……
維生素：要注意飲食的合理搭配和多樣化，即粗細搭配、葷素搭配、不挑食，不偏食。
2樓：幻月如夢
推薦孩子補充一下維生素ad,維生素ad可以促進鈣、磷的吸收，如果單純補充鈣劑，而不補充維生素ad，就會導致體內的缺鈣，影響到嬰兒的骨高基骼發育。所以抓住寶攔悶寶身體快速生長發育的關鍵期補充維生素ad，才能讓寶寶長得更高，更壯，更健康哈！建議吃橄欖油ad，橄欖油裡面含天然抗氧化劑、dha、葉綠素等多種營養素，對孩子身體的發育有統一好處，而且橄欖油ad的口感清淡，沒有簡念彎油腥味，寶寶不會抗拒！
3樓：吃瓜播報員
蛋白質、維生素等。具體分析如下：
1.鈣元素：兒童長身高需要大量的鈣元素支援，因為鈣鬥缺元素是骨骼生長發育的重要物質，適當補充鈣元素能夠促進骨骼的發育，同時也可以增強骨骼的堅韌性。
建議兒童長身高期間可以適當的吃一些豆製品、雞蛋、牛奶等含鈣量高的食物。
2.蛋白質：蛋虛納白質是人體當中必不可缺的一空譽辯種營養物質，是構成生命的化合物，也是兒童生長發育的重要基礎。
建議兒童長身高期間儘量多吃一些魚、蝦、黑豆、瘦肉等食物，可以補充體內的蛋白質，有助於身高發育。
3.維生素：兒童長身高還需要補充維生素，如果缺乏維生素，骨骼生化反應不足，不能夠很好的合成骨骼生長發育所需要的材料，從而容易影響生長。
通常來說，橘子、蘋果、火龍果等水果中的維生素含量都是比較豐富的。
4樓：網友
建議多補充鈣類的營養，這樣的有利於骨骼的生長發育，均衡孩子的營養健康，例如菠菜牛奶等。
5樓：網友
不知道你的孩子多高了賀手呀。也不能亂吃的，應該先去檢查一下，看看孩子缺什麼元素就補什麼元素按道理呢，就是各種營養都要補充的，不管是蛋白質呀，還是鈣叢粗呀，鋅等等。但是也不禪鄭嫌能。
不瞭解的情況下就亂補啊！
6樓：停車騎過汝牛
補鈣，多運動，營養均衡。
想要長高要補充什麼？
7樓：渠渺荊雯華
你現在是需要注意多吃點牛肉魚肉等優質蛋白質的，然後就是需要注意多運動，運動的方式最好是打籃球，如果不會，那麼還可以游泳，打羽毛球，這些運動都是有利於長高的。
然後就是晚上要保證早睡，這樣長期堅持，你就可以長高。
小孩子長高的辦法，如何讓孩子長高，長高的方法有哪些？
多點運動，跑步，跳繩，打籃球，多喝牛奶，補充鈣質，營養均勻，睡眠充足，這樣很快就長高了。小孩長高方法有多運動，攝取充足的營養物質，保證充足的睡眠時間。1.多運動 許多運動專案都能增高。其中籃球運動 跳繩運動 跳高運動以及跳遠運動等比較有效。2.攝取充足的營養 不要挑食。要給孩子多吃些富含各類營養的食...
想讓孩子長大後完全不焦慮，該怎樣教育孩子？
教育孩子時不能太溺愛孩子，孩子想要什麼都給買，平時也不要過於催促孩子，比如吃飯什麼的，一定要耐心教育他，你的耐心會有好的回報的。父母應該以身作則，夫妻之間不要吵架，要給孩子正確的教育，要經常鼓勵孩子，也可以獎勵式的誇獎孩子，要教給孩子有愛心，有耐心，要樂於幫助他人，在遇到問題時不要焦慮，要認真思考。...
想讓孩子長大個兒，哪幾項運動可以“夢想成真”？
我們都是比較關注孩子身高的，都希望自己的孩子能夠長一個大個子，因為現在人們的生命觀念裡面很大一部分是包含對身高的要求的，比如說大部分人都認為男性長到1米75左右應該是正常的，女性長到1米6以上才算是正常的。籃球他能夠幫助孩子身體更快的發育，而且對於孩子鍛鍊身體有著很好的幫助，現在技術設施已經逐漸完善...