1樓：數字說策劃
去長城的注意事項如下：
1 .任何情況下都是人生安全第一，反對爬野長城。
2、碰到難度比較大的地段，不要勉強自己做出危險動作去攀越，可以找到比較安全的通過路線。
3 .注意自己的包不要擱陵逗在身體和尺掘賣牆體之間，很危險。
4、 比較散悶陡的地方要養成手腳並用的習慣，牢記人身安全最重要。
5、穿的鞋要防滑。有的路段到處是碎石散沙，鞋子不好簡直寸步難行。
6、要穿厚一點的衣服，有的地方荊棘比較多。
7、先站穩再拍照，在陡峭的長城上要。
2樓：網友
一)遊客到達景區前，應通過網路實名制方式預約門票，請攜帶好身份證，並提前通過「北京健康寶」小程式申領「健康碼」，出示72小時核酸檢測陰性證明。
二)遊客到達景區後，應主動出示「健康碼」，在接受體溫檢測合格後，直接刷身份證入園。
三老桐)遊客參觀遊覽請全程佩戴口罩，自覺配合景區工作人員引導和管理，嚴禁扎堆聚集，保持1公尺以上距離。
1、請您自覺維護遊覽秩序，服從票務人員管理，排隊購票，順序登城。
2、為了保護長城及附屬文物，請勿在城牆上塗抹、刻畫、張貼、懸掛物品。
3、請您注意自身遊覽安全。不要到未開放區域遊覽，不要攜帶寵物進入景區，不要攀爬長城垛口、猛跑打鬧。保管好個人物品，照顧好老人和兒童，不要購買遊商兜售商品；老年人及患病遊客量力而行，不要參加不適當的遊覽專案；雷雨天氣，不要接打**。
4、請您愛護景區公共設施。不要攀折花草樹木、踐踏草坪、損壞各類標識牌。按規定正常使用殘障裝置，不要試乘公升降電梯。
5、請您不要在景區內使用明火。不要吸菸，不要將易燃、易爆，有毒、有危險物體及火種等帶入景區。
6、在不能滿足裝置安全執行的惡劣天氣，無法抗拒的自然災害情況下(如雷電、雨雪、冰雹、大霧、暴雨，大風等)，景區將侍答坦臨時關閉或部分關閉，請及時關注景區公告資訊。
7、請您自覺維護景區交通秩序。進入景區的車輛必須遵守工作人員的指揮，有序停放在指定地點，不要隨意停，不要乘坐非法營運車輛。
8、導遊帶團進入景區必須憑國家核發的正式導遊證、旅行社行程單、方可免費入園。無證導遊或證件不符合者，一律持票入園。
9、旅行社應在節假日期間合理安排團隊行程，提前預約，錯峰出行。
10、未經景區管理部門批准舉絕，嚴禁專業攝像裝置在景區內拍攝、演奏、演唱、組織活動等。
11、禁止攜帶寵物入園。
12、在遊覽過程中，您如果遇到困難和問題，請撥打以下**，景區會竭誠為您提供服務。
13、禁止在景區未開放遊覽區域內野營、夜遊。
3樓：星星點燈
1、儘量輕裝上陣，爬長城是一件辛苦的事。所以帶好飲用水，帽子，相機，小包就好。
2、選擇適合戶外的鞋子，運動鞋為主，特別是女生，千萬不要穿高跟鞋爬談皮長城。
3、多喝水，長城風大，容易口乾。
4、先站穩再拍照。
5、在陡峭的長城上尤其要注意這一點。據說有大學生在司馬臺長城的天梯上照相時摔死了。此外要管好自己衣袋裡面的東西，收拾妥當再走路。
在金山嶺長城西段，我穿過一叢灌木時，相機被荊棘從衣袋裡勾了出來砸到地上，還好沒掉下山去。
6、爬比較野或者人跡罕至的地段，最好幾個人一起結伴同行。
7、如果可以選擇的話最好在淡季出行哦，不然人擠人。
8、當然，如果你是學生，一定要帶好學生證，打半折呢。
9 注意自己的包不要擱在身體和牆體之間。據金山嶺包車的司機說，在不算太高的臥虎山長城上，有個北大的博士就因為犯了這個錯誤摔死了。
10、比較陡的地方要養成手腳並用的習慣，包括上去下來都是如此。不要怕姿勢難看，牢記人身安全才是最重要的。我在爬上麒麟樓的敵臺臺階時，由於疲勞右腳踩空，但是由於物侍尺承擔重心的雙手牢牢把住了上面的臺階所以沒有發生危險。
金山嶺長城東段的很多敵樓臺階兩旁沒有護牆，一不小心會從罩高長城上掉下去，所以要千萬小心。
11、穿的鞋要防滑。金山嶺長城西段的路上到處是碎石散沙，鞋子不好簡直寸步難行。
爬長城需要準備什麼
4樓：小王說法律
爬長城需要準備遮陽工具(傘、眼鏡、帽梁鋒差子)、運動鞋(一定要抓地牢的)、飲用水、創可貼(擦傷、摔傷時有發生)、毛巾或紙巾(擦汗)。還有一些小用品，如手套、旅行口糧、能量型飲料、新鮮果蔬、紗布、防蟲藥以及手機、相機等也要根據情況隨身攜帶。
徒步爬長城的時候，保持平穩的速度，最好的行走速度是走而不喘，脈搏儘量不要超過120次/分鐘，全腳掌觸地，從腳跟到腳尖位移，儘量保持勻速。剛開始可以放緩一點，讓身體各個部位都先預熱，有個適應的過程，5至10分鐘後再加快步伐。
攀爬時途中短暫休息儘量控制在5分鐘以內，不卸掉揹包等裝備，以站著休息為主，調整呼吸。攀爬60至90分鐘後要長時間休息一次，休息時間為15至20分鐘，應卸下揹包等所有負重灌備，先站著調整呼吸2至3分鐘，才能坐下，否則基衝會橡皮加重心臟負擔。
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