1樓:小尹學姐說高考
跆拳道是現代奧運會正式比賽專案之一,是一種主要使用手及腳進行格鬥或對抗的運動。跆拳道運動起源於朝鮮半島,無論是競技還是品勢都具有很高的觀賞性。近十年來,跆拳道運動在我國迅速的發展了起來,越來越多的大人小孩開始加入到跆拳道行列之中。
隨著世界跆拳道水準的快速發展和進步,很多跆拳道教練員和運動員開始對攻擊力大、得分高的技術動作進行深入分析。
一,跆拳道後踢技術在實戰中的重要性。
1) 後踢技術在實戰中的價值。
跆拳道運動的特徵是高觀賞性,追求「美」「難」「高」。後踢腿法是一項轉身技術,也是一項得分高的技術。在具體比賽中,簡單實用更是為後踢技術迎來了不少「鐵粉」。
它具有一定的隱蔽性,運用起來比較穩健;動作幅度大,更有利於裁判觀察得分與否,相比於其它的技術動作,後踢技術在實戰中的應用價值更大。
2) 後踢技術在實戰中的應用體現。
在運用戰術策略的前提下,根據每個部位完成動作幅度的大小,可以把人體頭部、軀幹、下肢等若干個部位的動態技術分解成「內動」「小動」「大動」。後踢技術「內動」打搶攻,搶佔先機,體現在快於對手的反應力、觀察力和判斷力。搶攻的前提條件是需要掌握尋找機會和創造時機的方鍵盯法和策略。
當雙方運動員眼睛對視時,如果對方主動進攻,可以假裝反擊,待對方放鬆後,突然主動進攻採取後踢技術,給對方乙個措手稿塌和不及。
二,影響後踢技術的因素分析。
1)把握好時機。選擇合適的時機,是競技運動成功應用戰術取勝的重要戰略。在競賽中詳細的表現衫培特徵分為尋找機會和創造時機。
比如當對手用後橫踢攻擊你時,可以快速做後踢進行反擊,快打快攻。如果時機把握不對,意味著失去比賽的主動權和錯過得分的機會,給對手反擊的機會。
2)選擇好視線。在實戰中,視線具備非常重要的意義。中國武術就有「眼觀六路」「破敵全憑一雙眼」「眼明手快」等言簡意賅地說明了視線在實戰中的作用。
目視對手,要善於利用眼睛去調整身體平衡,雙眼要時刻盯緊對手,不能給對手任何可乘之機,更也不要放過自己得分的機會。
2樓:休閒娛樂小達人小吳
可以在實戰的過程當中雹蔽趁燃肆旦對方不注意,然後直接乙個翻身後踢,這樣就可以直接攻擊對方,而且可以讓對方在毫無防備的情況下被攻擊皮擾,就可以直接ko對手,獲得比賽的勝利。
3樓:星了
能夠很好的提高運動員的技戚租巧性和身體素質,提高耐受度,在比賽的過程中能夠提供非常不錯的技術支撐,在實戰比賽做仔肆的過程純轎中也能夠完美的碾壓對方,將跆拳道的精準技術展現出來。
4樓:帳號已登出
我覺得確實是方法是比較重要的,因為只要我們經常訓練的話,在實戰中他是很有益的。
跆拳道跳前踢技術動作重點難點是什麼?
5樓:武狀元武術
跆拳道跳前踢和前橫踢的動作示範講解。
6樓:網友
重點是提膝,難點是找到滯空感。
跆拳道初練後踢時最容易出現的錯誤是什麼
7樓:快滾回去看書
個人認為,最容易的錯誤是,後踢永遠不先轉頭,大部分後踢不好的,關鍵問題是沒有轉頭拍茄,很多本來其他動作很漂亮的同學在練習後踢的時候,老是不轉頭,擊打的目標都沒有確定,就連著腿和身體一起轉了過來,不僅不能擊打目標,反而容易弄傷。其次的乙個問題就是壓肩,有的人記住了轉頭,但是在往後面蹬的時候,是整個人一起送出來,肩部沒有用力就乎賀仔轉過來了,這樣的話,動作不標準,不好看,而且沒有力度。
後踢的蹬歲汪腿動作,其實是比較簡單的,就是把側踢的蹬的動作,做都後面。所以,如果你要練習後踢的話,建議,首先對著鏡子,把轉頭,提膝,然後練習壓肩蹬腿,送胯。可以上網查一些**,對照的動作,多加練習,熟能生巧,動作練熟悉了你更好把握動作的要領和需要注意的地方。
祝你好運。
8樓:誰搶了夏臻
容易出滲陵現以下幾個錯誤:
抬腿後踢的時候膝蓋外翻,這是最常見的,別說是初學者,就算是現在還是有乙個些人會做錯。
然後就是,頭部向後慶虛給視野的時候肩膀一起翻了過來,也就是後踢不後踢,側踢不側踢的樣子。
然後就是出腳之後,腳底板沒有內扣,而是用腳掌推出去,很難看叢差戚。
9樓:溫暖陽光的秘密
後蹬的基礎動作:1、前腳向內扣;2、腳抬到膝做老蓋旁,腳弓貼著膝蓋;3、同時看準對方腳掌筆直攻擊對方。容易犯錯誤的是:
1、腳弓沒有緊貼著膝蓋;2、腳掌沒有筆直的推出,容易造成攻擊的如胡敬渣慎位置偏移。
跆拳道特技訓練方法
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跆拳道後旋踢有什麼技巧麼,求跆拳道的後旋踢的做法和要領
其實我覺得你都知道重點是什麼了,就是保持重心平穩,這個就要注意保持身體與支撐腳在一直線地轉動,那樣才能保持重心不在轉身過程中不穩搖晃。詳細就要練啦,說都說不清,多轉,轉的時候不一定要出腿,要一點點地調整重心,改善肌肉的協調。重心穩了,自己就可以加快轉動的速度,把轉身的動作連貫起來,不要分解成自轉18...
跆拳道中前踢的基礎是什麼啊,跆拳道中的前踢和橫踢有什麼區別?
跆拳道的前踢,只要掌握正確的輔助練習方法,其實是很容易的。第一步 你們道館裡,每天做的第三種坐姿,其實,並不只是禮儀,它還是扳前踢腳型的準備動作,每天要堅持做,時間由自己來定,逐步加長時間。而第二種坐姿是為扳橫踢腳型而準備的。第二步 雙腳和雙手,仰面前後伸展,撐住地面,兩腳在前,雙手在後,屁股離開地...