1樓：匿名使用者
先練習180度向後轉身，及扶牆後襬踢。熟練後轉身加上腿部動作，多練習就沒漏鄭會了，然後可以嘗試騰空後襬。然後練習這樣2個分解動作：
1.比如你要用右腿打後旋，那麼先以左腿在前站好，然後以左腿為軸，身體做順時針旋轉，旋轉時注意右腿不能點地，頭始終注視前方，直到頸部極限在用比身體旋轉更快的速度將頭轉過去然後仍然注視前方，最後右腿要回落到出發點。這個動作開始可以慢慢做，頭枯頌部是重點，這樣可以防止眩暈並且你始終能知道你要打的目標的位置，要點是中心要略微靠後倒，不然你轉不過來。
2.左搜談腿在前，做後腿(右腿)的原地前擺腿，前擺腿也要分3部分，先是前偏左45度方向的側踢，然後大腿不動，膝蓋運動擺腿，然後收腿。
做好以上2部分後，就可以結合運用了，熟練後就是後旋了，但是在2個運動過程中一定要銜接好，不然會出現2次發力，還有，韌性不太好的朋友放棄這個動作比較好，因為打不到頭很難看。
2樓：匿名使用者
大哥那我無語了，你一定是鎮沒乙個接乙個的練兩個之間間隔不超過10秒鐘！否則正常人是不會出現頭暈的感覺的，不要急於求成，先把動作分御首納解練下一小時，然後再連貫練下，兩個動作之間一定要間隔30秒以上，可以利芹頃用這30秒想想下次應該怎樣才能做好！祝你成功！
3樓：匿名使用者
暈是人的正常反映，不暈就怪了，這要多練，我經常練也一樣。熟能生巧。
4樓：匿名使用者
轉單槓，上網看《士兵突擊》許三多用的那樣的。
5樓：匿名使用者
多練！轉多一點360度橫踢！
跆拳道踢後旋沒有勁怎麼辦
6樓：清寧時光
實戰姿勢開始。兩腳以兩腳掌為軸均內旋約180度，身體之右轉約90度，兩拳置於胸前。上體右轉，與雙腿擰成一定角度。
右腳蹬地將蹬地的力量與上體擰轉的力量全在一起，將右腿向後上以髖關節為軸直腿擺起，右腿繼續向右後旋擺鞭打，同時上體向右轉，帶動右腿弧形擺至身體右側，右腿屈膝**；右腳落至右後成實戰姿勢。
動作要領：轉身、旋轉、踢腿連貫進行，一氣呵成，中間巧培沒有停頓；擊打點應在正前方，呈水平弧線；屈膝起退的旋轉速度要快；重心在原地旋轉360度。後旋腿攻擊的主要孝悄唯部位有要額和胸部。
易犯錯誤：1、轉身、踢腿中有停頓，二運搏次發力；
2、起腿太早，最高點，不在正前方；
3、上身往前、往側、往下，推動平衡；
跆拳道後旋踢有什麼技巧麼，求跆拳道的後旋踢的做法和要領
其實我覺得你都知道重點是什麼了，就是保持重心平穩，這個就要注意保持身體與支撐腳在一直線地轉動，那樣才能保持重心不在轉身過程中不穩搖晃。詳細就要練啦，說都說不清，多轉，轉的時候不一定要出腿，要一點點地調整重心，改善肌肉的協調。重心穩了，自己就可以加快轉動的速度，把轉身的動作連貫起來，不要分解成自轉18...
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