有孕時，孕媽儘量少吃哪種食物，會容易導致脹氣，影響寶寶健康？

1樓：王祿

雜穀物，這些食物可能會導致肚子脹氣，同時也可能會影響到腸胃的健康。

2樓：阿斯達歲的說

儘量少吃紅薯，口味比較重的，含有大量肉的湯食，少吃一些豆類食品，因為容易產氣。

3樓：沒結婚呢

應該少吃一些山楂，少吃一些垃圾食品，襲巖比如辛辣的食品，燒笑局烤，玉公尺，紅薯，這些食物吃多了都會導致消化不良，拍公升御而且還會容易導致脹氣，對於胎兒的健康發育是會造成不良影響的。

孕婦吃什麼食物會脹氣

4樓：e家政

黃豆中含水蘇糖等寡糖，在孕婦的腸道內容易被微生物發酵，繼而產生氣體，會加重懷孕肚子脹氣的症狀。所以，平日裡消化功能不良的孕婦應少食黃豆。

白菜中含有豐富的纖維素、無機鹽和維生素，以及鈣、鎂、鐵、錳等多種微量元素，有去煩躁的功效，是養生菜。不過，白菜也具有十字花科植物典型的特點，就是容易引起肚子脹氣。所以，懷孕肚子脹氣的孕婦，儘量也少吃白菜。

黑麥含有豐富的澱粉、蛋白質，維生素b和磷、鉀等營養元素，懷孕吃粗糧好。但是黑麥中，尤其是黑麥麩皮中豐富的果聚糖、β-葡聚糖、阿拉伯木聚糖和戊聚糖，很難被孕婦的腸道吸收，會導致懷孕肚子脹氣的發生。所以，孕婦也應注意其他全麥食物的攝入量。

甘蔗能敗火助脾氣，不過甘蔗含有蔗糖、果糖和葡萄糖等多種糖類，這些糖在孕婦腸道內容易產氣，另外，甘蔗性甘、寒，會加重懷孕肚子脹氣的發生。

5樓：端木吟天

孕婦脹氣的原因。

很多準媽媽會出現脹氣的情況，脹氣給孕婦的身體帶來諸多不適。那麼孕期出現脹氣的原因是哪些呢？

1.激素增多。

懷孕的女性體內會產生很多孕激素，導致腸胃的功能受到影響，蠕動強度不佳，而且分泌出來的胃酸也會減少，消化功能便會受到影響。

對多數準媽媽來說，懷孕早期脹氣最厲害，之後情況會慢慢好轉。因此出現脹氣是正常的情況，也不會影響到孩子的健康。

2.子宮變大。

到了孕中後期，女性的子宮會變大，便會壓迫到腸道，影響腸道的正常蠕動。如果孕婦原本就患有便秘、蠕動功能不強之類的腸胃方面的疾病，那麼脹氣的不適大概會一直持續到懷孕個月。

3.飲食不當。

食用容易產氣的食物（大豆、澱粉等）或者飲品（可樂之類的碳酸飲料）後，孕婦很容易出現脹氣的情況。

脹氣對孕婦的影響。

黃體素讓腸蠕動變差。

在第一孕期，即懷孕前期，孕婦脹氣的情況最為嚴重。孕婦胃部排酸功能減弱，胃酸的含量會偏高；而且從身體排卵到懷孕的階段，孕婦體內會分泌更多的黃體素，腸道的蠕動強度不佳，影響廢棄物的排出，因此孕婦會有脹氣、便秘等情況出現。所以說，此時脹氣激素分泌增多。

而到了第二孕期，孕婦的子宮會慢慢變大。孕5月後，子宮的位置會有所變動，逐漸高於肚臍，腸道則容易被壓迫到胃部的周圍。孕婦腹部大部分被子宮佔據，因此大腸小腸被子宮壓迫，從而影響腸道的蠕動。

34周後症狀逐漸減輕。

在孕後期感到脹氣，是因為子宮逐漸變大，胃部、十二指腸等受到胎寶寶的壓迫。因此在懷孕三十四周前（子宮變大的階段），如果孕婦吃太多或者吃得太油膩，會出現噁心、胃痛之類的症狀。但是到了懷孕第三十四周到三十六週，胎兒位置會降低，孕婦會覺得鬆了一口氣。

6樓：圭景太史可

你好，在用藥之前最好先看一看說明書，看清了才吃，實際上肚子脹氣可以，在家裡用蒜頭公尺來吃，生吃能起到消除氣的作用的。沒有***，放心吃。

孕期引起孕婦脹氣的食物有哪些

7樓：匿名使用者

許多準媽媽在懷孕期間，肚子都會出現脹氣的現象，非常不舒服。那麼，準媽媽該如何緩解脹氣問題呢？想知道孕期為什麼會脹氣以及如何解決脹氣就往下看吧。

孕期，很多孕婦喜歡進食大量補品，造成消化不良，或者攝入較多的產氣食物，這些原因都會導致脹氣的發生。孕媽媽如果想緩解脹氣的發生，需要從飲食入手。 1、少量多餐。

如果胃部發生脹氣時還大量進食食物，會增加腸胃的負擔，產生更嚴重的脹氣。孕婦應該要少食多餐，不要一次進食過多的食物，或者也不要只跡顫吃流質質的食物，因為流質食物不一定就是畝喊好消化的，可以選擇半流質食物。 2、多喝溫水。

如果體內積存有大便，沒有及時排出，會加重脹氣。因此孕婦要多喝水，每天至少喝公升水，充足的水分可幫助糞便的排出。但孕婦最好選擇和溫水，因為冷水可能會造成腸道絞痛。

3、多吃富含纖維素的食物。纖維素可以促進腸道的蠕動，孕婦可多姿耐敗吃富含纖維素的蔬菜和水果等。 4、少吃容易產生氣的食物。

有些食物在體內消化的時候很容易氣體，如：豆類、油炸食物、馬鈴薯等。要避免喝蘇打類的飲料，蘇打在胃裡會產生氣泡，加重脹氣的感覺。

溫馨提示：由於孕婦身體激素髮生變化，容易導致脹氣。所以孕婦要緩解脹氣就必須從飲食入手，養成良好的飲食習慣，這樣才能保證自身的健康以及寶寶的健康。