1樓：匿名使用者
人之所以煩在於有過多的執著，把很多東西看得很重，如錢、如事業、如名聲。
佛說，人之所以痛苦在於追求錯誤的東西。
放下，便自在，學會放下，那你的心情就會自然、平和。
這很難做到慢慢來，一旦做到你會受益終生的。
另外你要培養一種觀念就是把一切事情都當成一種人生體驗，無論好也好，壞也好。
建議看一下《老子》，他無為、不爭、順其自然正是我們當今浮澡的社會所欠缺的。
我給您意見，您看行嗎？
1.用心另眼看世界吧，這世上不是每個人都很順利，只是看自己怎麼解決，比如你走路的時候被人撞了，別人給你道歉了，有時候你還是會覺得很火，但是你卻沒想到撞你的人心裡其實比你還難旦舉受，還是想想那句「開心也是一天，不開心也是一天，何不如天天開心」。
2.想到心情不好就心情會不好，那就不用想它，如果還是想，那就讓自己忙起來，讓自己沒有空閒去想它，讓自己充實地過好每一分鐘，再有早晨醒了以後不要戀床，醒了就起來，忙起來，推開窗，呼吸清晨的新鮮空氣，放鬆全身，讓自己想像成乙個快樂的小天使……
3.選擇乙個空氣清新，四周安靜，光線柔和，不受打擾，可活動自如的地方，取乙個自我感覺比較舒適的姿勢，站、坐或躺下。
4.活動一下身體的一些大關節和肌肉，做的時候速度要均勻緩慢，動作不需要有一定的格式，只要感到關節放開，肌肉鬆弛就行了。
5.作深呼吸，慢慢吸氣然後慢慢撥出，每當撥出的時候在心中默唸「放鬆」。
6.將注意力集中到一些日常物品上。比如，看著一朵花、一點燭光或任何一件柔和美好的東西，細心觀察它的細微之處。點燃一些香料，微微吸它散發的芳香。
7.閉上眼睛，著意去想象一些恬靜美好的景物，如藍色的海水、金黃色的沙灘、朵朵白雲、高山流水等。
8.做一些與當前具體事差早項無關的自己比較喜愛的活動。比如游泳、洗熱水澡、逛街購物、聽**、看電視等。
9.生容易，活容易，生活卻不容易。別發愁，這個社會的和你差不多還很多，但是都快樂的生活著，並不是每個人都能模慶碧成功的，只要你努力對待每件事情，對生活認真一點，只要你認真對待每一天，不管你的人生怎麼樣，我相信都是精彩的。
2樓：匿名使用者
沒有怎麼辦的，就找個地方大哭迅核改一場吧！
這樣心裡會好很多的，壓抑也少很多的！
哭是解畝判除壓力氏笑的一種好方法！
3樓：匿名使用者
父母是我們的唯一的親人唯李，可隨著我們大了，注意力就放在工作上了，很配稿少放在父母身上，父母通過這種方式發洩，要和他們心平培山孝氣和地和他們聊天。
4樓：匿名使用者
找出物姿鋒原因，深度剖析，看看為什罩晌麼吵架。你哭了，為什麼？委屈？還是僅僅是因吵架本身？找出原因，問題冊做自然也就解決了。
容易生氣把自己氣哭怎麼辦
5樓：
摘要。建議學習心態調整。可以找學校的心理老師協助自己，也需要找一些值得信任的好朋友傾訴一下，釋放一下自己的壓力和情緒，多參與一些親朋好友的社交活動讓自己更加充實。
這樣就能消除這些抑鬱負能量。
建議學習心態調整。可以找學校的心理老師協助自己，也需要找一些值得信任的好朋友傾培遲訴一下，釋放一下自己的壓力和情緒，多參與一些親碼巨集朋好友的社交活動讓自己更加充實。這樣就能消除這配模李些抑鬱負能量。
容易生氣是因為你心裡不能隨機應變，及時轉換自團飢仿己的想法，還有就是性格爭強好勝，不能忍耐別人不同的想法和行為。世事並不是我們想的，你的想法只是你的想法。想法符合實際才能讓自己少生氣。
指導意見：不開心是因為你對一些事情想不塌纖通。你可能覺得自己能幹好一件事，當你做的時候會遇到各種困難，沒有堅定的意志，幹什麼就會虎頭蛇尾。
這些都需要肢巨集不斷提高心智水平，才能讓自己認清實際情況，認識自己水平，幹好個人的事情，讓自己少生氣。
人老了,生氣了不會哭了怎麼辦?怎樣大哭一場?
6樓：上海新生心理危機干預
慢慢的讓自己安靜下來，去感受自己內在的情緒、想法，不逃避，深深的走入內心，需要發洩哭泣的時候就自然的讓它發生就好了，不想哭也沒什麼，順其自然。每天可以找個固定的時間留給自己，慢慢的情緒就會更自然地流淌出來。
寶寶一生氣就哭怎麼辦？
7樓：渾韋
孩子情緒容易失控，需要及時安撫、溝通交流，傾聽孩子的心聲，教會孩子控制情緒。孩子情緒容易失控的情況較為常見，尤其是年齡較小的孩子，由於無法合理處理情緒問題，也可能是叛逆、煩躁，或抑鬱等情緒問題導致孩子情緒容易失控，也可以增加孩子的興趣愛好，從而轉移孩子的注意力。如此類情況維持時間較久，可及時就醫，必要時通過心理**及藥物**緩解孩子症狀。
及時安撫：當孩子情緒失控時，父母需要。
及時安撫，如言語上予以安慰、給予擁抱或肢體觸控等，需要較多的耐心，從而安撫孩子的情緒；
溝通交流：如果孩子情緒容易失控，一定。
要與孩子進行溝通，瞭解孩子情緒失控的原因，引導孩子表達心聲、發洩情緒，逐漸穩定情緒。不能放任不管，否則孩子會更加痛苦，感覺被忽視，甚至感到被父母拋棄，從而加重情緒失控的程度；
控制情緒：孩子情緒容易失控，可能因為。
孩子不會表達自己的情緒，也不會控制自己的情緒，更不知合理發洩情緒。如孩子容易情緒失控，要教導孩子學會表達，並且給予鼓勵。及時溝通、及時尋求別人的理解等，從而減少孩子負面情緒，進而緩解情緒失控的情況；
轉移注意力：可選擇其他興趣愛好轉移注。
意力，可適當進行體育鍛煉，如跑步、打球等，或參加其他興趣班，如畫畫、**等，不僅可以宣洩負面情緒，讓孩子變得樂觀、積極，而且可以轉移注意力；
心理**：孩子情緒容易失控，也可能與。
心理疾病有關，如抑鬱症、焦慮症，可表現為注意力難以集中、入睡困難、易激惹、疲勞等症狀，從而導致孩子情緒容易失控，可及時就醫，進行心理**，如進行認知心理**、家庭心理**等；
藥物**：必要時可在醫生指導下，服用抗焦慮、抑鬱的藥物進行**，如鹽酸氟西汀膠囊、鹽酸舍曲林片、鹽酸文拉法辛膠囊等，可逐漸緩解此類現象發生。
小孩一生氣就大哭大鬧，應該怎麼進行改變呢？
8樓：創作者
有的家長髮現自己的孩子只要一生氣就開始大哭大鬧，完全不在乎場合。即使是孩子已經三四歲了，還是會出現這樣的情況，那麼該怎麼辦呢？
我們作為家長，應該要去開導孩子，讓孩子把自己的內心想法給說出來，讓孩子知道該如何去表達自己的內心情緒，可能要告訴孩子，所有的小朋友都不應該用這樣的方式去解決問題。否則的話，別人帶來一些困擾，而且大吵大鬧是非常沒有素質的一種行為。如果說我們覺得不開心的話，可以把不開心的事情告訴父母，父母也能夠幫助你去解決這個問題，但如果你大吵大鬧的話，只會讓父母越來越不想跟你進行交流。
我們要告訴孩子，沒有乙個小朋友會喜歡像你這樣的人，如果說我們永遠改不了自己的行為，那麼，身邊的朋友也是會被自己給氣走的。如果說我們很喜歡乙個朋友，那麼就不能夠對這個朋友進行大吼大叫，同樣對父母也是如此，父母的耐心也是有限的。如果說我們總是對父母進行吵吵鬧鬧的話，也是會搞得父母非常的累。
有很多的家長可能會覺得這樣的方式是不對的，但是我們要知道，如果一味的去講究方法的話，孩子可能就不會進行改變，有的時候，一些不對的方法可能也會改變孩子的一些壞毛病。
找別人時很討厭，遇到事情就吵吵鬧鬧的，孩子總是大哭，家長說什麼事情都聽不進去，而且後來這種行為也沒有進行改正。如果說孩子總是不改變的話，那麼我們就沒有必要去理孩子，等到他們哭累了，自然而然就不會再給你吵鬧了。
9樓：夾竹桃
我認為最好的辦法就是在孩子哭鬧的時候嚴厲的訓斥他，孩子明白這種行為是錯誤的就可以了。
10樓：網友
要加強教育，要讓孩子通過正確的方式來疏散自己的不良情緒，孩子情緒比較激動的時候，父母不要和孩子發生爭吵，事後要和孩子溝通。
11樓：happy薛醜醜
在小孩大哭大鬧的時候千萬不要搭理他，要讓他知道哭鬧是沒有用的，達不到自己的目的。
我生氣了，該怎麼辦呢，我總是愛生氣怎麼辦啊？
不要毀掉自己，不能讓讓你生氣的人得逞 生氣了就用錢發洩，用力撕，撿100的撕。生氣就是當一個人認為某種事物或現象違背了他內心的準則或信念時產生的一種情緒體驗。我們每個人都有自己的信念系統和價值系統。比如說我認為怎麼樣才是對的，別人應該怎麼樣才是對的，我應該怎麼樣才是對的等等，一旦別人或自己的一些行為...
男友總是和你生氣怎麼辦，男友總是和你生氣怎麼辦
題主你好 1.男朋友容易各種生氣的話，表面上看是很在乎你，但實際上這是控制專欲強的一屬種表現，他希望你以他為中心。不能有任何怠慢，希望你緊張他，情侶之間偶爾吃醋嬉鬧正常，但如果一個人情緒不穩定，這樣在一起會挺心累 2.給你取難聽的外號這點，個人覺得無法接受，通常情侶取外號都是善意，是對對方的愛稱，但...
為什麼我特別容易生氣，我很容易生氣怎麼辦啊
看看莫生氣就知道了，何必為了小事發脾氣，要知道你在那生氣，別人可是洋洋得意的，一些小事就別往心裡去了，如果老生氣，傷腦，傷神，傷胃，傷肝，傷腎，人處於氣憤愁悶狀態時，可致肝氣不暢 肝膽不和 肝部疼痛。經常生氣是百病之源。所以為了自己的健康，別為那些不值得一提的事情生氣了，開心點，樂觀些去面對。沒什麼...