如何教孩子打桌球，怎麼教小孩打桌球

1樓：信必鑫服務平臺

教孩子打桌球的方法：

1、培養孩子打桌球的興趣：孩子打桌球，從5歲開始最佳，這時候的高度、力量、體能，身體的發育已經基本滿足桌球的要求，也有一定紀律性，容易提高。再小的孩子一般都不能完成教練的訓練意圖，8歲以後練球基本就只能快樂桌球了。

2、認識球和球拍：好的球拍，可以訓練孩子良好的手感，讓孩子打桌球更加的順手、如意，體驗到桌球的快樂。

3、蓋住**球練習：一手直握或橫握球拍，另一手拿球。在球桌上一手拋球，另一手用球拍蓋住球，並輕輕按壓，要使球拍覆蓋**球於桌面與球拍之間，直到停住。

這種練習主要是讓孩子熟悉球和球拍的效能。

4、持拍往上反覆擊球：直握或橫握球拍將球連續向上打，要打得穩、打得次數多為好。注意：

向上打時，球拍向上擺動幅度不宜過大，球拍要隨著球的下落點移動。熟練後，邊走邊打或邊小跑邊打，還可以走跑交替，向後轉等改變形式、方向反覆擊球。特別注意此練習不宜時間太久，不要使眼睛長時間地盯住往上往下跳動的球。

打桌球的技巧：

1.發球。對於新手來說，發球是很關鍵的，好的發球是直接可以得分的，當然也是要隨著你全面的技術進步才能體現出來的，到了一定程度之後，發的球基本都是旋轉的球。

2.推擋，對於初級的桌球愛好者來說，推擋技術是必須要掌握的，而且必須要很熟練的去推擋桌球，當然練習也是很簡單的，最好是找乙個技術水平比較高的來和你配合，這樣你會學會很快。

3.進攻。當然你的推擋再厲害，那只是乙個技術的防守，如果僅僅靠推擋是很難擊敗對手的，所以要學會進攻的，進攻也是要強調動作的，在練習進攻的時候，剛開始要從乙個乙個的位置去練習的。

直到練到可以連續擊中對方球檯的某一點位置。

4.拉弧圈球。很多人在練習的時候都是很難打好弧圈球的，那是很多人的引拍動作都不規範，所以剛開始很重要的，在比賽中，弧圈球是很實用的，所以說要想得到實質上的發展，一定要把弧圈球練好的，而且拉球要有質量。

怎麼教小孩打桌球

2樓：秋天的拿鐵女孩

1、球拍託球。練習用桌球拍託球，慢慢移動，圍著桌球檯轉上兩圈不掉，提高球在拍子上的感覺和移動攜型球拍不使球掉下來。

2、球拍顛球。可以穩定的托住球，慢慢練習球拍顛球，慢慢增多，培養孩子的興趣。

3、左手抓球和拋球。左手拿球，扔到地上等球彈起來後迅速用左手抓住球，依次練習，幫助兒童訓練辯悔猜對來球的時間和空間前賀的感覺。

教孩子打桌球的正確步驟

3樓：三餐四季

1、球拍託球練習用桌球拍。

託球，可以慢慢移動，比如圍著桌球檯轉上兩圈不掉等等。這樣提高球在拍子上的感覺和移動球拍不使球掉下來。

2 、球拍顛球如果可以穩定的托住球不掉了，可以慢慢練習球拍顛球，由每次只能顛兩個到四個，慢慢增多，孩子的興趣就有了。這時候不要急躁，注意循序漸進。

3 、用左手抓球和拋球左手拿球，扔到地上等球彈起來後迅速用左手抓住球，依次練習，以能夠熟練為準。這是幫助兒童訓練對來球的時間和空間的感覺，注意是左手操作，如果是左撇子。

就用右手練習這個動作。

非執拍手拋球，分為低拋和高拋，低拋的距離為20cm到40cm，高拋的距離可以到1公尺到兩公尺，都是指從拋球者的手掌開始。拋球時注意左手小臂平伸，手掌開啟用掌心託球拋球。拋上去可以用拍子接住或者左手接住都行，為以後練習桌球發球打好基春戚礎。

4、最後提醒一下，兒童學球務必循序漸進，切勿急躁，否則會打擊孩子積極賣空性，同時要注意教學方法。

不要引起兒童逆扒配陵反心理。