1樓：匿名使用者
第一，不能做肌肉訓練，例如俯臥撐，仰臥起坐，等無氧運動，!
第二，每天作息有條理，不能晚睡，爭取晚鬥廳鎮上10點睡，別睡午覺，因為10點到凌晨2點是長高的最好時機，睡午覺就睡不著了，!
第三，不能抽菸，喝酒，!
第四，別太過容易發怒，!
第五，營養均衡，肉類，蔬菜不可少，一天至少乙個水果，!
第六，每天最好1公升牛奶，!最少也要500毫公升牛奶空粗，!記住，要高鈣純牛奶，!
第七，不妨看看醫生，查查骨齡，或者查缺少什麼微量元素，例如鈣，!
第八，過度的"自我安慰",這個一定要伏缺控制，!
第九，適當的運動，推薦跳繩，但是，跳繩不宜多，3天2次，每次30到40分鐘為宜，!
第十，每個星期去游泳，腳要用力蹬，!大概遊累了就行了，!
第十一，吃多點動物肝臟，!
第十二，吃一些治蛔蟲的藥，例如史克腸蟲清，!
第十三，保持良好心理，別自卑，堅持就好了，!
2樓：匿名使用者
吃胡蘿簡物卜、牛肉、牛奶。
跳繩，打籃球拆緩、排球。
我的身高就是這樣攔御液練成的！！！
3樓：匿名使用者
導致生長緩慢的疾病 御枝營養不良性矮小、生長激素缺乏症、甲狀腺功能低下、先攔滲天性卵巢功能發育不全、軟骨發育不全，簡拆脊嚴重佝僂病等。
人身體長高受什麼影響？
4樓：遊素枝鈔裳
怎樣增高。影響人身體長高的因素很多，遺傳雖然佔有很大比重，但並不百分百左右著人的身高。有關專家研究證明，在影響身高的諸多因素中，遺傳佔33％，後天運動佔20％，營養佔31％，環境佔16％。
值得注意的是，人的身高還受內分泌的影響。因此要怎樣才能長高呢，要改變你的身高還可以從這些方面入手，加強營養、加強鍛鍊，同時，及時、足量地補充建造骨頭的材料。
身上有疾病影響長高嗎
5樓：健十**官方客服
看是什麼疾病，如果是以下幾種疾病，會影響長高。
1、腺垂體——典型的為侏儒症（不影響智力）2、甲狀腺疾病， t3 t4受影響，典型的為呆小病。
3、肺病，腎病的影響。
4、性成熟過早。
6樓：匿名使用者
如果身體患有任何疾病，造成的身材矮小，那會影響的。
什麼因素會影響人體長高?
7樓：慶梅花懷詞
影響長高的十大因素。
1、遺傳；2、飲食不當；
3、運動不足或過激；
4、精神壓力過大；
5、環境、食物汙染；
6、早發育；
7、綜合骨營養匱乏；
8、腦垂體生長素分泌不足；
9、病理性矮小；
10、心理障礙。
怎麼對長高有利怎麼對長高會構成傷害
8樓：來自龍門峽谷狂熱的刺桐
有利於長高的方法：
1.晚上10點前入睡（晚上10：00-2：00生長激素分泌最為旺盛）2.形成良好的飲食習慣（攝取均衡的飲食)
3.科學合理的做運動（睡前做【成長伸展運動】：幫助長高的運動）4.
保持身心愉悅（壓力過大和心情壓抑不利於身心成長）5.正確的姿勢（含胸駝背等姿勢看起來比實際身高還要矮）晚睡和挑食、心情壓抑等都不利於長高的。
大面積燒傷會不會影響長高
9樓：網友
想要長高，給你幾點可行的建議吧：
一要注意睡眠充足，人在深度睡眠時生長激素大量分泌，尤其是長骨骼方面的生長激素都是在睡眠中分泌的。
二是注意營養，特別是含鈣高的食品如牛奶，如果鈣質不夠，會影響到骨骼的正常發育的。
三是多鍛鍊，多運動，多做做腿腳運動，多蹦蹦跳跳，因為運動對長高是有輔助性的。
其實想長高的話本人認為是不需要吃保健品，因為這些都是沒用的（因為我以前吃過).我媽媽說喝田七湯，就是豬骨或者是雞煲田七，可以有助於長高。我也經常喝田七湯，覺得挺有效地（不過不知道是不是所有人都適合喝）。
除此之外，還需要多做運動，打籃球、跑步。還有可以經常拉韌帶，老師說對長高有好處！
希望我的能夠對你有所幫助，也希望你能夠。
10樓：匿名使用者
不會，我有個哥哥，小時候大面積燒傷，現在一公尺八七。
11樓：網友
答案是：不會。不用太擔心。
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1 每天保證20 40分鐘的縱向運動。要長高，首先是要運動，運動是孩子長高的法寶之一。運動必須從小就抓，在嬰兒期就抓，讓孩子養成運動的習慣。同時，運動的型別也要有所選擇，縱向運動對孩子長高很有好處。例如跳高 籃球 向上跳躍等，肢體延伸類的運動對孩子長高也有好處，例如游泳等。舉重等運動則對孩子的長高沒...
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