1樓:前進的愛國者
如果只是短握手羨時間的運動。是沒有什麼問題的,但是要是長時間運動的話。可能會造成免疫力下降。其實段拍適當的運動,是可以薯攜激發免疫力的。
如果得了疾病運動有用嗎?
2樓:久烈漲蹦
你都可以用運動來**,可見,運動不僅能強身健體,還會有防治疾病的妙用。在你的日常生活中,運動是必不可少的養生專案,你可以根餘族據自己的體質和養生需求,安排適合自己的運動專案。需要注意的是豎碧弊,運動需要持之以恆,才會有慧純理想的運動效果。
3樓:帳號已登出
運動方式決定了對身體的不同影響力。治病並非運動能力所為,而是,運坦數動對行信灶於健康水平的影響間接的導致了疾病的不同體驗檔扮。
4樓:來自杏花村欣喜的徐盛
適當的有氧運動對於身體是很友好處的。
經常運動會生病嗎?
5樓:程美媛殳妍
唉!大家都知道生命在於運動,但卻是一知半解,本人不才,比他們懂的多一點。
在適量的運動情況下,運動有助於健康,經常運動加強新陳代謝,提高自身的免疫力,但不能說不會生病,萬事沒有絕對。
在過度的運動情況下,是對身體有害的,不會提高免疫力,反而還會下降,所以像運動員他們訓練過後都會注意保暖,防止感冒,如果感冒了,就會停止訓練或比賽!
一般人的運動每天在心率120~160次/分鐘,運動時間半小時,就能增強體質,這運動強度適合大部分健康人群,但不包括過度肥胖,心血管疾病,老年人等不適合鍛鍊的人群,如果身體有疾病,首先要先諮詢醫生,能不能運動,強度不大。
6樓:嶽樹花陰俏
經常運動是好事,運動能增加人體的抗病能力,但長期運動也會帶來一定的傷害,各種關節會受到一定的磨損,建議就是每天都做一定的適宜的運動為好,出一身汗就足夠了,可以排除一天積累的毒素,但不能做過多的激烈運動,慢跑就是不錯的運動啊!
7樓:蠻奕聲榮醜
有規律的運動是對身體有好處的,但是鍛鍊是要根據自己的體質來進行的,不要超負荷鍛鍊,那樣就容易生病。
8樓:寇興有鄞辛
不會的呀,你還記得這句話嗎(加強體育運動,增強人民體質。)嘿嘿。
但是也要因人而異,根據自己的體質狀況,選擇和制定適合自己的體育專案及運動量也是必要的,如果要經常的做超出自己體能範圍的運動,就不是生病的問題了,肯定的說就是傷害自己了。
9樓:終素枝戴妝
生病是難免的,但是強身健體可以減少生病!!!
運動有時會受傷,小心點就行了。
10樓:但時芳鄔媚
運動過度當然會生病還會受傷的。
所以要根據自己體質適度鍛鍊嘛。
11樓:植梅篤賦
不會,經常運動的人抵抗力好,不易生病。
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