1樓：職場導師老吳
在現實生活中，有很多體育運動，其中，比較受大家歡迎的運動，應穗返該是羽毛球，網球和籃球這三項運動，那麼大家認為，這三種運動，哪種運動更考驗身體素質呢？個人覺得，羽毛球對身體素質要求更高，因為他不僅需要我們的體能，同時還需要我們自己的應變能力和運動能力。當然，這三個運動，各有特點，所以大家可能看法不一。
但是無論哪項運動，都是一項比較耗體力的運動。也比較適合我們的鍛鍊，當然，鍛鍊的目的就是為了使得我們身體更加健康，不過有時候，有一些措施我們也必須提前做好，只有這樣，那才能減少他所帶來的影響。那麼我們到底該怎麼做呢？
下面我們一起來簡單的瞭解一下。<>
首先是賽前一定要充分熱身，我們知道，這三項運動，都是需要我們身體，完全動起來的，所以，在比賽前，我們一定要充分熱身，讓我們猜團飢的身體機能，讓我們的肌肉，活躍起來，這樣的話，我們的身體，才能夠保持更好的狀態，這樣在比賽的時候，就可以減少一些不必要的傷病影響。
其次，做好防護措施，我們知道，這三項運動，強度都是比較高的，也是容易受傷的，所以在比賽的時候，或碰我們一定要提前做好防護措施，對於一些比較敏感的部位，佩戴一些防護用品，以次減少他們的傷害，而提高我們的安全性。<>
希望大家能夠引起重視。畢竟，這三項運動在我們現實生活中非常多見，如果我們處理不當，可能就會因此而帶來一些影響。本來我們運動的目的，是非常好的，而如果因為我們的操作不當，而帶來一些其他不利影響，那就得不償失了。
2樓：嘉玉玉寶貝
籃球會更考驗人的身體素質，因為他要不斷的亂滾宴在球場上奔跑。所以一定要譁銀有乙個很強壯的身體備猜素質，才可以承受這麼高強度的運動。
3樓：王志剛剛剛
籃球更考驗身體素質因為在不停的奔跑，而且會不停的出汗，所以身體素質的要求更高。
4樓：墨綠夜晚
當然是籃球更考驗身體素質了，因為籃球的消耗量非常大，對身體的要求也非常的高。
羽毛球同籃球一樣是需要較強體力的運動，打羽毛球的好處有什麼？
5樓：曦曦聊動漫
打羽毛球是很好的運動，不過有很多人都不會，喜歡打羽毛球的人甚至比喻羽毛球是夏天最佳的健身方式。不管男女老少，閒下一天辛勤的工作之外，很多都會選擇到廣場上打羽毛球。
打羽毛球能讓人練得「眼明手快」，原因比較簡單，因為打藍球時彼此之間要經常注意對手揮拍姿態和迅速出航中的羽毛球，眼睛死死地尋覓迅速出航的物品，眼部的睫狀體便會持續收縮和緩解壓力，極大地促進了雙眼組織的血液迴圈系統，從而減輕了睫狀體的功效，長久性鍛鍊就能提高人的視覺衝擊敏感性和眼睛的反應能力。對於一般的羽毛球愛好者，尤其是中老年人和過常用眼的人來講，如果可以鍥而不捨打羽毛球，視覺衝擊敏感度便會明顯提高。
打羽毛球務必運作者在場路面上不斷進行腳步移動、跳躍、屈腿、揮拍，是一種全身上下的運動健身。因此，可以提高手臂、腳部和腰肌的動能，加快鍛鍊者渾身上下血液迴圈系統，提公升中樞神經系統和呼吸系統的功效。據統計，大抗壓強度羽毛球運動者的心臟跳動可保證每分鐘160-180次，中抗壓強度心臟跳動可保證每分鐘140-150次，低抗壓強度運動心率也可做到每分鐘100-130次。
長久性進行羽毛球鍛鍊，可使心跳剛勁有力，心肺功能提公升。此外，羽毛球運動也很適合****工作人員。在羽毛球運動中，務必不斷運用手腕和手臂的動能握拍、揮拍，還要充裕主題活動膝蓋骨、膝關節、肩關節脫位、髖關等部位，因而對於人體全身肌肉和骨關節病的鍛鍊是很充裕的。
而且，你在撿球、傳接球的發展歷程中，又會持續低下頭、抬著頭，那般，也使腹腔、腹部的身體肌肉得到了充沛的鍛鍊。鍥而不捨打羽毛球，一段時間後，你也就會看到身體苗條了，身體肌肉緊實了，活力也好了起來。
6樓：西紅學姐
打羽毛球有很多的好處，首先可以鍛鍊身體，然後也可以預防心腦血管方面的疾病，可以強身健體，可以鍛鍊肌肉，然後也能夠提高身體的抵抗力和免疫力，可以提高抗病的能力，可以起到非常好的**效果。
7樓：灰灰慧闖天涯
打羽毛球的好處就是可以訓練你的眼睛，也可以訓練你的肢體協調，還可以讓你身材越來越好，並且也可以起到**的作用，可以活動你的筋骨，並且打羽毛球的話也可以和。自己的隊友好好的配合。
8樓：網友
可以促進腸道蠕動，可以促進血液迴圈，可以提高新陳代謝的速度，然後也可以提高睡眠質量，可以提高身體免疫力，可以達到**減脂效果，可以達到塑形的效果，可以疏通經絡，可以預防頸椎病。
9樓：李佳楠那男
可以強身健體，可以獲得乙個很好的消化，而且可以鍛鍊自己的手臂力量，可以減少體脂，可以讓脂肪分解。可以保護乙個人的腰部。
10樓：雙子小黑嘿
可以增強體質，可以促進新陳代謝，可以提高心肺功能，也可以預防感冒。可以促進血液的迴圈。
為什麼說身體素質對網球運動很重要?
11樓：仲孫秀梅春凰
身體素質包括爆發力、耐力、彈跳力、舉尺啟負重能力、抗擊打、速度、協調性等等很多方面，是個比較寬泛的概念困首。
網球運動是乙個對運動員綜合素質要求較高的專案，包括判斷、擊球、移動正如、發力等，都需要有均衡的表現。所以，身體素質對網球運動很重要。
網球運動對身體素質有什麼要求嗎
12樓：混融
身體素質評價是預防損傷和提高網球技術的關鍵所在。包陵公升肢括基本的身體條件、骨骼肌耐力和運動水平的測試，在骨骼肌耐力以及與之有關的個人身體遺傳方面的變數和網球運動本身造成的肌肉肌腱不平衡以及實際的損傷上。網球運動固有的要求可能是導致損傷的原因，或是由於肌肉一肌腱不尺世平衡而存在致傷的隱患。
在所有的網球運動員中，無論是年輕運動員還是年老運動員，絕大部分都存在導致損傷的可能，這一問題應當在笑逗損傷發生前就瞭解清楚。解決這些問題的方法是實施適宜的個體化的力量、耐力、柔韌性、有氧和無氧能力、靈活性和技術的訓練。
具體的網球運動員身體素質評價：
履歷評價。骨骼肌耐力。
肘過伸、外翻的角度。
肩的坡度，肩胛的位置及缺陷。
脊柱的排列。
膝關節q角。
腓骨的結構。
足的形態。柔韌性——肩、軀幹、髖、膝、踝。
體力測定——肩、髖部肌群。
握力(握力計)
握柄(手)大小。
能力測定。上體無氧能力(拋實心球)
縱跳。反應時。
公尺字跑測定。
趣味帶球。l8公尺衝刺。
邊線至邊線移動。
基礎條件測試。
亞圾限有氧能力。
時間仰臥起坐。
時間俯臥撐。
瘦體重(皮脂厚度計)
等動測力計測試。
cybex340膝。
cybex340肩。
cybex340任何需要進行臨床檢查的部位=
世界上最出名的羽毛球拍，網球拍，羽毛球，網球製造廠商是什麼
羽毛球 世界品牌中，首推yonex 日本 尤尼克斯 而proace 英國 波若亞士 球拍是唯一能與yonex相抗衡的品牌 這個可以體現在護線套管等細節上 其次是rsl 英國 亞獅龍 gosen 日本 高勝 calton 英國 卡爾頓 dunlop 美國 鄧祿普 wilson 美國 威爾遜 babol...
肝功能三項和五項什麼區別，肝功能三項是什麼？
一，肝功能就是 轉氨酶 正常值是40u l。二，乙肝五項 就是 1，乙肝表面抗原，2，乙肝表面抗體，3，乙肝e抗原，4，乙肝e抗體，5，乙肝c抗體。1345陽性，就是大三陽 145陽性，就是小三陽。一五陽是乙肝小二陽，和小三陽相似。體內攜帶乙肝病毒，傳染性不強 這個結果不能說明肝功能的正常與否。要去...
打羽毛球和網球，哪個體力消耗大一些呢？
我個人認為打羽毛球更消耗體力一些。原因是因為.擊球節奏太快了廳喊態。.擊球回合多。.跳躍多。.對身體爆發力。要求更高。特別是基於小動作 折返跑短時制動和單位時間內的比較。讓我們來看看網球和羽毛球的節奏。羽毛球的步伐基本是短距離折返跑，一步兩步三步。它基本上三步之內就解決了這個折返，然後馬上回到位置準...