1樓：呼格吉勒圖
榴蓮果這一新鮮水果，咱我國賣的實際上也不太好吃。泰國的和越南地區兩個國家，猴精猴精的。她們把數虧賀比較好的榴蓮果都留給自己我國吃的東西，例如我泰國的和越南地區吃的東西那乙個榴蓮果特別小，可是殼尤其薄特別薄。
裡邊便是一塊肉。那類榴蓮果彷彿叫山貓榴蓮果。美味還划算，特別甜。
榴蓮是一種營養豐富的新鮮水果，不論是維他命或是礦物質元素，型別比較多且成分豐富多彩。
提到榴蓮果之中含有的維，在其中維生素d、維他命c、維生素及其b族維生素的含量都比較豐富；在這裡在其中，維生素b3、葉酸片等成分含量尤其豐富多彩，是非常好的填補化學物質；此外，榴蓮果之中的礦物鉀、鈣、鋅、磷、鈉、鎂等元素含量也很豐富薯派。此外，榴蓮果之中也帶有足夠的蛋白和能量物質榴蓮果的蛋白質含量是，這跟肉類食品空嫌、雞蛋是沒法比，可是在蔬菜水果中已是最頂尖的這一類了，例如蘋果公司就只要上下。蛋白針對人的生命主題活動擁有不可取代的重要作用，<>
因此那也是榴蓮果相對性別的新鮮水果來講，對人會更為「有利」的要素之一；次之榴蓮果的脂肪率在，除開釋迦果以外，也難得少有哪種水果能夠與之對比，能夠填補很多的力量，因此「吃榴蓮較為補」這一見解也算是由此而來。（人體脂肪並非吃壞肚子，長期性過多攝入量的脂質才算是吃壞肚子，因此假如自身飲食搭配較為油膩感得話，榴蓮果、釋迦果這種高脂新鮮水果還是得少吃點）蓮帶有的膳食纖維素，的不可溶膳食纖維素，因此適度吃一點榴蓮是有助於排便的，可是吃超量了那麼就得不償失了；榴蓮果在少量微量元素的佔比上也不錯，例如鈣、鉀、磷、鎂、鈉、鋅、銅這些礦物都帶有許多，<>
維生素b26、e、b1、b9等也具有一部分。榴蓮吃下去滑潤膩的，是由於它果實裡邊帶有豐富多彩的脂類，因此吃榴蓮，實際上吃多了很容易發胖，由於芒果的發熱量挺高。榴蓮果的口味甜美，裡邊的糖份成分也非常高，加上一些水果裡邊都是有的多種營養元素，營養元素礦物成份，榴蓮果真的是一種高營養，高糖份，高熱量食物的新鮮的熱帶水果。
因此，吃榴蓮確實有一定的好處，補充維生素，提供能量，可是假如天天吃，除開錢夾變癟，還有個更高的危害，那便是越吃越胖！
2樓：阿斯達歲的說
可以給身體提供能量，而且讓精氣神變得非常好，會促進腸胃蠕動，促進消化，預防便秘。
3樓：有知居
榴蓮激猛的蛋白質含量是，這跟肉類、雞蛋是沒法比，但是在水果蔬菜中已經是最頂級的那一明消橋類了，比如蘋果就只有左右。蛋白質對於人的生命活動有著不可取代的重要意義，所以這也是榴蓮相對其他水果而言，對人最為「橋缺有益」的因素之一。
4樓：想去看極光
吃榴蓮可以起到活血化瘀、緩解痛告悉經的作用，榴蓮富含澱粉、蛋白質、維生素、葉酸、氨基酸、鈣、鐵、磷、鉀等微量元素，特別是對身體襪談乎好侍雀的穀氨酸含量十分豐富，適合比較體寒怕冷的人。
現在很多年輕人都是「榴蓮控」，經常吃榴蓮對身體好嗎？
5樓：力哥來說車
現在很多年輕人都是「榴蓮控」，經常吃榴蓮對身體好。榴蓮這種水果，我國賣的其實不怎麼好吃。泰國和越南兩個國家，猴年馬月。
他們把最好的榴蓮留給自己的國家，比如我在泰國和越南吃的那個，很小，但是殼很薄很薄。它只是一塊肉。那種榴蓮被稱為猞猁榴蓮。
它很好吃喚猛，很便宜，超級甜。謝謝你邀請我。
榴蓮是生活中最受歡迎的水果之一。它獨特的味道，忌廉般的質地和營養豐富的熱帶水果，讓人 "完美 "地吃上一點榴蓮。說到榴蓮，網上有很多傳言。
經常吃榴蓮有什麼好處？吃榴蓮，應該注意哪些要點？榴信鏈困蓮是一種營養豐富的水果，無論是維生素還是礦物質元素，種類多，含量豐富。
說到榴蓮所含的維生素，維生素a、維生素c、維生素e和維生素b的含量都比較豐富；其中，煙酸、葉酸等物質特別豐富，是很好的補品。此外，榴蓮滑念當中的礦物質鉀、鈣、鋅、磷、鈉、鎂等元素也很豐富。
大多數人喜歡吃美味的食物，因為它很好吃。我從來沒有見過有人按照 "有一定好處 "的標準來訂購食物或在超市購買蔬菜和水果的。這樣一來，吃飯和吃藥似乎沒有什麼不同。
對於美食家和老饕來說，味道是第一位的，而 "好處 "只是乙個***。但既然問題問到了，我們就談談經常吃榴蓮的 "好處 "和 "壞處 "吧。且不說這榴蓮為什麼這麼貴，作為乙個不愛吃榴蓮的人，我唯一吃過的榴蓮餅就是榴蓮酥，味道還可以接受，這榴蓮實在是難以下嚥。
說到好處，對於不吃榴蓮的人來說，省錢應該是其中之一。
乙個榴蓮半隻雞，這就是榴蓮的營養價值。榴蓮是一種水果，但它的脂肪含量並不低。榴蓮有5%的脂肪，比雞胸肉高。
榴蓮不是很甜，雖然它特別柔軟，有蠟質。事實上，榴蓮的含糖量很足，最高可達27%。糖和脂肪都是產生熱量的物質，為身體提供能量。
現在很多年輕人都是「榴蓮控」，經常吃榴蓮對身體有什麼好處？
6樓：雨似清前吹鳥
1，緩解痛經。
許多女性在月經來時總是會感到痛經，特別不舒服。發生這種情況時，您可以多吃榴蓮。由於榴蓮是熱性水果，因此具有促進血液迴圈和驅寒的作用。
對於某些患有痛經的女性，榴蓮的熱量可以有效地改善這種症狀，因此，經常食用榴蓮可以有效地緩解痛經。
2，提高免疫力。
榴蓮中所含氨基酸和穀氨酸含量較高，這些物質可以幫助人體改善新陳代謝，使人體的免疫力增強，還可以調節人體的酸鹼平衡，防止對人體的傷害來，經常吃榴蓮的人身體免疫力會不容易讓疾病入侵而發生問題。
3，緩減便秘。
一般來說，吃榴蓮可以有效緩解便秘，榴蓮中含芹飢前有非常豐富的膳食纖維，可以促進腸胃的蠕動，促使排洩物迅速排出體外，但是需要大家注意的是，如果想通過吃榴蓮來**便秘。那麼我們就要喝大量的開水，要不然就會出現榴蓮裡的膳食纖維沒有水分可以吸收，就會吸收腸道里的水分。但值得一提的是，肢物食用過多的榴蓮也會成為導致便秘的「罪魁禍首」。
4，美容養顏。
榴蓮雖然聞起來味道不是很好，但是榴蓮具有很高的營養價值，富含維生素，對保養**有很好的效果。榴蓮富含維生素a，維生素a是一種應用非常廣泛的維生素，它有助於保持**的柔軟和豐滿，提高**的鎖水功能，還有很明顯的抗角質化的效果，還可以延緩**的衰老。促進細胞的新陳代謝，防止**粗糙，使**保持更加年輕的狀態。
身體對每一種食物的攝取都有一定的度，身體沒有辦法接受長期吃某一種食物，就算那種食嫌清物看上去營養豐富，其實還是會有很多不好的影響。再來說到榴蓮，儘管榴蓮的營養價值豐富，但實際上，榴蓮中含有大量的糖分和能量，所以說，如果連續乙個月太多榴蓮，不僅沒有辦法充分發揮它的營養價值，還會增加身體患上疾病的可能。
7樓：創作者
可以給身體補充各種營養，有著滋陰補腎的作梁孫用，還可以賣殲祛風止癢，可以橡配鏈**腎陰虛的情況，有著美容養顏的好處，還可以起到美白的作用。
8樓：今天退休了嗎
可以美容養顏，可以補充維c，可以蠢畢帶緩解痛經，也可以改善腹痛帶蘆症狀，可以強身健體，可以美白，數遲可以壯腎補陽。
9樓：雙子小黑嘿
可以補充維生素，可以活血，可以驅寒，可以改善痛經，可以止癢，也可以預防血瘀。
10樓：帳號已登出
可以補充維生素，礦物質，夠改善自己腹部寒冷的情況，調節血壓，促進腸胃消化。
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