1樓：兩個紅柚
隨著網際網絡的發展，現在的人經常接觸電子產品，導致近視的人群越來越多。近視可以說是一種流行疾病，現在的孩子小小年紀就已經出現了近視。近視給生活、工作、學習帶來嚴重的影響，在日常生活中，一定要做好預防近視的工作。
一、家長應從小教育孩子學會用眼衛生，大部分的近視笑或眼都是因為不注意衛生而引起的，比如習慣性的用手去揉搓眼睛，導致眼睛感染，誘發其它眼疾病，導致近視的發生。家長應給孩子乙個良好的學習環境，孩子經常在昏暗的燈光下看書、寫字，也會影響到孩子的視力。
二、 家長應要培養孩子正確的坐姿，寫字和看書的距離應保持33釐公尺的距離，保持正確的坐姿，避免近視的發生。教育孩子不要過度用眼，防止眼睛疲勞，不要躺著看書或玩手機，不要躺著看書或玩手機，尤其是長時間的用眼導致眼肌疲勞，應每半個小時讓眼睛休息15分鐘，儘量讓孩子玩電子遊戲。
三、為了避免孩子近視的發生，家長應多增加孩子戶外活動的時間，多讓孩子到戶外活動，也能起到較好的預防近視的效果，減少孩子接觸電子產的時間。儘量讓孩子少吃甜食，甜食吃的太多會導致血液中的鈣含量減少，孩子體內缺鈣也是導致近視的原因，應多吃些具有護眼的食物，比如各種維生素、胡蘿蔔素和微量元素等，都是能有效的預防孩子的脊坦近櫻公升桐視。
近視對孩子的學習和生活會帶來很大的影響，孩子近視時會有一些症狀表現，比如頻繁的眨眼睛，或經常眯著眼睛看東西時，必須要引起重視，這些可能是近視的症狀，應及時到醫院檢查，如孩子已經近視，必須要佩戴眼鏡，避免導致近視加深。
2樓：昕昕學姐
要每天控制孩子玩手機的時間不可以超過三個小時，而且還要糾正孩子錯誤的坐姿，態滾高讓帆尺孩子每備並天做眼保健操，給孩子補充葉黃素。
3樓：創作者
在飲食上給孩子多吃一些富含花青素的食物，給孩子們吃芹沒悉一些葡萄，西蘭花，藍莓之類的食物。不要總是讓孩子盯著電子產品看，應該讓孩子看電視的時候保持一定察槐的距離，多帶孩子做眼保健操，都是可嫌乎以避免孩子近視的。
4樓：番茄味雞腿堡
一定要注意孩子的日常銷纖生活，不要經常的讓孩子看電子類的產品，不要談悄長時間的看書，含鬥渣不要長時間的玩手機，這樣就可以有效的避免。
5樓：阿樂秋季雨
在孩子殲手成長旦橘的過程中，儘量讓孩子遠離電子產品，在教室裡的座位也不要太靠前，氏遲嫌讓孩子有乙個正確的學習姿勢，這樣才能夠更好的避免近視。
近視可以說是一種「流行病」，該如何避免孩子近視呢？
6樓：傑克濤
國家衛健委釋出的國內少年兒童青少年近視眼調研資料顯示，在我國少年兒童青少年兒童整體近視率為，眼睛近視呈多發和低齡化發展趨勢，權威專家表明搞好近視預防遠比眼睛近視後挽救合理得多。提議父母應更改「重治輕防」意識，從下列幾巨集攔這方面下手防止，正確引導小朋友們維護好雙眼。
1.控制好電子裝置的應用時間。
提議父母在教育孩子時本身儘量避免應用電子裝置，不能用看手機等電子裝置做為對寶寶的獎賞。要清醒地正確引導小孩，尤其是學齡兒童應用數碼產品的時長，非學習培訓目標的應用電子裝置，一次不必高於15min，每日總計不必超出1鐘頭。應用電子裝置學習培訓30~40min後，應正確引導小孩培養眺望釋放壓力的習慣性，最少讓雙眼歇息10min。
此外，年紀越小的小孩，持續應用數碼產品的時間應越少。
2.培養優良的眼睛疲勞習慣性。
要正確引導小冊鉛孩日常行走、用餐、臥床不起，或者在搖晃的火車車廂內、光源闇弱或日光照射等情形下不必去看書或應用電子裝置。對逐漸學寫字的小孩，要留意其寫字的姿勢，應維持「一尺、一拳、一寸」，即雙眼與書籍間距應約為一尺、胸口與課桌椅間距應約為一拳、拿筆的手指頭與筆頭間距應約為一寸，讀寫能力持續用眼時長不能高於40min，避免不斷疲倦用眼。
3.確保充足的睡眠和營養成分。
每日儘可能確保小孩有充足蔽姿胡的睡眠時長，中小學生提議每日睡10個鐘頭、中學生9個鐘頭、普通高中環節學員8個鐘頭。此外，日常讓小孩適度吃些魚種、新鮮水果、瓜果蔬菜等有利於眼睛視力健康的食物。
4.多做戶外活動。
大白天戶外運動是保護視力的合理辦法之一。假如能讓小孩每日在戶外運動2個鐘頭，可合理減少眼睛近視的產生。
7樓：大超說教育
一定要讓孩子少看電視，少玩手機電腦，家長一定要時刻注意，讓孩子少用眼。
8樓：阿斯達歲的說
不要讓孩子長時間的看電視，看電子產品，就算是看電子產品，也要讓孩子和電子產品有適當的距離，而且也畢唯不要讓遊數段孩子在晚上沒有燈的情況下去看電子的產神譽品，看書時間也要掌握好，要多看一看綠色植物，多給孩子吃一些保護視力的食物，比如胡蘿蔔。
9樓：金牛愛仕達
讓孩子遠離手機，電子裝置肢梁猜，看書的時候不要讓孩子趴的太近，學習的時候姿勢一定要正確渣州，可以給孩子使用一些歷型清洗眼睛的滴眼液。
10樓：啥地方
儘量減少孩子玩電子產品的次數，不要長時間的用眼，讓孩子做一些眼保健操，亂陪含亂侍可以在譁笑孩子的書桌上擺放綠植，合理的搭配飲食。
近視可以說是一種「流行病」，如何避免孩子眼睛近視？
11樓：厲凌柏
近視眼是遺傳和環境因素造成的，遺傳有決定性的影響，長期持續使用看近處的東西能夠使近視產生髮展。目前，在醫療技術條件下，它是無法**的。近視的防治措施主要是低濃度的阿托品眼藥水，需要長期連續使用。
這是一種經過科學驗證的有效方法。 可使用正視眼鏡和漸進式眼鏡。近視的流行病學研究表明，預防和控制近視發展的最好方法是增加戶外活動，接觸大自然，看遠處。
預防和控制近視需要所有人的參與。 近視是現在很多孩子容易出現的症狀。要預防近視，就要減少視覺疲勞，放鬆眼睛調節措施。
平時注意做好發期的視力保健，如每天定時注意做好發期的視力保健，採用正確的閱讀姿勢。 保持讀寫距離不低於1英呎。改善學習條件，光線不要太暗或太強。
平時儘量減少與電子產品的接觸，睡前不要玩手機等。
1. 保持健康，注意營養均衡，適度運動和休息。2、防止眼睛疲勞，避免長時間近距離工作。
除了讓眼睛得到充分的休息外，充足的睡眠可以減輕眼睛的疲侍激勞。3、良好的閱讀環境，包括適當的照明、良好的紙張、清晰的印刷、適當的字型大小、適當的桌椅高度。4、良好的閱讀習慣，減少精細的近距離閱讀，與眼睛的距離約35釐公尺，每40分鐘至1小時休息5至10分鐘。
出去走走，看看遠處，幫助放鬆肌肉。5、減少近視的環境：多看遠處，特別是現在實行週休二日，更可以利用假期到郊外郊遊。
兒童預防近視的方法有。 1、不要長時間用眼，包括看書寫字、看手機電腦、打遊戲等，用眼30分鐘左早昌右看一下遠處，讓眼睛休息一下。 2、讀寫姿勢要正確，不要歪頭、眯眼、躺著或邊走邊看。
3、不要在強光或黑暗處看書寫字。
4、養成良好的飲食習慣，不挑食，少吃甜食，多吃新鮮蔬菜和水果。 5、多參加戶外運動，如打桌球、羽毛球等。如果孩子出現看遠模糊，看近清晰的現象，陸談扒一定要正確散瞳驗光配鏡**或角膜塑形鏡**，以免程度進一步加深或形成弱視和斜視。
12樓：創作者
不要讓孩子長時間盯著電子產品看，多帶孩子出去玩耍，也要多讓孩子吃一激塵些綠葉蔬菜，給孩子枯鉛燃補充一些葉青素，平時也應該讓孩子沒虛多做眼保健操，這樣才能避免孩子眼睛近視。
13樓：金牛
在平時生搭轎活中，不要讓孩子看手機芹枝哪，也不要讓孩子看電視，也不要讓孩子離的書本太近，也不嫌碼要讓孩子看報紙，也不要讓孩子看太長時間的書籍。
14樓：巨集盛巨集盛
平時孩子銷空學習的螞山時候應該糾正孩子的坐姿，糾正孩子看書學習的方式，也要適當的讓孩子休息，這樣才可以避免孩虧物瞎子近視。
15樓：創作者
讓孩子多去戶外運動，注意孩子的生活習慣，要讓孩子學會做眼保健操，不要讓孩子經常盯著電視看。
近視可以說是一種「流行病」，如何避免孩子得這種流行病？
16樓：墨綠夜晚
首先讓孩子保證正確的坐姿，不管是上課還是回家寫作業，一定要離書本有一定的距離，然後就是不讓他長時間的看電視，或者手機，ipad，要把握好時長，最多不能超過半個小時，日常可以多給孩子補充一些所需要的維生素，尤其是胡蘿蔔，一定要多吃，能夠起到很好的保護眼睛的作用。
17樓：在翡翠谷抖腿的開心果
現在的孩子造成近視，大部分原因其實就是電子產品，最主要的就是家長們一定要控制好孩子，看手機，看電腦的時間，多帶孩子出去走一走，或者買一些孩子感興趣的書籍讓他看一看，有時間可以跟孩子一起做做遊戲。
18樓：巨蟹阿斯頓
那平時應該讓他少看一些電子產品，然後多讓他做一些眼保健操，多吃一些有營養的食物，這樣就可以避免得這種流行病。
19樓：pp今天也要開心
從小就要培養孩子正確的用眼習慣，例如少接觸電子產品、每日做眼保健操、每看近半小時就看遠10分鐘等。
20樓：數位技術小輝
養成良好坐姿。因為大部分的近視是孩子學習時坐姿不良導致的，所以讓孩子養成良好的坐姿就能避免。
21樓：浩海永寧
控制孩子的娛樂時間，不要讓他經常玩這些電子產品，帶他出去玩耍，去一些有綠色植物的地方，這樣對眼睛都好。
22樓：蕾蕾
讓孩子減少看電子產品，要讓孩子做到坐有坐姿，站有站姿，玩電子產品的時候一定要離得遠一點。
23樓：王祿
應該避免孩子長時間的去使用一些電子產品，而且在看書寫字的時候，一定要保持乙個正確的姿勢，還要經常的對眼睛進行按摩。
24樓：劉長順
平時一定要幫助孩子養成乙個良好的坐姿，而且也要注意用眼衛生，注意用眼的時間，只有這樣才能避免近視。
25樓：王志剛剛剛
規範孩子在寫作業的時候一定要保持安全距離，不應該讓孩子長時間看電視或者玩各種電子裝置以及智慧型裝置，這樣可以不讓孩子得近視。
26樓：魚與魚塘
讓孩子少看書，大部分近視都是由於看書引起的。
27樓：春季的風啊
我們一定要控制他們玩手機的次數，並且讓他們在寫作業看書的時候一定要挺直背，並且要有一些距離。
近視可以說是一種「流行病」，該如何避免孩子得這種流行病？
28樓：創作者
序言：現在近視的人越來越多，導致近視變成了一種流行病。我們會發現，許多的小孩子都已經戴上了眼鏡。
在看到這樣的情況時，許多家長都會特別的發愁，害怕自己的孩子也會近視。如果想要避免這種情況發生的話，家長需要幫助孩子養成良好的用眼習慣，下面就和大家分享一下如何預防近視。
在日常生活中，很多孩子寫作業的時候喜歡趴在桌子上，長此以往的話，眼睛一定會近視。有一些孩子看電視離電視特別近，認為這樣才可以看清楚，家長在看到這些情況時，都要及時阻止自己的孩子。如果家長不管的話，那麼孩子一定會戴上眼鏡，而戴眼鏡之後家長再管就已經晚了，耐簡所以我們需要幫助孩子養成良好的用眼習慣。
從日常生活中的每乙個小細節做起，這樣才能夠避免孩子近視。
電子產品的出現極大地改變了我們的生活，可是也在一定程度上造成近視眼越來越多。我們會發現有許多人喜歡低頭玩手機，無論是在坐地鐵還是在走路的時候。如果長時間盯著電子螢幕的話，那麼會對我們的視力造成不可挽回的破壞。
建議家長要嚴格控制孩子用電子螢幕的時間，每天最好不要超過兩個小時，如果長時間盯著電子螢幕的話，那麼將會加返野快眼睛近視的速度。
如果想要避免近視這種情況發生在孩子身上的話，家長昌世褲一定要在日常生活及飲食上做好一定的預防措施。孩子可以多吃一些胡蘿蔔，胡蘿蔔中含有豐富的胡蘿蔔素，對於預防近視有很好的效果。家長可以在孩子放學以及雙休日的時候多煮一些胡蘿蔔，胡蘿蔔的口感是非常好的，無論是生吃還是煮熟吃，效果都很不錯。
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