1樓：北網域名稱醫
熟透的香蕉有效果。
香蕉富含拆燃納的膳食纖維能促進腸蠕動，確實能潤腸通便，緩解便秘。不過，熟透的香蕉才有效果，如果吃到生香蕉可能會起反作用。生香蕉一般皮為青色或很黃，果肉發硬、發澀，含較多的鞣酸，對消化道有收斂效果，會抑制胃腸液分泌並抑制其蠕動，攝入過多會引起或加重便秘。
2樓：留秀雲建鳥
你好！香蕉的藥用性質是：
性寒味甘能清腸熱潤腸通便，可質料熱病煩渴等症狀。
貌似跑題了-
一般人都有這樣的常識，香蕉是潤腸的，大便不好的時候吃香蕉就能潤吵御腸通便。其實並非所有的香蕉都具有潤腸作用，只有熟透的香蕉才能有上述功能歷碰此，如果多吃了生的香蕉不僅不能通便，反而會加重便秘。因為，沒有熟透的香蕉含較多鞣酸，對消化道有收斂作用，會抑制胃腸液分泌並抑肢迅制胃腸蠕動。
希望對你有所幫助，望。
便秘醫生告訴您：香蕉該吃生一點的還是熟一點的呢？
3樓：健康達人雷恩
香蕉該吃生一點的還是熟一點的呢？
下面這幾個編號您最喜歡吃哪乙個呢？
香蕉是乙個非常好的水果，在人體需要能量時候可以快速補充能量，當人體水分和電解質丟失的時候可以快速補充鉀。但對於腸胃不好的人來說很多人不知道自己到底是吃生一點的還是熟一點的。
香蕉放在普通環境中兄備很快會從青澀變得熟透。兩者的成拍塵搜分和效果也發生了變化，所以不同體質人群要選擇不同的香蕉哦，首先對於平時有腸易激表現的人群也就是腸道活躍，排氣多，大便稀稠的人呢要吃生一點的香蕉，生香蕉含有鞣酸多有收斂作用，可以緩解腸道活躍，屬於低fodmaps食物，所以對於便秘的朋友就不能吃生的香蕉了。那就要吃熟的，這時候鞣酸都分解了，而膳食纖維就發會作用了可以促進排便，屬於高fodmaps食物。
現在襲歷再看看這幅圖知道該吃哪乙個了嗎？
吃香蕉能治便秘，但是我好像聽到有人講生香蕉和熟香蕉有很大的差別，有沒有知情人士願意分享一下呢
4樓：蚊子耽
熟香蕉是會**便秘 但是生的香蕉是會上火的。
是否熟香蕉才能潤腸通便？對於這個問題你怎麼看？
5樓：而且我
只有熟透的香蕉才能夠潤腸通便，促進瞎判腸胃蠕動，對於這個問題有很多人都特別的困惑大則，如果外表特別的黃，但是香蕉的肉質確實發硬磨仿改的，這樣的香蕉是不成熟，起不到通腸潤便的作用。
6樓：小美生活小集錦
是的，但是一般情況下用生吃的也是可以的，用生吃的方式每天去吃1~2根，稿返尤其是在早上的時候可以去吃乙個都是哪敬激李襪可以起到潤腸效果的。
放熟的香蕉會導致便秘是真的嗎
7樓：辣媽寒梅
香蕉之所以會引發便秘，是因為那個沒有成熟的香蕉，裡面還有鞣酸，也叫單寧酸。它的特性就是易與蛋白質結合，形成一種不易消化吸收的塊狀物質——鞣酸蛋白，會加重便秘。
而且那個這種鞣酸，長期和蛋白質一起吃的話，會引起結石的。
而放十個香蕉，雖然熟了之後，他苦澀的味道已經沒有了，但是鞣酸還在，所以說這種放熟的香蕉吃了還是容易便秘的，買香蕉時要把這種熟透的。
生熟香蕉對便秘的影響有差異嗎？
8樓：no0pe劰
0�2�0�2�0�2�0�2香蕉成熟季節，一般購買的香蕉都十分的熟，可在冬季，香蕉大部分都是發青的，好存放，可是生熟香蕉對便秘的影響有差異嗎？此刻就來辦大家揭曉答案。�0�2�0�2�0�2�0�2一般人都有這樣的常識，香蕉是潤腸的，大便不好的時候吃香蕉就能潤腸通便。
其實幷非所有的香蕉都具有潤腸作用，只有熟透的香蕉才能有上述功能，如果多吃了生的香蕉不僅不能通便，反而會高鬥加重便秘。因為，沒有熟透的香蕉含較多鞣酸，對消化道有收斂作用，會抑制胃腸液分泌幷抑制胃腸蠕動。�0�2�0�2�0�2�0�2成熟的香蕉果肉含有的果膠。
香蕉果實的有機酸主要是蘋果酸，其次是草酸和檸檬酸。果實後熟過程中蘋果酸含量增加，而草酸被代謝而減少。香蕉改嘩的含酸量較高。
0�2�0�2�0�2�0�2香蕉果實富含無機鹽和一些維生素。香蕉除含有上述豐富的營養物質外，還有重要的藥用價值。香蕉果實是低脂肪、低膽固醇和低鹽的食物。
鈉的含量很少，而鉀的含量是400毫克戚殲磨/100克果肉。由於低脂肪、高能量，所以被推薦給過度肥胖的和年老的病人。香蕉對胃潰瘍的人也有利。
有人說香蕉能治療幼兒腹瀉和結腸炎等。中國醫學科學院藥物研究所衛飛博士表示，香蕉含有豐富的膳食纖維，其很大一部分不會被消化和吸收，但能令糞便的容積量增大，幷促進腸蠕動。同時，香蕉的含糖量超過15%，且含在大量水溶性的植物纖維，能引起高滲性的胃腸液分泌，從而將水分吸附到固體部分，使糞便變軟而易排出。
0�2�0�2�0�2�0�2香蕉是熱帶、亞熱帶的水果，為了便於儲存和運輸，採摘香蕉的時候，不能等它熟了，而是在香蕉皮青綠時就得摘下入庫。最典型的是老人、孩子吃過生香蕉之後，非但不能幫助通便，反而可發生明顯的便秘。
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