1樓:華期短
有效,但跟很多因素都有關係,如果沒有好好學習,從心裡不相信我國的傳版統文化,不做體育鍛權煉,不練功,不願意去體驗,那肯不行
下面將練習喝風辟穀養生的具體方法寫出來,希望對你有效。
1,看成功辟穀的經典案例。
2,好好做辟穀前的作業,加強體育鍛煉。
3,看一些傳統文化類的書,比如《道德經》《金剛經》等。
4,如果進入辟穀狀態,就要堅持寫辟穀日記,將自己的辟穀經歷記下來,鼓勵自己。
5,辟穀期間,一定要順其自然,正所謂有心練功,無心成功,如果發現特別想吃法,就趕緊復食,以後學習好了,在繼續辟穀。
6,辟穀復食之後,雖然什麼都可以吃,但是切記不可暴飲暴食,如果不注意,好不容易調理的腸胃,就又開始反抗了。
友情提醒,喝風辟穀雖好,但是存在一定風險,如果沒有專業導師指導,不建議喝風辟穀。
2樓:明樓
不是通用 因人而異
現在好多人辟穀養生,辟穀到底有沒有科學依據,對身體會不會有影響?
3樓:布丁曉果
談不上科學依據,只不過作為一種養生方式,在現實生活中吸引了一部分人的青睞,但相比較其他的養生方式來說,辟穀的專業性相對較高,如果沒有相對專業的指導,所面對的風險也是比較大的,這也是辟穀養生遲遲無法得到全面推廣的原因所在,至於養生效果則是見仁見智,畢竟能夠真正堅持下來的人都有各自的觀點和認知。
簡單來說,辟穀就是利用控制飲食的方式達到養生目的,從理論角度無非就是不吃東西的情況下,將體內的毒素和濁氣排出體外,其實單純的表面理解很難讓人相信,畢竟營養學角度是不建議拒絕食物攝入的,為了達到**目的可以合理控制飲食,但像辟穀這樣的控制力度的確難以置信。
當然,任何養生方式只要存在就有道理,只不過道理的說服力是各不相同的,目前能夠堅持辟穀養生的人也是鳳毛麟角,僅此一點便足以說明辟穀是存在風險的,稍有不慎就會產生適得其反的作用,相信有過接觸的人對此也是感觸頗深的,至於如何辟穀才能取得理想的養生成效,或許只有極為專業的人士才能給出相應的解釋。
通過對各種養生方式的對比分析,不難發現辟穀養生是比較陌生的,雖然平時的生活中會不時地的聽到類似話題,但無論可行性還是可信度都無法達到預期高度,這也就在無形之中阻礙了這種養生方式的普及,同時也說明人們對於科學養生還是比較注重的。
4樓:雙子
對於身體健康的,沒有低血糖的人每個星期辟穀一天就能調節身體機能。
5樓:抉擇誰吧
很多人他們就是想要養生,但是到底怎麼去養這個還真不好說。
6樓:匿名使用者
對身體沒有什麼壞處,辟穀就是利用控制飲食的方式達到養生目的
7樓:你總是不懂我的
辟穀養生好像就是一天不吃東西,這樣還是沒有好處的。
8樓:匿名使用者
我覺得還是有一定科學依據的,因為可以讓胃腸道得到休息呀。
9樓:筱雅的殤
我覺得沒有什麼科學依據,這樣子會讓身體變得越來越差。
10樓:來了大胸嘚
辟穀有一定的科學依據,可以達到排毒的效果。
11樓:匿名使用者
不知道,反正領導試驗過,效果不錯。
12樓:假蘇更生
我覺得這麼多人去做應該還是有點科學依據的,但是我沒做過。
辟穀養生真能不吃飯而活?能從科學上說得通麼?
13樓:彭
你如果經常看修仙**的時候,你就會發現這樣一個詞「辟穀」。
何謂辟穀呢?辟穀就是修煉到了一定階段,自己可以不用吃飯喝水,也不會有任何飢餓感,這又是為什麼呢?因為自己法力的高深,可以從空氣中獲得所需要的能量和物質,還能採日月之精華。
當然,這樣高深的境界不是我們這樣煉體期修士能達到的,這樣我們就需要辟穀丹。辟穀丹在我看來就是高能的壓縮餅乾,裡面的能量物質足夠我們維持很長一段時間,以此防止沒地方吃飯或者修煉中途的停止導致不能突破甚至走火入魔。
那麼,辟穀又有什麼好處呢?辟穀吃的不是凡間的東西,可以說雜質和有毒物質基本上沒有,可以讓自己的體質更好,達到排毒養顏的效果。
解釋完了辟穀,或許我們有點期待修仙的辟穀模式了,然而這並不是我們現在科技所達到的,你要想辟穀養生,我只能說「no zuo no die」!
在我看來,即使有辟穀丹給你吃,你作為一個凡人,如果你是得道高人也頂多是一個不入流的煉體修士,一個辟穀丹足以讓你爆體身亡,還談什麼養生。這樣打一個比方吧,我們小時候經常聽到這樣一個故事,給你一塊壓縮餅乾千萬不要一下吃點去,不然會脹死的,雖然我們手上拿的壓縮餅乾是小小的一塊,但是因為小小的一塊就可以頂一天的飯,因此是不能一次吃下去的。當然,這只是一個笑話,卻說明了即使存在辟穀丹也不是我們能夠承受的。
另外就來說真正的不進食這種辟穀模式吧,或許我覺得這是絕世**而已。人體每時每刻都在工作,無時無刻不在消耗著能量,如果不進食用什麼補充呢?辟穀就是用空氣日月的能量補充。
我說,你別傻了,人體器官和食物那麼多的接觸吸收工序也不能把食物中大量能量吸收多少,靠這你這個凡人低階修士就能靠著毛孔吸收外界本就不多能量?
最後從科學上進行一下說明吧。或許有人覺得人可以像植物一樣吸收土地和空氣中的物質能量,我們人也可以。這時候讓我想到初中將葉綠素轉基因到牛裡面,這樣牛就不用吃草了。
而事實上空氣中的水分不過百分之零點幾,你即使能吸收空氣中的水分也不夠人體所需要的,人體對於物質轉化也是有侷限的,如果你真能讓自己身體功能發生巨大改變,那麼你就真是要飛**界了。
14樓:匿名使用者
看到辟穀會不會影響健康這個話題,就讓我想起了古代的一個傳說,比干將自己的七竅玲瓏心獻給紂王之後,回到家問一個賣空心菜的人,菜無心可活,人無心會怎樣?答案當然是人無心會死。這個答案也適合辟穀的人,草木餐風飲露可以活,人不吃飯就會死。
其實中國的辟穀是一種養生之道,通過短時間內戒斷飲食,來達到調理身體肌能的目的,辟穀的重點就是短時間,人在不吃飯的情況下可以活將近30天,但是這時候人僅僅是活著而已,甚至都沒有搶救的可能,身體機能消耗太大就會導致死亡。
辟穀為什麼能夠調理身體健康,這是和人類進化的過程有關的,動物要經常忍受飢餓,食物並不是能夠經常獲取的,人類進化之後仍然保留了忍受飢餓的基因,在飢餓狀態下會極大程度的激發身體機能,讓我們能夠去捕獵獵物,滿足身體生存的需要。雖然現代人不會有飢餓的困擾,但是我們的身體機能其實不如古代人,雖然活得更長久,但不能支援身體完成高負荷的運動,辟穀讓我們的身體回憶起飢餓的狀態,從而激發我們的潛能,讓我們的身體變得更加健康。
辟穀並不適合所有人,首先,你的身體要處於健康狀態,疾病狀態,身體需要調動大量的能量維持身體健康,戒斷飲食無異於摧毀身體的自我恢復能力,只會加重身體的負擔。長時間戒斷飲食,也會使我們的身體消耗大量儲存的能量,影響身體健康,所以練習辟穀要有專業的指導,並且適可而止。
15樓:巜跑啊
幾乎每本仙俠**中,都有要求門下**辟穀不食的規矩。
我們先來看看,辟穀到底是什麼~
辟穀,源自道教,主要指的是「不食五穀」,這是古代很多人養生的辦法。對於辟穀,最早有記載來自《莊子·逍遙遊》:「藐姑射之山,有神人居焉。
肌膚若冰雪,淖約若處子,不食五穀,吸風飲露,乘雲氣,御飛龍,而遊乎四海之外......」
這段話的大致意思就是:在遙遠的姑射山之中,有一個神人住在那裡。神人的**像冰雪那麼潔白,姿態像少女,不吃五穀雜糧,只是呼吸清風、喝露水,乘著雲,駕著飛龍,在四海之外遨遊。
對於辟穀,古人貌似有著巨大的熱情。關於辟穀的記載,數不勝數。有的說,辟穀能成神;有的說,辟穀的人到了七十歲,容貌還像孩童那樣;有的說,辟穀後能活上百歲,而且頭髮烏黑,步履輕盈;還有的說,辟穀後,在寒冬臘月也不用穿棉襖......那辟穀真的有那麼神嗎?
特別是最後一條,如果姑娘們也辟穀,是不是意味著大冬天就可以穿短裙了?
那麼,如果現實中,我們也學仙俠**中那樣辟穀,是會被餓死,還是真的修成了仙?
辟穀分為兩類,服氣辟穀和服藥辟穀。
服氣辟穀,簡單來說就是減少主食攝入量以致完全不吃主食,通過調節呼吸來延續生命;服氣辟穀源自一種動物:烏龜。
其實,禁食24小時後,肝臟中的糖原就消耗完畢,紅細胞和腦組織一般只消耗葡萄糖,所以人體會把體內其他能源物質轉化為糖來消耗。
禁食36小時後,肌肉蛋白質分解而釋放出氨基酸,肝臟在激素的影響下攝取丙氨酸來製造糖;
禁食48小時後,機體開始消耗脂肪來產生能量。
但脂肪在消耗過程中會產生大量酸性產物,血液和尿液中酮體的含量迅速提高,體液的酸鹼不能平衡。如果此時飢餓仍未解除,脂肪燃燒也無法滿足生命需要,人體不得不再次大量分解蛋白質,而蛋白質大量分解帶來的將是功能障礙,人就會產生各種併發症導致死亡。
而服藥辟穀,就是不吃五穀雜糧,只吃堅果和中草藥之類的,以此調節身體機能,從而達到延年益壽的目的。
古代有的流派吃些堅果,喝點酒,有的流派就吃中草藥。據歷史記載:在宋朝,辟穀的人有的吃自己用中草藥熬成的膏,有的一邊服氣辟穀,一邊每天還要喝下好多杯酒。
由此可見,辟穀不是斷絕一切飲食,光「喝西北風」就飽啦~此外,是藥三分毒,長期服藥一定會對身體造成一定的負擔,所以服藥辟穀還是不適合我們普通人的。
其實,「辟穀」這種略有些極端的方法,並不是人人都合適。普通人「辟穀」容易造成營養不良、抵抗力下降,反而更易感染細菌而生病。而「辟穀」可以「餓死」癌細胞,更是無稽之談。
相反,這些病人身體代謝所消耗的熱量會比普通人更高,反而會加重病情。至於想通過「辟穀」來**,其實會讓你更胖,而且有可能造成「神經性厭食症」,損害健康。
所以如果說跟你說不吃飯也能活,他可能是要你交錢買肉肉了,甚至要你命......
如何辟穀養生，何為辟穀養生？自己可以辟穀嗎？
辟穀，即不bai吃五穀，du是道家的一種養zhi生方法。辟穀期間，dao 不吃用火烹製的食物，只喝專水和吃一些天屬 然的食物，如桑葚 黃精等。根據不同人的具體情況，辟穀過程有不同的方式。如 強硬辟穀 服氣辟穀 意念辟穀 輔助辟穀等，樓主還是要根據自身的情況請專業的人士指導為好。我也是支援 的bai。...
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