1樓：成都川蜀血管瘤研究
長時間站立,潛在的危害是下肢靜脈曲張.因長時間站立時,由於重力關係下肢靜脈血液迴流較緩,而向下的動脈血並無太大改變,久而久之導致下肢靜脈擴張,迂曲. 下肢經常活動可加速靜脈血迴心,要小範圍走動或經常曲小腿會有效預防.
2樓：匿名使用者
長期站立姿態，容易下肢充血過度，誘發下半身血液迴圈疾病，比如痔瘡、下肢靜脈曲張等。所以對於長期站立的人來說，除了在站立期間保持足夠量的運動外，還必須適時進行坐、躺等休整，以確保下半身血液迴流、血管壓力被舒緩。另外，長期站立飲食、經常久站不動等還會誘發諸如胃下垂、腦缺氧、心悸等症狀。
長時間站立還會對人體頸部、背部、腰部、臀部的骨骼和肌肉造成壓力過度的勞損或形變，久而久之會引起肩背麻痺、腰痠背痛，如果是發育期兒童，會造成脊柱發育受限，如果是普通人，有可能誘發肌肉勞損。對於站姿不正確和長期站立承壓的人群，可能會對包括足跟腱、臀肌在內的組織造成勞損或傷害。總之任何姿態人類都不應當長期不變地維持，雖然不會必然致病，但久站這個姿勢確實對人類的身體危害不小。
3樓：風在吹呼呼地飄
會體力不支，久了會暈倒。要是站樁，就可以鍛鍊身體了
長期站立工作有什麼危害？
4樓：happy小哆
長時間地保持站立姿勢不動是有一定危害的：比如較容易患靜脈曲張、關節痛等。但是如果在站立服務的空閒時間有意識地進行活動，則可大大避免這些危害。
站久了腿腳肯定有些痠痛，一般的工作都是站，坐並行的，長時間站立後，會導致血液迴圈的不暢，若是貧血的人還會導致頭暈目眩。
5樓：嗨呀你爹臨死前
靜脈曲張在長期站立的人群中很常見。血液迴圈不好導致靜脈曲張。靜脈曲張使血液很難回到心臟。它們也可能導致如下症狀:
1.腿部沉重
2.腿疼
3.發癢
4.腫脹
5.看起來像被打結的靜脈
小腿靜脈曲張是最重要的疾病之一， 也是四肢血管疾患中最常見的疾病之一。靜脈曲張多發生在下肢。
靜脈曲張形成的主要原因是由於先天性血管壁膜比較薄弱或長時間維持相同姿勢很少改變，血液蓄積下肢，在日積月累的情況下破壞靜脈瓣膜而產生靜脈壓過高，使血管突出**表面的症狀。
6樓：聖誕老東東
長期站立患心臟
病的機率更高，患背部疾病的風險也相對較高。
久站比久坐更傷心臟。如老師、外科醫生、**、髮型師、專櫃小姐、廚師、餐廳服務員等一些因工作需要長時間站立的人，患心臟病的機率更高，患背部疾病、流產的風險也相對較高。
加拿大多倫多大學的研究人員對7320名工人跟蹤調查了12年。結果發現，與坐著工作的人相比，長期站立工作的人，男性患心臟病風險增加39%，女性患心臟病風險增加80%。
因為長期站立時，腿部血液向下流動，身體下半部分壓力使得心臟血液迴圈變差。降低危害的方法就是站一會兒要活動一下身體，這樣肌肉運動時擠壓血管，有助血液迴流。
擴充套件資料
站立時最常犯的錯：
錯誤站姿1：側身靠牆單腳站。這樣身體側傾，很容易跌倒；髖關節扭曲，容易導致髖關節勞損；單腳受壓，影響血液迴圈，加重膝、踝關節負荷；小腿向後彎曲，膝關節長時間鎖緊。
錯誤站姿2：背靠牆單腳站。稍微減少了下肢負重，但整體上，仍較難保持平衡；身體重量集中於單側下肢，髖關節、膝關節、踝關節負重大。
錯誤站姿3：上身傾斜單腳站。髖關節扭曲，負荷過重，臀部、大腿肌易疲勞，長時間可導致膝、腳疼痛；全身重量集中在單側下肢，關節負重過大。
7樓：恆昌電子
長時間站立肯定身體是會不舒服的，站久了腿腳肯定有些痠痛，一般的工作都是站·坐並行的，長時間站立後，會導致血液迴圈的不通暢，若是貧血的人還會導致頭暈目眩。雖然是工作需要，但還是要注意身體的休息。長時間地保持站立姿勢不動是有一定危害的：
比如較容易患靜脈曲張疾病。
但是如果在站立服務的空閒時間有意識地進行活動，則可大大避免這些危害。
以下是一些有關的建議：
1、加強運動：散步、慢跑、騎自行車、游泳都是增強肌肉、減少脂肪和培養耐力的好辦法，已有靜脈曲張的人，也能從這些運動中受益，而其中最好、最簡便的辦法是堅持步行，每次15分鐘，每日4次。
2、清淡飲食：在飲食上，注意少吃高脂、高糖、高鹽食物，以免傷害靜脈血管。
3、抬高雙腿：站立工作者在工作休息時，宜將鞋脫掉，雙腳抬高，足部要高於心臟30釐米以上。長時間行走後，回到家中,也應將雙腳抬高15分鐘，這樣,可緩解血液對下肢血管的壓力。
8樓：百度使用者
你好，人長時間站立肯定身體是會不舒服的，站久了腿腳肯定有些痠痛，一般的工作都是站·坐並行的，長時間站立後，會導致血液迴圈的不通暢，若是貧血的人還會導致頭暈目眩。雖然是工作需要，但還是要注意身體的休息 長時間地保持站立姿勢不動是有一定危害的：比如較容易患靜脈曲張、關節痛等 但是如果在站立服務的空閒時間有意識地進行活動，則可大大避免這些危害。
以下是一些有關的建議： 1、站立時，不要總用兩條腿一起支撐全身重量，可有所側重，讓兩條腿輪換休息。可以踮起腳來，讓腳後跟一起一落活動，或做小腿的踢腿運動。
上述動作都能引起小腿肌肉強烈收縮，減少靜脈血液積聚。 2、中午晚上休息時將腿墊高15―20釐米，如此可促進腿部血液迴圈。 3、每晚睡覺前，要養成用熱水洗腳的習慣，忌用冷水洗腳。
用熱水洗腳，能消除疲勞，有利睡眠，更能活血化淤。 4、游泳是防治靜脈曲張的最佳運動方式之一，因為此時肌體壓力得到減輕，而水的壓力則有助於增強血管彈性。 5、腿部按摩，兩手分別放在小腿兩側，由踝部向膝關節，揉搓小腿肌肉，幫助靜脈血迴流。
6、飲食宜清淡而富有營養，多吃新鮮蔬菜、水果等，可選食山楂、油菜、赤豆等活血之品，還可選食牛肉、羊肉、雞肉等溫性食物，以溫通經絡。
9樓：成都麥通舒
長期站立工作容易得靜脈曲張
誘發下肢靜脈曲張的原因主要有兩種：內因：①先天性靜脈壁薄弱和靜脈瓣膜功能不全（家族遺傳因素決定）。外因：②下肢靜脈壓力增加（後天因素如年齡、長久站立或坐位、懷孕）。
10樓：你最單純的烏龜
下肢靜脈曲張是指下肢淺表靜脈發生擴張、延長、彎曲成團狀，晚期可併發慢性潰瘍的病變。多見於從事長時間站立工作的人群。**不及時，至老年常發展為經久不愈的慢性下肢**潰瘍。
指導意見：下肢的靜脈曲張,輕度的可能保守**.避免長時間站立,經常抬高下肢和穿彈力褲等.注意休息
經常站著有什麼好處和壞處呀？
11樓：斷橋邂逅
站立時間長對身體不好，建議不要一直站著。
站立時間長的壞處：站立 時間長了對腿部血液迴圈有壞處,長期以往的話會造成腿部的靜脈曲張之類的疾病.如果坐的時間長了,對腰椎 ，前列腺都有損傷，患腰間盤突出及前列腺炎的可能比較大.
所以儘量不要站立時間太長,相同的坐著的時間也要控制在一定的時間。
站立的好處：站立可以很好地引血下行、引氣歸元，將氣血收於肝經的太沖穴、腎經的湧泉穴和脾經的太白穴，從而有效地調節身體的平衡，進而使肝、脾、腎等臟器功能都得到快速的增強。
12樓：匿名使用者
好處：沒有小肚子。
壞處：長期站立會使小腿變粗，而且容易的靜脈曲張。老師、外科醫師、**、髮型師、專櫃小姐、廚師、餐廳服務員等需長時間站立的職業皆是高危險群。
靜脈曲張(俗稱「浮腳筋」)是靜脈系統最常見的疾病，形成的主要原因是因長時間維持相同姿勢很少改變，血液蓄積下肢，在日積月累的情況下破壞靜脈瓣膜而產生靜脈壓過高，造成靜脈曲張。靜脈曲張多發生在下肢，腿部**冒出紅色或藍色、像是蜘蛛網、蚯蚓的扭曲血管，或者像樹瘤般的硬塊結節，靜脈發生異常的擴大腫脹和曲張。
我以前的工作就是一直站著，就是怕得靜脈曲張，所以辭職了。。我以前在一起上班的同事就有靜脈曲張的，看上去像蜘蛛網。。而且靜脈曲張的人小腿都很粗的，都是因為站的時間長了。
久立傷腎，久坐傷脾，久行傷肝....
站。。壞處大於好處，還是不要站的好。
13樓：匿名使用者
適當的站站就可以了，不要站的太多，每天保證站一小時標準站姿，挺胸收腹，提臀，雙腿併攏，兩肩後張，跟站軍姿那樣，對塑行是很有效果的壞外血液總是向下流，就會使腿部的血液越積越多，靜脈曲張就是怎麼得來的哦，避免有不良的現象發生啦
14樓：匿名使用者
好處：能** 能消耗熱量壞處： 長期站著對身體不好 容易給身體機能造成負擔...
15樓：匿名使用者
健康，科學，安全，的**方法： 快速之類的**不提倡啊健康**我才說說：：
冬天一到，讓許多渴望**卻又意志不堅定的人又有了偷懶的藉口。冬天嘛，雖然胃口好了，身形「脹」了，但棉衣一裹，哪怕胖了一些也仍可以瞞天過海。不過，等到了春天，又得痛心疾首地開始**。
不要等春天來了才著急，經驗告訴我們：**至少需要2—3個月才能見效，如果現在開始把正趨於冬眠的**神經喚醒，積極投入**行動，那麼明年春天，你可能就會光鮮自信地出現在眾人面前。 巧搭食物 為了保暖，冬天吃多點其實無可厚非。
不過，在進餐時應注意搭配好各種食物的比例，比如高脂肪的紅肉、香腸、午餐肉等等，雖然不必完全摒棄，但應該控制進食量，建議配上一些蔬菜、豆類或麵食一起吃。去皮的雞肉、瘦肉脂肪含量不是太高，可以多吃，而像麵包、米飯等主食要均衡分佈在各餐之中，不要一次吃太多。在吃麵包時也要小心脂肪含量較高的黃油麵包，可以用果醬或脫脂乳酪等來代替黃油。
另外，還要注意蛋白質的攝入。減少肉類的進食量可能會影響蛋白質的攝入，可多吃豆類及其製品，或每天補充適量的紐崔萊蛋白質粉，其來自大豆的優質植物蛋白幾乎不含脂肪和膽固醇，還能幫助提高身體免疫力，緩解體力疲勞。蔬果不能少 在冬天要想健康**，水果蔬菜必不可少，它們既能提供一定的熱量和水分，增加飽腹感，又含有豐富的維生素和礦物質，有助新陳代謝。
不過冬季的蔬菜種類相對較少，水果又太冰涼，很容易會沒胃口吃，因此在日常飲食之外也可以選擇食用一些紐崔萊倍立健片及紐崔萊果蔬纖維素嚼片，幫助補充多種維生素和礦物質及來自蔬果的十多種膳食纖維，有效增加飽腹感。多做有氧運動 冬季氣候寒冷，爆發性的無氧運動容易引起身體不適，甚至造成運動傷害，所以，健身時一定要選擇動作幅度較小、熱量消耗較大的有氧運動。在具體專案可根據年齡差異而有所不同：
年輕人可以安排每天30-45分鐘的跑步等，比春夏多增加10-15分鐘，有利身體適應運動狀態的變化，消耗更多熱量，也可以安排一些室內的球類活動；中年人可安排快走、慢跑、爬樓梯等運動；老年人可安排散步、太極拳等專案。同時要注意，千萬不要因為工作忙就不健身了，要有規律地堅持運動。早睡早起 在冬季，8小時睡眠足夠了，入睡時間在晚上10點到11點之間最能保證睡眠質量。
養成這個好習慣，使你更加精神，也更容易調動運動細胞。如果老是一副沒睡醒萎靡的樣子是沒法欣然主動去健身的，這時你只想睡覺，不賴在沙發上打瞌睡才怪呢。 少食多餐，早豐晚儉 在冬天可以做一下少吃多餐的嘗試，不要在一餐內吃過多的分量，在兩餐之間可以加一點小零食緩解飢餓，比如堅果、小餅乾等。
當然，這個「小動作」是在於正餐都吃七八成飽的情況下才能進行，不然會適得其反。另外，早餐和午餐可稍微豐盛一些，而常因加班或應酬而推遲的豐富晚餐則應戒掉，晚餐儘量簡單些，餐後不要再吃甜食，避免晚上休息時因進食太多但消化減慢而積聚脂肪。選好運動時間 冬季運動與春夏季的運動相比有一些差異。
首先，時間安排上有很大不同，各個年齡段的人要根據自己的身體狀況來選擇活動的時間段。年輕人由於身體對氣候的適應能力較強，體質較好，體力恢復快，運動時間可以安排在早上和下午；中年人適應能力稍差，可以在下班後、傍晚等身心比較放鬆的時間段進行鍛鍊；老年人身體較差，冬季鍛鍊的時間一般應選在下午有陽光、溫度最高時進行健身，更容易活動開，也避免身體傷害。當然，除去這些特定時間，在爬樓梯、走路、站著等公車、去洗手間的間隙等時候，也可以培養運動興趣，活動活動關節，踮踮腳尖、彎彎腰、聳聳肩、轉轉脖子，幫助加快血液迴圈，使臉色紅潤，身體溫暖，擺脫縮手縮腳的可憐樣子。
多喝開水 水是寶，在冬日最好多喝熱水，不但可以暖身，抵抗寒冷和乾燥氣候，也能加快人體的生理代謝，產生一定熱量，還能增加飽腹感，減少食慾。遠離咖啡因和菸草 不要吸菸，也不要過多地攝入咖啡因含量高的東西，咖啡、可樂、濃茶、酒都要適量控制。這些飲品對胃的刺激性較強，會破壞身體正常的工作機制，影響身體的能量平衡。
當然，每個人都有不同的生活習慣，現在並不是要把大家的**計劃全都一體化。每個人還是應該根據自身的情況與喜好來制定自己的計劃。但要兩點一定要注意，第一，你的計劃一定要從健康出發，另外就是堅持堅持再堅持，杜絕好吃懶動的壞習慣。
好了，從現在開始，就把**計劃安排進你的生活日程表，為來年春天的自信出場 加把勁吧！ 你可以試試 、祝你成功!
長時間站著,用什麼詞語，形容長時間的站著成語
佇立 詞語解釋 拼音 zh l 解釋 1.亦作 佇立 久立。2.泛指站立。例句 五月的傍晚很美，獨自佇立在橋頭，聆聽流水奔跑時拍打的節拍。形容長時間的站著成語 成語 巍然屹立 拼音 w i r n y l 解釋 巍然 極高的樣子 屹立 山勢直立高聳。比喻象高山一樣直立地上，不可動搖。長時間地站著可以...
男性長期不過性生活會有什麼危害,男性長時間不過性生活對身體有什麼危害
沒什麼危害,也 沒見和尚有什麼 危害呀?這應該說對身體本身沒有什麼危害。對於腎臟有一定的好處吧。男性長時間不過性生活對身體有什麼危害?那裡會沒用嘍。水管久了不用也會生鏽啊。而且到你結了婚。老婆會對你極大不滿。你好崔,白色泡沫有可能是 情,或者是白帶等分泌物微,正常的mil,不用擔心KM。另外cm,如...
長時間上網對身體有什麼危害，長時間玩手機和電腦對身體有什麼危害？
樓上的很全了。我只想到了眼部疾病。頸椎病，肩周炎。滑鼠手。駝背。嚴重的話還有關節炎。上倆小時歇歇眼睛，做做運動等。正確的坐姿與方式會減少病發。1 眼部疾病 據醫院眼科專家介紹，病人出現暴盲是因為螢幕上出現的畫面是上下左右跳躍式的，變幻迅速，玩的人目不轉睛盯著熒屏，使眼睛過度疲勞，輕者引起近視，重者導...