1樓：匿名使用者
首先具體問題具體分析，比如公司的工作任務是否合理。
但是，一般每天超過8小時，每週超過四十四小時，且公司沒有安排調休就是違法，勞動者可以主張要求公司支付加班工資。
且，如果勞動者正常上下班，無法完成工作量，公司可以調整勞動者工作崗位，然後再不適應工作，公司可以依法解除勞動關係；而勞動者主動加班完成任務，公司沒有提出異議即預設公司同意勞動者加班，公司應該安排勞動者調休或者支付勞動者加班工資作為報酬。
根據《中華人民共和國勞動合》
第四章 工作時間和休息休假
第三十六條 國家實行勞動者每日工作時間不超過八小時、平均每週工作時間不超過四十四小時的工時制度。
第三十七條 對實行計件工作的勞動者，用人單位應當根據本法第三十六條規定的工時制度合理確定其勞動定額和計件報酬標準。
第三十八條 用人單位應當保證勞動者每週至少休息一日。
第三十九條 企業因生產特點不能實行本法第三十六條、第三十八條規定的，經勞動行政部門批准，可以實行其他工作和休息辦法。
第四十四條 有下列情形之一的，用人單位應當按照下列標準支付高於勞動者正常工作時間工資的工資報酬：
(一)安排勞動者延長工作時間的，支付不低於工資的百分之一百五十的工資報酬;
(二)休息日安排勞動者工作又不能安排補休的，支付不低於工資的百分之二百的工資報酬;
(三)法定休假日安排勞動者工作的，支付不低於工資的百分之三百的工資報酬。
2樓：上圩農場主
加班是隻人工作沒辦法完全或者事情需緊急處理才申**班的，個人情緒必須服從於公司利益，不然你就在公司幹不長或者沒有前途。沒有加班費就是違法，可以申請勞動調解。
因為工作原因不得不熬夜，怎麼才能保證健康
如果不得不熬夜的話，那就平常多注意飲食並且要加強鍛鍊。要多喝水，可以適當的和一些涼茶，涼茶有去火和滋補的功效。多吃一些維生素含量豐富的食物，比如 胡蘿蔔 韭菜 豬肝等等。平常時間充足的時候 要加強鍛鍊身體，可以跑跑步，做一下俯臥撐 仰臥起坐。利用白天的時間，一定要補一覺，保證身體能夠得到充足的休息。...
不得不熬夜工作那什麼辦法可以減少危害
1 適量的蘋果 胡蘿蔔 菠菜和芹菜切成小塊，加入牛奶 蜂蜜 少許冰 塊，用果汁機打碎，製成營養豐富的果蔬汁。2 香蕉 木瓜和優質酸奶放在一起打碎，營養豐富而且能夠補充身體所需的 很多能量。3 兩個獼猴桃 四個橙子 一個檸檬所組成的新鮮果汁中含有豐富的維生素 c，補充體能而且美容。4 一根新鮮黃瓜 1...
對於自己不喜歡的工作，又不得不幹的工作，要有什麼樣的心態才能堅持下去
把他 工作 當做一個每天必須要打敗的小怪獸，幻想自己是打敗怪獸的超人，等完成每天的工作後告訴自己自己很厲害！打敗了大壞蛋！日復一日，年復一年！帶著打敗怪獸的使命感去工作，你會越來越發現不工作都會有點兒不對勁！有樣學一樣，無樣走四方，今天的你是為了攢經驗和金錢，機會一到就是魚躍龍門時。工作當娛樂，掙錢...