1樓：**ile極度冰點
1.護耳：游泳後要及時去除耳道內的積水。
方法是站在原地，頭偏向一側，單腿用力跳幾下，然後用棉花球輕輕拭乾外耳道。切忌用力在耳道內盲目亂挖，否則一旦弄破耳道**，很容易引起耳道**化膿性癤腫。
2.護眼：游泳後別忘了滴幾滴眼藥水，以防急性結膜炎（俗稱「紅眼病」）。
3.護齒：游泳池水中加入了較多的消毒劑，對牙齒的琺琅質有不同程度的侵蝕。為此，游泳後要及時漱口。
4.護髮：游泳後要立即衝洗頭髮，洗淨粘附在頭髮上的消毒劑、江水中的泥沙或海水中的鹽分。
2樓：匿名使用者
可以，我就是
堅持每天游泳的。夏季我一般在自然水域，就是水庫裡面游泳。其他季節在游泳館。
一、不管是在**游泳，每次游泳的時間一定不要超過兩個小時，因為在兩個小時以內，**的疏鬆程度可以保證；
二、游泳之後一定要立即洗澡，就是在自然水域，也要帶洗澡的簡單洗一下；
三、戴泳帽和游泳鏡，保護頭髮和眼睛；
四、不要在身體不適的時候去游泳，保證安全！
如果是游泳館，可以每週去四到五次，因為週末的時候人太多，所以水質就不能保證了。
二、三、
四、五應該是水質好的時候的。檢舉 回答人的補充 2009-07-06 17:48 就因為你是在游泳館裡面游泳，所以我的建議你還是戴吧。
你的提問是要保護頭髮啊！你在游泳的時候，頭髮上最容易粘到水面的細宵的了，所以還是戴上吧。
3樓：匿名使用者
一些游泳場所為了節省成本，一個夏天只換幾次水，儘量不換全池水，而以氯、漂白粉為池水清潔，造成池水含有的大量結合性氯，對人的**、頭髮、眼睛、牙齒造成傷害的問題。專家認為，泳池管理如果嚴格按照國家標準，其氯濃度的量對人不會產生傷害，但若能聞到比較刺鼻的氯氣味，濃度就可能過高。
上岸後用少量醋混合在洗髮水中對頭髮有一定的保護作用，因為醋是酸性的，有殺菌作用。同時醋具有良好的美容功效。這是因為醋中富含肌膚所需的醋酸、蛋白質、氨基酸等活性物質，能夠促進肌膚的新陳代謝，令**光澤細緻，亮麗可人。
4樓：萬康水療
在享受游泳的同時，**過敏、起紅疹、水痘等過敏症狀，這些都是游泳池水質不達標引起的。如何辨別游泳池水質好壞，如何做好預防，如何保護。
引起**過敏原因：
游泳池細菌含量超標，也就是水質不達標。
游泳池消毒劑投加過量引起的，
過敏引起，過敏情況較少，概率大概在2%左右。
2.處理辦法：
用溫水清洗，泡熱水澡最好（氯在高溫情況下揮發比較快）。可減輕池水中的含氯消毒劑對頭髮和**的不良刺激。自來水淋浴下徹底沖洗乾淨，可去除身上的氯和沖洗掉**上可能汙染的致病微生物。
游泳的時間不要太長，持續時間最好控制在2個小時以內。也可在游泳前後服用相應的抗過敏藥，這些都是預防氯過敏的有效方法。
遠離過敏源，如果出現過敏等症狀，換一家游泳館試試！
3.鑑別水質方法：
可以在網上或者商店買一點ph測試紙（比較便宜），專業一點的就選用dpd測試盒，可以在taobao上購買。用之前看看水質如何，ph值一般控制在7.2-7.
8之間，氯含量在0.5-1.0為最佳(oto測試盒，屬於劇毒不建議使用）。
看顏色 水很清澈 沒有其他的顏色 ，能夠清楚看到池底瓷磚縫，水下裸視25米以上為最佳。
聞味道 有的泳池為改變水質 加氯偏多（有些跟84消毒液的味道 ） 儘量不要下水。
摸池壁 水質不好的情況下池壁會附著一層很黏的東西 這就表明水質正在老化，氯含量偏低，（容易滋生細菌）。
5樓：匿名使用者
好好衝身 用一些洗浴劑
6樓：匿名使用者
游泳以後用淋浴好好的洗浴
新手如何學習游泳，如何學習游泳
新手應該先看看幾種泳姿是怎樣的，有什麼特點。再實踐摸索學習。沒學好最好別去深水區。如何學習游泳 我也是剛學會游泳的啊，所以給你一些我自己的經驗吧。初學者學游泳，一般可以按照以下幾個步驟進行 1 首先要克服怕水的心理，最好是在泳池淺水區的岸邊練習水下閉氣。要儘量的忍耐，多練習幾次。最好能都做到在水下睜...
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一 天天游泳好，強身健體，但是有有些時候不宜游泳，需要注意下 專1 如果剛剛吃過飯，不宜立 屬即去游泳，這樣容易影響消化功能。當感到很餓時，也不能去游泳，這樣容易引起抽筋。2 注意在游泳前測一下水溫，因為水太冷時不宜游泳。3 當游泳時最好有個伴，儘可能是家長，如果說是外出時，就更不能單獨游泳了。4 ...
夏天多游泳對身體有好處嗎，經常去游泳池游泳對身體有好處嗎？
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