1樓：幸運的活雷鋒
一、天天游泳好，強身健體，但是有有些時候不宜游泳，需要注意下：
專1、如果剛剛吃過飯，不宜立
屬即去游泳，這樣容易影響消化功能。當感到很餓時，也不能去游泳，這樣容易引起抽筋。
2、注意在游泳前測一下水溫，因為水太冷時不宜游泳。
3、當游泳時最好有個伴，儘可能是家長，如果說是外出時，就更不能單獨游泳了。
4、千萬不能在禁泳區下水。
5、當郊遊時可找安全、平緩、水不太冷的地方游泳。如果說是岸壁陡峭，水深莫測，萬不可貿然下水。
6、如果海邊游泳，注意不要離淺水區太遠。即使你的游泳技術很好，尋也要在岸上選個標記，羨慕隨時留意察看它，以便確定自已的位置。
二、游泳池的水對**是有傷害的，因為游泳池使用了硫酸銅，還有次氯酸鈉和明礬，所以看到水質比較清澈，同時這個水帶著藍色。 硫酸銅主要是滅藻，對游泳池的藻類進行清除，次氯酸鈉主要是進行消毒，明礬主要起到沉澱作用。這些都是有微毒性的，所以在游泳池游完了泳應該對身體清潔。
2樓：
任何事請都應該適量而行，晚上少遊一會，否則反而會因為精神亢奮而影響睡眠質量，推薦中午或者下午去，既可以鍛鍊身體又可以消暑解熱，祝你健康o(∩_∩)o
3樓：匿名使用者
當然好啦，但是最好要在吃飽晚飯後的一個小時才去遊。因為剛吃飽，不適合做運動量大的運動。
4樓：餘波
游泳還是相對來說早上比較好一點晚上的話儘量少少一點。
5樓：羅伊
吃完飯後一小時去遊一到兩個小時，然後可以離開了。
6樓：匿名使用者
沒問題的……如果時間限制，晚上也是可以的，只要不影響睡眠，就像睡前鍛鍊一樣，我就是每天晚上游，鍛鍊身體……
7樓：匿名使用者
晚上適當游泳對身體很好，但不能過於疲勞，如果相反產生亢奮了，反倒不好！
8樓：浮雲笑看神馬
下午或晚上游泳是最合適的。
晚上游泳有三點好處：1、**免遭陽光曝晒，少了紫外線傷害；2、目前很多人都是營養過剩而運動過少，晚上游泳可以適當消耗能量，有利於健康體型；3、能夠顯著提高睡眠質量！
經常去游泳池游泳對身體有好處嗎？
9樓：手機使用者
游泳對身體有好處很多，主要包括：1、增強心肌功能
人在水中運動時，各器官都參與其中，耗能多，血液迴圈也隨之加快，以供給運動器官更多的營養物質。血液速度的加快，會增加心臟的負荷，使其跳動頻率加快，收縮強而有力。經常游泳的人，心臟功能極好。
一般人的心率為70——80次/分，每搏輸出量為60——80毫升。而經常游泳的人心率可達50——55次/分，很多優秀的游泳運動員，心率可達38——46次/分，每搏輸出量高達90——120毫升。游泳時水的作用使肢體血液易於迴流心臟，使心率加快。
長期游泳會有明顯的心臟運動性增大，收縮有力，血管壁厚度增加彈性加大，每搏輸出血量增加。所以，游泳可以鍛煉出一顆強而有力的心臟。
2．增強抵抗力
游泳池的水溫常為26度到28度，在水中浸泡散熱快，耗能大。為儘快補充身體散發的熱量，以供冷熱平衡的需要，神經系統便快速做出反應，使人體新陳代謝加快，增強人體對外界的適應能力，抵禦寒冷。經常參加冬泳的人，由於體溫調節功能改善，就不容易傷風感冒，還能提高人體內分泌功能，是腦垂體功能增加，從而提高對疾病的抵抗力和免疫力。
3．**
游泳時身體直接浸泡在水中，水不僅阻力大，而且導熱效能也非常好，散熱速度快，因而消耗熱量多。就好比一個剛煮熟的雞蛋，在空氣中的冷卻速度，遠遠不如在冷水中快，實驗證明：人在標準游泳池中跑步20分鐘所消耗的熱量，相當於同樣速度在陸地上的1小時，在14度的水中停留1分鐘所消耗的熱量高達100千卡，相當於在同溫度空氣中1小時所散發的熱量。
由此可見，在水中運動，會使許多想**的人，取得事半功倍的效果，所以，游泳是保持身材最有效的運動之一。
4．健美形體
人在游泳時，通常會利用水的浮力俯臥或仰臥於水中，全身鬆弛而舒展，使身體得到全面、勻稱、協調的發展，使肌肉線條流暢。在水中運動由於減少了地面運動時地對骨骼的衝擊性，降低了骨骼的老損機率，使骨關節不易變形。水的阻力可增加人的運動強度，但這種強度，又有別於陸地上的器械訓練，是很柔和的，訓練的強度又很容易控制在有氧域之內，不會長出很生硬的肌肉塊，可以使全身的線條流暢，優美。
5．加強肺部功能
呼吸主要靠肺，肺功能的強弱由呼吸肌功能的強弱來決定，運動是改善和提高肺活量的有效手段之一。據測定：游泳時人的胸部要受到12—15公斤的壓力，加上冷水刺激肌肉緊縮，呼吸感到困難，迫使人用力呼吸，加大呼吸深度，這樣吸入的氧氣量才能滿足機體的需求。
一般人的肺活量大概為3200毫升，呼吸差（最大吸氣與最大呼氣時胸圍擴大與縮小之差）僅為4—8釐米，劇烈運動時的最大吸氧量為2.5——3升/分，比安靜時大10倍；而游泳運動員的肺活量可高達4000—7000毫升，呼吸差達到12—15釐米，劇烈運動時的最大吸氧量為4.5——7.
5升/分，比安靜時增大20倍。游泳促使人呼吸肌發達，胸圍增大，肺活量增加，而且吸氣時肺泡開放更多，換氣順暢，對健康極為有利。
10樓：俎素琴商靜
游泳是有氧運動，運動量也不大，不會出現肌肉拉傷等傷身體的問題，在游泳過程中身體的每個部位都在運動，對**有很大作用特別是胳膊腿腰三個地方最明顯,所以有好處...鍛鍊身體嘛...
天天去泳池游泳,對**有損傷麼?
11樓：匿名使用者
我家這裡的游泳池一般都是用氯氣消毒，跟漂白粉是成份應該是差不多滴。接觸時間太長的話，對**會有一定的傷害，並人體也有一定的傷害。並且游泳館的通風性不太好，所以建議，每次游泳的時間不要超過一個小時。
天天游泳，對身體還是有好處的！尤其是對女孩子，塑形效果相當的好哦！
游泳完後一定要要洗澡，洗頭髮。
天天游泳是個很浩大的工程。呵呵，我是堅持不下來，我大概一週遊個三次左右吧。到現在有一年多了吧，沒有什麼不舒服的感覺。
12樓：橋樑abc也懂生活
一、天天游泳好，強身健體，但是有有些時候不宜游泳，需要注意下：
1、如果剛剛吃過飯，不宜立即去游泳，這樣容易影響消化功能。當感到很餓時，也不能去游泳，這樣容易引起抽筋。
2、注意在游泳前測一下水溫，因為水太冷時不宜游泳。
3、當游泳時最好有個伴，儘可能是家長，如果說是外出時，就更不能單獨游泳了。
4、千萬不能在禁泳區下水。
5、當郊遊時可找安全、平緩、水不太冷的地方游泳。如果說是岸壁陡峭，水深莫測，萬不可貿然下水。
6、如果海邊游泳，注意不要離淺水區太遠。即使你的游泳技術很好，尋也要在岸上選個標記，羨慕隨時留意察看它，以便確定自已的位置。
二、游泳池的水對**是有傷害的，因為游泳池使用了硫酸銅，還有次氯酸鈉和明礬，所以看到水質比較清澈，同時這個水帶著藍色。 硫酸銅主要是滅藻，對游泳池的藻類進行清除，次氯酸鈉主要是進行消毒，明礬主要起到沉澱作用。這些都是有微毒性的，所以在游泳池游完了泳應該對身體清潔。
13樓：根枝枝
會傷害**的，
原因：1，游泳池裡有漂白粉 對**不好， 長時間游泳會使**發乾 有蛇皮的現象。
游泳需要注意的是：
1、如果剛剛吃過飯，不宜立即去游泳，這樣容易影響消化功能。當感到很餓時，也不能去游泳，這樣容易引起抽筋。
2、注意在游泳前測一下水溫，因為水太冷時不宜游泳。
3、當游泳時最好有個伴，儘可能是家長，如果說是外出時，就更不能單獨游泳了。
4、千萬不能在禁泳區下水。
5、當郊遊時可找安全、平緩、水不太冷的地方游泳。如果說是岸壁陡峭，水深莫測，萬不可貿然下水。
6、如果海邊游泳，注意不要離淺水區太遠。即使你的游泳技術很好，尋也要在岸上選個標記，羨慕隨時留意察看它，以便確定自已的位置。
14樓：我小時候很牛
在游泳過程中，由於水溫的刺激，機體為了保證足夠的溫度。**血管參與了重要的調節作用，冷水的刺激能使**血管收縮，以防熱量擴散到體外。同時身體又加緊產生熱量，使**血管擴張，改善對**血管的供血，這樣長期的堅持鍛鍊能使**的血液迴圈得到加強。
另外，水是十分柔軟的液體，而由於水波浪的作用，不斷對人體表皮進行摩擦，從而使**得到更好的放鬆和休息，所以經常參加游泳鍛鍊的人，都有一身光滑潔白、柔軟的**。
人在游泳時，水對肌膚、汗腺、脂肪腺的沖刷，起到了很好的按摩作用，促進了血液迴圈，使**光滑有彈性。此外，在水中運動時，大大減少了汗液中鹽分對**的刺激。
呼吸主要靠肺，肺功能的強弱由呼吸肌功能的強弱來決定，運動是改善和提高肺活量的有效手段之一。據測定：游泳時人的胸部要受到12—15公斤的壓力，加上冷水刺激肌肉緊縮，呼吸感到困難，迫使人用力呼吸，加大呼吸深度，這樣吸入的氧氣量才能滿足機體的需求。
一般人的肺活量大概為3200毫升，呼吸差（最大吸氣與最大呼氣時胸圍擴大與縮小之差）僅為4—8釐米，劇烈運動時的最大吸氧量為2.5——3升/分，比安靜時大10倍；而游泳運動員的肺活量可高達4000—7000毫升，呼吸差達到12—15釐米，劇烈運動時的最大吸氧量為4.5——7.
5升/分，比安靜時增大20倍。游泳促使人呼吸肌發達，胸圍增大，肺活量增加，而且吸氣時肺泡開放更多，換氣順暢，對健康極為有利。
游泳池水消毒是一個非常重要的問題，如果解決不好，游泳池便可能成為傳播疾病的場所。游泳池中水溫相宜，是傷寒、副傷寒、痢疾、肝炎、急性結膜炎、膿皰病等致病菌的適宜生長環境，肝炎病毒、腦炎病毒往往是通過水的途徑來傳播疾病游泳池水的消毒一般應符合以下幾個要求：
1、所採取的消毒方式須具有強烈的滅菌作用，能迅速而大量地殺滅細菌，即在30秒內消滅99.9%的微生物；
2、滅菌效果應有合理的延續時間，能使游泳者帶入池中的新的汙染作用被有效地控制住；
3、對游泳者的粘膜，**必須無刺激性，而且不會使空氣中存有不良氣味；
4、劑量必須容易控制，並能用簡單的方法迅速測定水中藥劑的存在量及其效果；
5、在考濾一切有關因素的同時,在基本投資和運輸費用方面必須具有合理的經濟性。
最常用的是氯消毒法。氯在水中可產生次氯酸，次氯酸會擴散到細菌的表面，穿過細胞膜進入細胞內部，在細菌內部由於氯原子的氧化作用破環了細菌中的某種酶的系統，這樣使最後導致細菌的死亡。
氯消毒的一個重要特點是在消毒過的池水中，可根據需要保持適當的餘氯量，這樣便可在池水使用過中，對不斷地受到人體汙染的池水持續地進行消毒作用。一般游泳池水的餘氯量要求為0.4—0.
6mg/1，另外，為了既保證消毒劑效率，又不能引起裝置和游泳池表面腐蝕，要求游泳池中水的相對酸鹼度即ph值保持在7.4—7.6。
氯消毒通法中常用的有液氯、次氯酸鹽。液氯優越性在於簡便、費用低，能殺死許多細菌、病原菌、病毒和寄生蟲卵，為防止霍亂和傷寒的流行起到了關鍵性作用但是極易向外洩漏的有毒物質，貯存、使用必須注意安全，次氯酸鈉溶液是常用的強力殺菌劑、高效氧化劑和優良漂白劑，在國內各界得到廣泛應用。與其它消毒劑相比較，次氯酸鈉具有廣譜、高效、快速的消毒效果，並且安全、無毒，對人體無毒***，用途十分廣泛，
是國內氯系消毒劑中理想的、製取方便且安全方便的高效消毒產品。其有效氯含量為12.5%—13.5%，並十分不穩定，易分解，不能久存。
夏天多游泳對身體有好處嗎，經常去游泳池游泳對身體有好處嗎？
夏天游泳對人體有哪些好處呢？1.保障生命安全 地球上佈滿江 河 湖 海洋，人類在生活中不可避免地要與水打交道。不論主動下水游泳 玩耍或進行水上作業，還是被動地失足落水 乘船發生意外，假如不會游泳，生命就會受到威脅。如果會游泳，自身的生存就會有保障，不但可以自救，還可以救人。因此，是否會游泳成了保證生...
游泳池裡面加的消毒粉對身體有害嗎
我認為游泳會使 變差。1 泳池裡各種病菌的影響,消毒液不一定百分百殺菌 醫生介紹,能通過游泳傳染的疾病有很多,例如腳癬。有的泳池的迴圈系統不會一直開著,細菌的滋生就難免了,一些人為的不衛生因素也會使池水受汙染,如 的排洩物,汗水 鼻涕 甚至小便等,都難免帶到水中,也成為 的過敏源,本身是過敏體質的人...
每天晚上吃雪梨對身體好嗎？會不會長胖翱
不會長胖！對身體沒什麼不好的影響，只要想吃，就吃吧！麼問題，吃水果不會長胖，還可以 晚上吃梨！對身體有好處嗎？晚上吃梨是不好的。梨是水果中含水分及多的一種，對肝不好的人有很好的作用。補水又美容。相對而言梨的糖份比較少，所以不太會引起肥胖，但是如果你身材本身有點胖就建議不要晚上吃任何東西，如果躺下的時...