1樓：jaja雯
首先只要你是在超市裡買的咖啡就都是速溶的，除非你買咖啡豆來自己磨！
其次對於說**的作用主要是因其中含有咖啡因，起提神醒腦及消耗脂肪作用。
再者一定是要黑咖啡，不能加糖和咖啡伴侶才能有**做用，並且是在飯後半小時到一小時內最有效。
最後建議你早晚喝一杯，就會精神一整天！
當然身體需要正常的休息，高考很辛苦，要懂得學會放鬆哦！
順為你高考加油！a ja ja fright! ;>
2樓：鹿籟戈寶
一般來說喝咖啡是不容易長胖的，不過如果你加的糖過多的話，那也是有發胖的可能性的，尤其是平時肚子飽著的時候，最好少喝咖啡。
3樓：小松部落格
根據研究顯示，飲用100毫升的咖啡因（約一杯咖啡），能使人體的新陳代謝增快百分之三至四，而所吸收的咖啡因越多，其代謝的增幅就越大。如果能同時進行運動的話，體內熱量會消耗得更快。
所以不能長胖反而能**
4樓：象甫江迎蓉
你好，向你介紹酸奶加紅糖一個月瘦24斤一杯酸奶
2克紅塘攪拌均勻,飯前或飯後喝,一天兩到三次,很管用效果不錯.酸奶可以讓不停運動的腸胃得到休息的同時，調整腸內環境。斷食後脂肪更容易燃燒，為了避免有胃酸過多的感覺
。這種方法是在在雜誌上看的，最好的是這東西喝了不拉肚子，而且多喝酸奶也很有好處的，那上面寫的是早上酸奶加竹鹽，中午酸奶加紅塘，晚上酸奶加脫脂奶粉，可一起用也可選擇其一，我是覺得加紅塘比較容易.紅塘有利尿的作用,酸奶中的好菌能促進腸道的消化,不會對身體有任何的***.
三餐可正常的吃,有人成功的減掉24斤,不過具體的數值還是要看個人體質和堅持了.
5樓：
只要少加糖奶,就不會長胖啦.喝黑咖啡還會**呢
6樓：錯瀅池歌闌
給你提供一份**食譜
1、早上起來記得一定要喝一大杯溫開水——排毒2、每天每頓飯不要吃太多，分多次吃（那個時候我一天吃五頓，但量都不大）
4、飯前肯定會吃個水果讓肚子有飽腹感
5、晚上六點以後拒絕吃任何東西
6、多吃木耳、海帶、竹筍、南瓜、冬瓜這些利於**的食品7、多運動，像仰臥起坐。如果有條件可以去練瑜珈的
7樓：匿名使用者
多喝咖啡對身體不好 .
適當喝點可以提神.
我絕得喝咖啡會發胖
喝速溶咖啡會長胖嗎?
8樓：情感諮詢
偶爾喝一頓是沒有什麼的 如果長期的喝 肯定會容易長胖的
9樓：
會容易發胖，速溶咖啡熱量還是挺高的，裡面的含糖量不低呢，你看看包裝上的熱量就知道了
10樓：湛陽韓餘
喝速溶咖啡肯定是會經常泡在裡面，還有很多新增些咖啡的話，它的脂肪含量其實也是比較高的。
喝速溶咖啡會不會發胖？
11樓：
會發胖,但是並不會很顯著,不會是發胖的主要原因,還是要飲食合理加適量運動才好,喜歡咖啡的話,純黑咖啡基本上是卡路里很低,不會導致發胖的
12樓：針白亦邱湘
會胖的。因為速溶咖啡裡還有大量的糖精。是會胖的。咖啡因可以燃燒脂肪，但糖精太容易增肥了。要想喝咖啡**就只能喝黑咖啡，不加任何東西。
但最少還是少喝咖啡。
13樓：暴素芹區甲
沒有喝過純咖啡(咖啡廳裡現磨現煮的那種不加糖不加奶的咖啡)的人,會比較喜歡喝速溶咖啡,因為生產廠家已經將口感調至到了最佳,因此不經常喝純咖啡的人,會覺得速溶咖啡很好喝.
倘若眼前擺有純咖啡和速溶咖啡讓經常喝純咖啡的人選擇的話,無疑肯定是他會選擇純咖啡,純咖啡就是醇,經常喝的人就會不再習慣加入其他雜味(奶\糖之類的).
至於提到速溶咖啡有何壞處的話:
一,因速溶咖啡的咖啡粉是經深度烘焙後提煉出來的,因此早有報道說速溶咖啡恐含有致癌物質.
二,當今人們從食物當中已經會攝取到足夠的身體所需的糖份,假如攝入過多對身體會有很多副面影響,象出現肥胖、導致糖尿病等等,而速溶咖啡幾乎都配好了糖（因為沒有糖速溶咖啡根本喝不下去），而且在每一包裡都佔了相當大的比例，因此經常喝的人還是謹慎為好。
dramkik
14樓：周興葉茶
其實正常一天1-3杯的咖啡，對身體是不會有任何的影響了，另外，你說的長胖或者**之類的，據我所知，是要結合飲食和作息安排的，也就是說，這個和1-3杯的咖啡是沒有關係的！推薦你一款馬來西亞原裝進口的咖啡，叫「豪詩曼咖啡」，隨便搜尋一下，應該很容易找到。味道真的很贊，另外，白咖啡最不易上火的哦，嘻嘻，喜歡咖啡又擔心火氣大長痘痘的最適合了
15樓：艾文
樓上說的對，你可以到**上查一下，黑咖啡是**的首選，而且，喝過以後在運動的時候，可以使脂肪加速燃燒，還可以使肌膚變得白皙。但，前提是每天不要超過三杯，咖啡過量會導致鈣流失，彌補鈣流失的方式是可以在黑咖啡里加進牛奶。我現在就是**階段，已經喝掉四大瓶黑咖啡了，沒加其他東西，雖然黑咖啡很苦，但是，總比我原來用苦瓜汁**強多了，呵呵。
如果你可以接受那種苦味，就試著喝黑咖啡吧。
16樓：匿名使用者
喝速溶咖啡不好哦，還是建議你喝現磨的咖啡。
在電視上見過一個實驗，往速溶咖啡裡面加入一些負離子，就會使速溶咖啡分解，上面一層是奶白色的穩定劑，下面才是咖啡，就和鮮咖啡顏色一樣了，穩定劑耐高溫,有效保持伴侶等分散於咖啡體系，防止沉澱、分層、油脂上浮，使口感潤滑細膩，無粗糙感。建議喝綠茶。也可提神，對**也好啊。
17樓：偶念煙毓火
「速溶咖啡」不能算咖啡，這是傳統咖啡界普遍信同的看法。速溶咖啡是工業化的合成品，在一些特定環境下如長途旅行時在火車上和飛機上是不錯的咖啡代用品，而不再是原本意義上的咖啡，因為傳統咖啡在享用中，從咖啡豆的研磨、煮制、過濾，以及到器具的選用和不同的調配技藝，都是非常講究的。而速溶咖啡在合成過程中咖啡原有的營養和保健成份受到破壞而消失，飲用時，雖然也有咖啡的味道，但已失去了咖啡中豐富的營養成份和保健的功效也失去了厚重的文化品位和氛圍，另外速溶咖啡中所含有的防腐劑、色素、甜味劑等新增劑在人體內無法消化吸收並不斷沉積，對人體中樞神經系統造成危害同時使人體細胞加速衰老，因此天然的健康的才是最重要的。
18樓：匿名使用者
上班都會發胖……幾個小時坐這不動，兩個月肚子上就長圈了，但是喝咖啡太多確實對身體不好
19樓：星圖載青香
速溶咖啡脂肪和糖分較高，是會發胖的哦，單喝黑咖啡就不會。
20樓：好名都不讓我起
喝黑咖啡,然後運動,身體直接消耗脂肪,而不是蛋白質.有助於**.
21樓：胡艾成芷荷
1、麵食。
2、麵包。每天至多吃兩片薄面包。
3、膨化食品。這類食品通常有精美的包裝。購買時要讀懂食品的成分，一旦發現糖份含量在5克以上，毫不猶豫的捨棄它。
4、蘇打水。
5、包裝餅乾，蛋糕，派，甜點。雖然有點差強人意，但還是建議一週中以「小嚐」為主。千萬別把它們當成主食，還是當作偶爾的零食品茗一番更有樂趣。
如果你從自己的食譜中減去了大量含有糖份和氫化油脂的食品。你將會看到，或許你的體形已經在不知不覺中苗條起來。嘻嘻，最近好幾個閨蜜在**，效果明顯，她們都很欣喜，因為漂亮了，告訴你個
q885.9438
4，你也可以去看看。
22樓：手機使用者
咖啡可以**，只要不加大量的牛奶和糖
喝咖啡會長胖嗎？
23樓：雲南萬通汽車學校
肥胖主要是因為攝入的能量不能被機體及時消耗，轉化成脂肪而堆積在身體裡邊，時間長了會出現肥胖的情況。咖啡主要是由經過烘培的咖啡豆製作而成，它本身並不含有太多的糖分，也不會有明顯讓人發胖的作用。現在市面上賣的許多咖啡，為了口感，新增大量的糖分、植脂末等，這些成分如果攝入過多，會變成一種多餘的能量，如果不能被及時消耗，會轉化成脂肪。
所以要避免過多的攝入速溶咖啡、含糖量太多的咖啡，是會導致發胖的。
幫忙點個採納嗎 謝謝
24樓：老趙健身
一切捷徑都是有道理的！
25樓：減重代謝外科羅教授
長期喝咖啡能**嗎？醫生坦言：這些好處或會找上門
26樓：
能。不論是哪一種咖啡，新鮮度都是影響品質的重要因素。選購時，抓一兩顆咖啡豆在嘴中嚼一下，要是清脆有聲，表示咖啡豆未受潮，而脣齒留香的咖啡豆才是上品，但最好還是用手捏捏，感覺一下是否實心，千萬不要買空殼的咖啡。
27樓：歐米奇仝老師
不會長胖 反而咖啡促進新陳代謝幫助**
28樓：書依雲
喝咖啡會長胖嗎？不會長胖的，但是不要喝得太多，對身體不好。偶爾喝喝就可以。
29樓：匿名使用者
會的我老婆就是經常喝咖啡
所以很胖
30樓：匿名使用者
看個人體質，
適量地喝，
不會發胖。
但是，如果
天天喝，並且
加糖，可能就
會長胖。
所以建議
適量地喝，
不要貪多
咖啡，是用經過烘焙磨粉的咖啡豆製作出來的飲料。作為世界三大飲料之一，其與可可、茶同為流行於世界的主要飲品。
經常喝三合一速溶咖啡會肥胖嗎？
31樓：佩佩佩佩佩玖
會的，因為速溶咖啡雖說是原味的，但還是加了糖和其他輔料的，所以還是有熱量的。要想不胖，就要喝現磨咖啡了。
擴充套件資料
它主要由如下幾部分組成:
(1)預處理, 即生咖啡豆的篩選及清洗, 清除混雜其中的金屬、石粒、灰塵等異物以及碎豆、黴豆等。
(2)焙炒, 咖啡豆內含物質在此過程中發生複雜的物理、化學反應, 形成特有的咖啡芳香物質。
(3)磨碎, 為了提高萃取效率, 把焙炒後的咖啡豆磨碎成一定粒度的顆粒。
(4)萃取, 在一定的溫度和壓力下, 把咖啡有效成份提取到水中。
(5) 濃縮, 通過真空濃縮, 在較低的溫度(-50℃)下提高咖啡的濃度(一般為40 %), 主要是為了便於乾燥操作。
(6)乾燥, 這是速溶咖啡粉成形的過程, 也是在全部加工過程中對咖啡粉的品質影響最大的過程。目前一般採用噴霧乾燥法, 但由於咖啡的芳香物質熱敏性很強, 在較高的乾燥溫度下極易揮發(其實在前面萃取和濃縮過程中已有一定的揮發), 這就是速溶咖啡往往沒有炒磨煮咖啡香氣濃郁的主要原因。
32樓：血刃星辰
「速溶咖啡」不能算咖啡，這是傳統咖啡界普遍信同的看法。速溶咖啡是工業化的合成品，在一些特定環境下如長途旅行時在火車上和飛機上是不錯的咖啡代用品，而不再是原本意義上的咖啡，因為傳統咖啡在享用中，從咖啡豆的研磨、煮制、過濾，以及到器具的選用和不同的調配技藝，都是非常講究的。而速溶咖啡在合成過程中咖啡原有的營養和保健成份受到破壞而消失，飲用時，雖然也有咖啡的味道，但已失去了咖啡中豐富的營養成份和保健的功效也失去了厚重的文化品位和氛圍，另外速溶咖啡中所含有的防腐劑、色素、甜味劑等新增劑在人體內無法消化吸收並不斷沉積，對人體中樞神經系統造成危害同時使人體細胞加速衰老，因此天然的健康的才是最重要的。
好處就是方便吧，呵呵。 發胖的原因有很多，不可能只因為這個。但速溶咖啡確實沒什麼好處。
一杯速溶咖啡(大約 150毫升)中的咖啡因含量一般約為60毫克， 因此，每天喝4-10杯速溶咖啡不會過量。求採納
每天喝雀巢咖啡到底長胖嗎，喝速溶的雀巢咖啡（醇品）會不會變胖啊？
每天喝雀巢咖啡不會長胖，但如果加入糖的話，是會發胖的。咖啡的利 咖啡豆含有大約100種不同的物質，包括咖啡因 單寧酸 油和氮化合物等，每100克速溶咖啡中，含咖啡因44 100毫克 每100克調製咖啡中，含咖啡因64 124毫克。咖啡是一種興奮劑，對人體會產生很多影響，它可利尿 刺激中樞神經和呼吸系...
喝速溶咖啡好還是自己做咖啡好呢，速溶咖啡和現磨咖啡，喝起來到底有什麼區別
我以我個人情況給你做參考啊 1 方面的話 自己做的咖啡和買速溶咖啡那種划算一點？本人現喝的咖啡是38一磅，454g，一杯咖啡10克豆120毫升水，共喝45杯。45包的雀巢多少錢？咋還不得40塊？2 味道方面的話 自己做的咖啡和買速溶咖啡那種好一點？咖啡豆分高度烘焙和低度烘焙，味道不同，能根據你自己的...
速溶咖啡過期後還能喝麼，速溶咖啡過期了還能喝嗎？對身體不會有什麼影響吧？
不能。咖啡過期了一般是不能喝的，因為咖啡過期後容易受潮，內部容易發黴變質，如果喝了過期的咖啡，超過保質期不久可能不會有不良反應，超過保質期時間很長變質嚴重的喝了易腹瀉腹痛，為了自身健康著想不建議喝。保質期 這個詞常見於食品包裝標識上，也是消費者購買食品時主要關注的標識資訊。一般來講，確定食物保質期需...