1樓：扣
拯救胖子就要叫他們管住嘴，不能吃太多的食物。
2樓：好久之前
現在許多女孩子都追求以瘦為美，都
追求非常纖細的身材，追求美是每個人的權利，所以每個胖子都希望自己可以和他們一樣，有瘦瘦的的身材可以穿漂亮的衣服，但是往往**是一件非常困難的事情，是很難堅持下去的，所以我們要合理的進行**計劃，同時也要付出自己的行動。
首先就是網上很流行的一句話，「你的情敵比你瘦」，這句話的意思就是希望可以通過激將的方式來督促自己**，我覺得如果想要**，一定要有一件事情能讓你非常的堅定你**的這個信念，或者是一個你非常喜歡的人，只有堅定的信念才會讓你有毅力去減下來肥，因為**失敗的人往往是自己意志不堅定，所以一定要找到一個能讓自己堅定下來信念的人或者是事。
第二就是要採用合理的**方法，要科學**，不能節食或者是選擇去吃**藥，等一系列不健康的**方法，這樣不僅會對身體有很大的危害，同時也會**，我們都不希望自己辛辛苦苦減下來的體重又**回去，所以，採取合理科學的**方法，不僅可以提高身體的素質，同時也可以達到**的效果。
最後就是要對自己有信心，相信自己，不要覺得自己胖就要放棄自己，每個人都有追求美的權利，所以你也不要放棄自己，不要自暴自棄，要相信自己，自己要一定給自己打氣，給自己加油。
3樓：薛無依
讓人想要**就一定要少吃多運動！堅持低鹽低脂飲食
4樓：指南針指北針
常言說得好，想要變瘦必須要管著嘴，邁開腿。
5樓：匿名使用者
想變瘦也不是這麼容易的，需要不斷的堅持了，需要飲食上注意，平時多運動。
6樓：未醒的夢
多做運動管好嘴，少吃過於油膩的食物，少喝飲料。
7樓：_x_d晚晴
**沒有捷徑呢，還是老老實實的管住嘴邁開腿吧。
8樓：念思久久你
那就是減少熱量的攝入，然後多鍛鍊消耗熱量，讓消耗熱量大於熱量攝入就能**。
想要變的好看有什麼辦法啊，想要變的好看有什麼辦法？
愛美之心人皆有之。想變好看是每個人的夢想。可以通過化妝來使自己變得好看，如果向越來越好看，建議自己去正規學校來學習專業的化妝知識技術，這樣能使自己的審美能力越來越好，與時俱進，成為時尚和潮流的領跑著，天天把自己打扮得漂漂亮亮的，即使人賞心悅目，又會增加自信，提升自己的氣質和生活品味。想要變的好看有什...
想要改善便祕有什麼辦法嗎，有什麼辦法可以改善便祕啊？
很多現代年輕人都是因為飲食不規律，睡眠不充足，經常熬夜上火，這些都是能直接影響便祕的，要想不便祕那就要把自己先改變，如果能夠有條理去生活，百分百能讓你收益的，平時多用葛鬱金片泡水喝，水果蔬菜之類的就要多吃，希望我的建議能幫你。葉劑，就是一種衝飲的，放在辦公室裡也很方便的，每天喝一杯，和那個喝水一樣。...
有什麼食物吃了會變瘦，吃什麼食物會讓人瘦
哪些食物吃了能瘦呢？要選擇低熱量的食物，瘦肉 蔬菜 魚類等等。紫菜 幫助排掉身體內廢物及積聚的水分，達到瘦腿的效果 芝麻 去除附在血管的膽固醇，令新陳代謝更好，輕鬆 瘦腿 香蕉 可減少脂肪在體內的積聚，是 中的理想食品 蘋果 可減少令人下身水腫的鹽分 紅豆 促進排尿及減少便祕，從而清除下身脂肪 木瓜...