哪些菜可以解決夏天沒食慾的問題

1樓：手機使用者

多喝水的飲食習慣。對於每一個人來說，到了夏天都應該養成一個多喝水的飲食習慣，這一個飲食習慣對於夏天身體健康的維持是非常有意義的。因為夏天的溫度比較高，人體每天所流失的體液量是比較大的，通過喝水，就可以很好的改善這一個問題。

2樓：寶68980輝忱

涼拌粉絲，粉絲煮軟。也可提前泡軟再煮，那樣煮的時間會更短，如果沒時間也可能直接煮。雞蛋打散，放些澱粉，這有助於讓攤出的雞蛋餅不易破。

鍋中放少許油，油熱後倒入蛋液，攤成蛋餅。將蛋餅切成絲狀備用。胡蘿蔔和黃瓜擦絲。

將粉絲，胡蘿蔔絲，黃瓜絲和雞蛋餅絲都放入容器中，加入生抽，醋，白糖和香油拌勻即可。

3樓：匿名使用者

四季豆炒肉末，四季豆去除豆筋擇好，洗淨，切丁。蔥，小米辣切丁，薑切片備用。準備好肉餡。

鍋中放油，油熱放入肉餡煸炒至變色盛出。煸出油才好吃。鍋中放適量油，放入切好的蔥、姜、小米辣，炒出香味。

倒入豆角丁翻炒。煸炒過程中加入鹽，醬油，白糖炒勻。中途加些熱水，但要一點一點加，少量多次地加，這樣可使豆角更易熟，顏色也更好看。

倒入煸好的肉末，炒勻。

4樓：手機使用者

金針菇炒菠菜，菠菜擇好洗淨。鍋中放水，水開後放入菠菜焯兩三分鐘至菠菜變軟。去除草酸。

焯好的菠菜切成段備用。金針菇也焯軟，撈出備用。鍋中放油，油熱放入花椒煸香。

將花椒濾出，只留花椒油。繼續**，花椒油熱後放入蔥花薑絲。倒入菠菜和金針菇翻炒，加入鹽和生抽，炒勻出鍋。

5樓：手機使用者

紫甘藍炒粉絲，鍋中放水，水開後放入粉絲煮軟。紫甘藍剝除最外層，洗淨。將紫甘藍切絲備用。

鍋中放入油，油熱放入蔥花煸香。放入紫甘藍絲煸炒，放入鹽，將紫甘藍絲炒稍變色。放入粉絲翻炒勻，出鍋。

6樓：影子

拍黃瓜可以說是夏天非抄常經典bai的一道冷盤了

，對於人們來du說，其可zhi以作為一個飯前的開胃小dao菜。拍黃瓜的味道非常的清爽，可以比較有效地促進人的唾液的分泌，從而取得比較好的開胃作用。番茄炒蛋也是一個非常適合夏天的開胃菜，這一道菜的口味是比較酸甜一點的，而且營養物質非常豐富，不管是什麼樣的人，其實吃這種番茄炒蛋都是可以的。

7樓：名

夏天沒有胃口，還可以通過一些酸甜口的水果食用來改善。像橘子、橙子這類食物其實都是有一個比較好的開胃效果的。這種酸酸甜甜的水果可以有效的促進人的唾液和胃液的分泌，從而讓人的食慾大增。

8樓：手機使用者

多吃bai水果蔬

菜。多吃水果蔬du菜，對於夏天的飲食zhi也是dao非常重要的。一般來講版

，通過比較多的水權果蔬菜的攝入，是能夠讓人的身體狀態得到一個比較好的調整的。而且，水果蔬菜中的豐富維生素和微量元素，對於人體也是有很多好處的。