1樓：環球網校
山藥補而不滯， 不熱不燥， 能補脾氣而益胃陰，抗衰老方劑中常有山藥，既有補脾開胃的功效，又有益氣清腸的作用。蓮子性味甘平，具有補脾止瀉.
2樓：林夕的微笑
山藥具有滋養強壯，助消化，斂虛汗，止瀉之功效，主治脾虛腹瀉、肺虛咳嗽、糖尿病消渴、小便短頻、遺精、婦女帶下及消化不良的慢性腸炎
3樓：正凱歸來
山藥要選鐵棍山藥，以為菜山藥功效很小，鐵棍山藥就是那個細的毛多的，那個粗的是炒菜用的，鐵棍山藥和蓮子，起到強身健體，補腎滋陰，利便美容，明目抗癌!清熱解毒，
4樓：匿名使用者
養胃安神、補腎益腎等等，效果不錯！
5樓：特特拉姆咯哦
脾胃bai氣虛。
小兒消化系統功能尚du不完善，
zhi「脾弱而胃強」，即食
dao欲不錯、消化版得快，但吸收和權排洩跟不上，時間長了就容易損傷脾胃。
所有滋補食品中，山藥算是佼佼者，它性溫，富含黏蛋白，能保持血管彈性。最重要的是，山藥還有潤肺止咳功能，嗓子難受的人絕對要多吃。跟紅棗搭配，可強化健脾養胃的功效。
紅棗和山藥搭配一起的做法很多，或蒸或煮，甜鹹皆宜，愛喝湯的人可以煮湯時多放點山藥和紅棗。
山藥蓮子熬湯有什麼功效？
6樓：正凱歸來
山藥要選鐵棍山藥，以為菜山藥功效很小，鐵棍山藥就是那個細的毛多的，那個粗的是炒菜用的，鐵棍山藥和蓮子，起到強身健體，補腎滋陰，利便美容，明目抗癌!清熱解毒，
7樓：14級家長
益氣健脾、除溼止帶
脾氣虧虛、運化失常所致的精神疲倦、困重乏力、食慾不振、大便溏瀉、兩足浮腫，以及帶下色白，或淡黃無臭，如涕如唾，連綿不盡等。
山藥蓮子湯如何煮法.對身體有什麼好處
8樓：林夕的微笑
山藥copy的功效與作用
山藥，味甘，性平；歸肺、脾、腎經。補脾；養肺；固腎；益精。主脾虛洩瀉；食少浮腫；肺虛咳喘；消渴；遺精；帶下；腎虛尿頻；外用治癰腫；瘰癧。
1.健脾益胃助消化
有利於脾胃消化吸收功能，是一味平補脾胃的藥食兩用之品。不論脾陽虧或胃陰虛，皆可食用。臨床上常與胃腸飲同用治脾胃虛弱，食少體倦，洩瀉等病症。
2.滋腎益精
強健機體，滋腎益精的作用。大凡腎虧遺精、婦女白帶多、小便頻數等症，皆可服之。
3.降低血糖
有降低血糖的作用。可用於**糖尿病，是糖尿病人的食療佳品。
4.延年益壽
有效阻止血脂在血管壁的沉澱，預防心血疾病。取得益志安神，延年益壽的功效。
山藥的營養價值
1.山藥所含的熱量和碳水化合物只有同一質量紅薯的一半左右，不含脂肪，蛋白質含量較紅薯高。
2.山藥的主要成分是澱粉，其中的一部分可以轉化為澱粉的分解產物糊精，糊精可以幫助消化，所以山藥是可以生吃的芋類食品。
3.山藥含有多種微量元素，其中鉀的含量較高，所含維生素的種類和數量較少，幾乎不含胡蘿蔔素。
4.山藥的葉是胡蘿蔔素的極好**，也是鈣、鐵、維生素c的良好**。
9樓：你大爺
病情分析復
：山藥具有健脾補肺制、益胃補腎、固bai腎益精、聰耳du明目、助五臟、強筋骨、長志安zhi
神、延年益壽的功dao效。蓮子能補脾益胃，澀腸固精，養心安神。主治五臟不足，傷中氣絕。長期堅持使用山藥蓮子粥可以達到益壽延年的養生作用。
意見建議：將蓮子去皮去心，與淮山藥、薏苡仁一起洗乾淨，浸泡除山藥外的食材2小時以上，再一起共入沙鍋中，加水適量水，以文火煮至熟爛，放入白糖即成。
蓮子和山藥可以一起熬湯嗎
10樓：匿名使用者
山藥可以和蓮子
一起吃，山藥中富含有多種營養元素，對身體有很多好處，蓮子性平、味甘澀，入心、脾、腎經;補脾止瀉，益腎澀清，養心安神，兩者營養之間有互通之處，所以可以一起吃。
不可以和山藥一起吃的食物：
1、山藥不能與鯉魚一起吃
山藥不能和鯉魚，甘遂及鹼性物質一起使用，否則會破壞山藥中的營養成分，對我們的身體起不到滋補的作用。
2、山藥不能和豬肝一起吃
山藥能抗衰老，這是由於山藥中含有非常豐富的維生素c。如果山藥和豬肝一起吃的話，山藥中富含的維生素c與豬肝中富含的金屬微量元素結合，維生素c的氧化功能會得到破壞，而微量元素會被沉澱。不但起不到滋補效果，反而會降低食物的價值，甚至可能會造成不良的影響。
11樓：林夕的微笑
主料山藥30g蓮子10g大米25g 輔料枸杞適量開水適量步驟山藥蓮子粥的做法步驟11.準備好食材。
山藥蓮子粥的做法步驟22.蓮子提前用水浸泡三小時。
山藥蓮子粥的做法步驟33.將大米淘洗乾淨，放入燉盅內。
山藥蓮子粥的做法步驟44.加入提前泡過的蓮子。
山藥蓮子粥的做法步驟55.加入少量洗淨的枸杞。
山藥蓮子粥的做法步驟66.將山藥去皮，並且洗淨粘液，切成小塊放入燉盅內。
山藥蓮子粥的做法步驟77.加滿開水。
山藥蓮子粥的做法步驟88.在電燉鍋裡也加入開水，讓機器工作兩小時左右。
山藥蓮子粥的做法步驟99.吃的時候可放少量糖，會更好吃。
小貼士1.買來幹蓮子時，蓮子一定要提前浸泡，才容易熬到軟爛的程度，如果不泡的話，蓮子吃起來是硬的。
2.也可以不加枸杞，加入可點綴粥品，使成品好看，枸杞也有營養。
12樓：year幸運寵兒
可以啊！蓮子加上山藥會對神經衰弱會有作用的
13樓：暖陽
可以在一起熬湯的，補氣血。
14樓：特特拉姆咯哦
脾胃氣虛。
小兒消化系統功能尚不完善，「脾弱而胃強」，即食慾不錯、消化得快，但吸收和排洩跟不上，時間長了就容易損傷脾胃。
所有滋補食品中，山藥算是佼佼者，它性溫，富含黏蛋白，能保持血管彈性。最重要的是，山藥還有潤肺止咳功能，嗓子難受的人絕對要多吃。跟紅棗搭配，可強化健脾養胃的功效。
紅棗和山藥搭配一起的做法很多，或蒸或煮，甜鹹皆宜，愛喝湯的人可以煮湯時多放點山藥和紅棗。
山藥蓮子湯經常喝有哪些功效？
15樓：金蛇狂舞
山藥可以益腎氣、健脾胃、止瀉痢、化癱涎、潤毛皮，具有益氣健脾、除溼止帶。
脾氣虧虛、運化失常所致的精神疲倦、困重乏力、食慾不振、大便溏瀉、兩足浮腫，以及帶下色白，或淡黃無臭，如涕如唾，連綿不盡等。
山藥、蓮子，一起熬湯有什麼功效？
16樓：特特拉姆咯哦
脾胃氣虛。
小兒消化系統功能尚不完善，「脾弱而胃強」，即食慾不錯、消化得快，但吸收和排洩跟不上，時間長了就容易損傷脾胃。
所有滋補食品中，山藥算是佼佼者，它性溫，富含黏蛋白，能保持血管彈性。最重要的是，山藥還有潤肺止咳功能，嗓子難受的人絕對要多吃。跟紅棗搭配，可強化健脾養胃的功效。
紅棗和山藥搭配一起的做法很多，或蒸或煮，甜鹹皆宜，愛喝湯的人可以煮湯時多放點山藥和紅棗。
17樓：0o灬若蘭
山藥具有健脾補肺、益胃補腎、固腎益精、聰耳明目、助五臟、強筋骨、長志安神、延年益壽的功效。蓮子能補脾益胃，澀腸固精，養心安神。主治五臟不足，傷中氣絕。
長期堅持使用山藥蓮子粥可以達到益壽延年的養生作用。
意見建議：將蓮子去皮去心，與淮山藥、薏苡仁一起洗乾淨，浸泡除山藥外的食材2小時以上，再一起共入沙鍋中，加水適量水，以文火煮至熟爛，放入白糖即成。
18樓：匿名使用者
山藥可以和蓮子一起吃，山藥中富含有多種營養元素，對身體有很多好處，蓮子性平、味甘澀，入心、脾、腎經;補脾止瀉，益腎澀清，養心安神，兩者營養之間有互通之處，所以可以一起吃。
不可以和山藥一起吃的食物：
1、山藥不能與鯉魚一起吃
山藥不能和鯉魚，甘遂及鹼性物質一起使用，否則會破壞山藥中的營養成分，對我們的身體起不到滋補的作用。
2、山藥不能和豬肝一起吃
山藥能抗衰老，這是由於山藥中含有非常豐富的維生素c。如果山藥和豬肝一起吃的話，山藥中富含的維生素c與豬肝中富含的金屬微量元素結合，維生素c的氧化功能會得到破壞，而微量元素會被沉澱。不但起不到滋補效果，反而會降低食物的價值，甚至可能會造成不良的影響。
19樓：林夕的微笑
山藥所含的能夠分解澱粉的澱粉糖化酶，是蘿蔔中含量的3倍，胃脹時食用，有促進消化的作用，可以去除不適症狀，有利於改善脾胃消化吸收功能，是一味平補脾胃的藥食兩用之佳品；
滋腎益精
山藥含有黏蛋白、澱粉酶、皁苷、遊離氨基酸、多酚氧化酶等物質，且含量較為豐富，具有滋補作用，為病後**食補之佳品，有強健機體、滋腎益精的作用；
20樓：綠曦綠曦
益氣健脾、除溼止帶。脾氣虧虛、運化失常所致的精神疲倦、困重乏力、食慾不振、大便溏瀉、兩足浮腫，以及帶下色白，或淡黃無臭，如涕如唾，連綿不盡等。
山藥薏米芡實蓮子湯有什麼功效和作用?一般人都可以喝嗎
21樓：瘋子難不難
山藥薏米芡實蓮子湯主要功效和作用：
補腎益精：腎為先天之本，精、氣、神乃人之三寶，山藥滋精固腎從容有力，芡實不但止精，而亦能生精，山藥芡實搭配是補腎益精的絕佳首選。
薏米是寒性，有清熱利溼作用，體質虛寒的人不建議用。
山藥，芡實，蓮子是平性的能補氣健脾可以常吃。
22樓：最美的嚮往
功效網上一搜一大把，你去搜下看就行了，一般都可以喝，如果你發現大便
沖水以後，水池上有大便粘在上面還沒衝乾淨，就表示體內有溼氣了，試著喝一段時間的薏米紅豆煮水，效果真的不錯。山藥薏米芡實蓮子可以一起煮，但是如果用於排溼氣，沒有紅豆薏米效果好。煮好後如果用豆漿機打汁，可以直接喝掉，完全沒有浪費。
山藥，枸杞，紅棗，蓮子能一起煮湯嗎，有什麼功效
23樓：八月歲月靜好
具有補氣，養血，去火，養顏的功效。
1、山藥有健脾養胃，生津益肺，補腎澀精的功效，山藥還有降低血糖的功效，山藥還被專家稱為天然的青春不老藥。
2、山藥為平和的補品，具有補而不滯，溫而不燥的特點，對於老年小孩皆宜。
3、枸杞和紅棗可以補血補氣，枸杞同樣具有滋補肝腎的功效。
4、蓮子具有清心醒脾，養心安神明目、健脾補胃益腎的功效。
24樓：蓬闌餘安萱
把蓮子去了！餘下的可以一起熬湯，有健脾養胃溫腎作用！
25樓：匿名使用者
補氣，養血，去火，養顏的作用
26樓：匿名使用者
食慾，女人的帶下，貧血，失眠多夢，心煩等 都有幫助。
27樓：芮桀府尋桃
可以一起煲湯的，而且有很好的保健作用。功效：補血健脾，養心安神，滋陰明目
山藥加蓮子熬湯有什麼功效,山藥蓮子湯如何煮法對身體有什麼好處
我通常還要加銀耳百合大棗薏仁枸杞黑芝麻雪梨,就山藥蓮子太少了。潤肺養顏補腎齊活了。山藥蓮子湯如何煮法.對身體有什麼好處 山藥copy的功效與作用 山藥,味甘,性平 歸肺 脾 腎經。補脾 養肺 固腎 益精。主脾虛洩瀉 食少浮腫 肺虛咳喘 消渴 遺精 帶下 腎虛尿頻 外用治癰腫 瘰癧。1.健脾益胃助消化...
蓮子和山藥可以一起熬湯嗎山藥蓮子，一起熬湯有什麼功效？
山藥可以和蓮子 一起吃，山藥中富含有多種營養元素，對身體有很多好處，蓮子性平 味甘澀，入心 脾 腎經 補脾止瀉，益腎澀清，養心安神，兩者營養之間有互通之處，所以可以一起吃。不可以和山藥一起吃的食物 1 山藥不能與鯉魚一起吃 山藥不能和鯉魚，甘遂及鹼性物質一起使用，否則會破壞山藥中的營養成分，對我們的...
哪一組熬湯補腎最好？山藥 蓮子 枸杞 核桃山藥 蓮子 枸杞 板栗。感謝
第二組吧，但是得看你身體狀況適不適合吃，你只需要看看核桃和板栗的功效作用就會知道了，黑色食物補腎比如黑枸杞 黑芝麻 黑豆 哪一組熬湯補腎最好？1 山藥 蓮子 枸杞 核桃 2 山藥 蓮子 枸杞 板栗。西醫治病是1加1等於2.所以中西醫結合的也是這麼治 所以國家不得已出了中醫藥法，你選的食材雖然都可以補...