1樓：天山雪蓮
會不會掉髮不好說，可以肯定的是對身體健康有百害而無一利。
清代醫家李漁曾指出：「養生之訣，當以睡眠居先。睡能還精，睡能養氣，睡能健脾益胃，睡能堅骨強筋。
」歷代儒、釋、道、醫諸家對睡眠也有很多論述，沒有適當睡眠，就會影響生命的其他活動，睡眠對長壽的意義是任何其他方式都難以取代的。
而且，睡眠不只是時間長短達到即可，是要講究時間段的。養生學最講究睡好子午覺：11：
00~13：00，23：00~1：
00，這是最關鍵的兩個時間段，尤其是子時（23：00~1：00），一定要進入深度睡眠，所以最好22：
00~22：30**睡覺。午時可以午休半小時左右即可。
因為，1、子時（23：00~1：00）養膽經、丑時（1：00~3：00）養肝經，肝膽相照，肝主藏血；
2、人只有在深度睡眠時骨髓才能造血。
血旺氣足才能身體好。
再有，早上5：00~7：00大腸經當令，是排便比較好的時間，要早起運動一下，按時排便；
早上7：00~9：00是胃經當令，是吃早飯的最佳時間。
青少年時期正是身體快速發育時期，一定要注意養成良好的作息、飲食等習慣。
2樓：唐瑭堂堂
你沒上學嗎，早上10點多起床，這樣長期下去，不僅掉頭髮，還會亞健康的，應晚上11點之前睡覺，早6，7點起床才對，是不是光玩手機打遊戲呢，15歲應是多學習讀書的年齡，學個專業也行，以後的路太長，得有個好的愛好才行。
3樓：秦嶺電大
你不用上學嗎？15歲，天天在家裡邊，不上學也不工作，你準備這樣呆下去嗎？
就算是晚上一點睡覺，十點鐘起來，你一天的睡眠也足夠了，不必擔心掉髮。
4樓：匿名使用者
這種情況多長時間 情況好些了嗎
長期一點鐘睡覺會造成多少不良因素
一點鐘睡覺，那就真的是很晚很晚睡了，會對身體造成嚴重傷害。眾所周知，人體在晚上睡眠時間，各系統屬於整頓狀態，九點到十一點是肝臟的排毒時間，十二點到一點是肺的排毒時間，這就是為什麼半夜是人咳嗽哮喘最嚴重的時間。凌晨兩點半到三四點點的時間是腎臟排毒時間，因此在這個時候有人會起夜去上廁所。長期晚睡，人體會...
每天都是晚上兩點鐘睡覺，中午12點鐘起床，起來之後又不知道做什麼事，玩電腦玩手機，又到了晚上吃飯睡
慢慢改變，我比你小兩歲也是國企工作。休息出去散散心，多運動，自己做美食，生活定會改變的。剛開始工作的時候我比你的處境要遭的多，和領導都動手了。只有自己樂觀起來才能讓生活更加美好，加油哥們。望採納 小夥子。你現在已經開始知道自己在幹什麼了，這很關鍵吶，既然知道自己做的這些是不對的，說明你離改造的日子越...
我每天早上九點鐘吃早餐三點鐘吃午餐五點鐘吃晚餐可以嗎
我是醫學院的。人的飲食要符合自然規律才能保證健康。一日三餐的間隔時間為4 6小時。最合適的用餐時間安排是 早 6 30 8 30，午11 30 13 30 晚 18 00 20。這樣的時間安排與食物在胃腸中消化和吸收的時間比較吻合，符合飲食養生的要求。飲食不是很規律的，中午和下午時間太近了，早上應在...