1樓：匿名使用者
早餐吃黑巧克力
對健康有益
黑巧克力被普遍當作飯後甜點食用是錯誤的，美國研究表明，早餐食用黑巧克力對人體健康十分有幫助。
據美國約翰霍普金斯大學的專家稱，早餐食用一些黑巧克力，能有效將死於中風或心肌梗塞的風險降低50%。這是因為可可和黑巧克力對人體血管系統有消炎作用，能保證其一天的運作。此外，哈佛大學公共衛生學院的專家們也得出了相同的結論，即黑巧克力對血管極為有利，可降低血脈收縮壓和血液膽固醇。
加利福尼亞大學的醫學家也表示，每天食用黑巧克力能提高組織對胰島素的敏感性，這使其成為預防糖尿病的有效方式。他們還說道：「在食用黃酮類化合物含量高的巧克力兩週後，人的血管狀態會得到有效改善。
」此外，黑巧克力中含有兒茶素，系可可中黃酮類化合物的變種。進入機體後，他能釋放活性物質，加快血液迴圈和流通，使得組織和器官得到充足營養。
同時，可可含量高的巧克力可加強神經遞質的作用，這種物質在神經細胞間傳遞腦電波、含有所謂「好心情荷爾蒙」的血清素和多巴胺，能快速緩解慢性疲勞綜合症和經前緊張症。
因此，專家建議可在早餐食用真正不含新增劑和糖分的黑巧克力。
2樓：興蕾淡辰
你好，向你介紹酸奶加紅糖一個月瘦24斤一杯酸奶
2克紅塘攪拌均勻,飯前或飯後喝,一天兩到三次,很管用效果不錯.酸奶可以讓不停運動的腸胃得到休息的同時，調整腸內環境。斷食後脂肪更容易燃燒，為了避免有胃酸過多的感覺
。這種方法是在在雜誌上看的，最好的是這東西喝了不拉肚子，而且多喝酸奶也很有好處的，那上面寫的是早上酸奶加竹鹽，中午酸奶加紅塘，晚上酸奶加脫脂奶粉，可一起用也可選擇其一，我是覺得加紅塘比較容易.紅塘有利尿的作用,酸奶中的好菌能促進腸道的消化,不會對身體有任何的***.
三餐可正常的吃,有人成功的減掉24斤,不過具體的數值還是要看個人體質和堅持了.
好想吃德芙的榛仁黑巧克力啊啊啊啊，忍不住了，忍了半年不吃巧克力了。明天早上吃一袋中的一塊可以嗎？可
3樓：一腳澳門
沒有關係的，想吃就吃一快吧，吃一塊影響不會大而且的話人生有那麼多苦難，自己**那麼辛苦大半年給你自己稍微獎勵一下也是可以的
不要天天吃無節制吃就行了
建議不要吃**藥，**藥都是不健康不科學的**的話主要還是依靠控制飲食和適量運動的，就是所謂的管住嘴邁開腿的。
其實，**效果最好、最快、最根本、最健康、最安全、最環保、最徹底、最無傷害、最無任何***的辦法就是合理控制飲食：1、控制熱量與脂肪。要始終小心食物的熱量，在膳食中應減少些肥肉，增加點魚和家禽。
2、飲食要清淡。要少吃鹽，鹹的東西吃得越多，就越想吃。少吃那些經加工帶有醬汁的食物，這些東西含有豐富的糖、鹽和麵粉，它會增加你的熱量。
3、常吃蔬果。要適量吃些含纖維多的水果、蔬菜和全麥麵包。
4、平衡膳食。每天按計劃均衡安排自己的飲食，同時要注意定時、不可濫吃。要減慢吃飯的時間，吃頓飯的時間不少於20分鐘。
5、熱量負平衡。請**的原則：熱量的攝取量必須少於你的消耗量。
6、意志決定**的效果與質量。
希望採納一下
4樓：幽靈幽遊
這半年你沒吃巧克力瘦了嗎？偶爾吃下巧克力是不錯的？
喝巧克力對身體有好處嗎，適當吃巧克力對身體有好處嗎？
巧克力吃多了只會出現消化上的問題，巧克力吃多了也會造成肚子疼比如胃痛 腹脹 腹瀉等。巧克力能緩解情緒低落，使人興奮 巧克力對於集中注意力 加強記憶力和提高智力都有作用，具有防治心血管迴圈疾病的作用 巧克力可以緩解情緒。把巧克力放在嘴裡，閉上眼睛細細的品著它的味道。心煩的事情真的可以拋到腦後不去想。其...
黑魔鬼這種煙對身體有什麼危害，日本煙巧克力味的黑魔鬼， 對身體有害嗎？
你好 每根菸平均消耗壽命11分鐘。眾所周知，吸菸對人的軀體健康有百害而無一益。然而你可知道，吸菸對心理健康也有極大危害。難怪國外有學者提出 吸菸是人類死亡的重要原因，就像過去流行的瘟病一樣。心理學家們通過調查發現，長期吸菸可使人的注意力的穩定性受到影響，使人反應遲鈍，雙手不穩定，動作不準確 還可使人...
經常沒時間吃早餐，對我們的身體有什麼壞處
首先不吃早餐，這就意味著我們的身體在早上不能獲得足夠的能量，一日之計在於晨，早上是最關鍵的時候，因為早上是我們工作的開端。早上不吃飯的話，人就很難集中精力，長期下來就會形成記憶力下降的情況。特別是對一些已經養成不吃早餐習慣的人來說，把胃長期處在一個空虛的狀態，這會讓身體的血糖水平降低，很容易讓人反應...