1樓：滄海浩波
如果是輕度抑鬱症是不需要吃藥**的，但如果比較嚴重就需要吃藥**。
抑鬱症的**：
一、抑鬱症嚴重的話需要在醫生指導下用藥，抑鬱症的**有心理諮詢如認知**、森田**。藥物**要在醫生指導下用藥。建議吃一段時間的鹽酸帕羅西汀片（樂友）、百憂解或者瑞必樂。
二、抑鬱症的飲食上多吃些富含維生素b和氨基酸的食物,如穀類,魚類,綠色蔬菜,蛋類等。
三、抑鬱症的自我心理疏導：
1、平時多聽**，讓優美的樂曲來化解精神的疲憊。輕快、舒暢的**可以使人的精神得到有效放鬆。開懷大笑是消除精神壓力的最佳方法。
有意識的放慢生活節奏沉著、冷靜地處理各種紛繁複雜的事情，即使做錯了事，也不要責備自已，這有利於人的心理平衡，同時也有助於舒緩人的精神壓力。勇敢地面對現實，不要害伯承認自己的能力有限，而不能正確處理事務。
2、要廣交朋友，經常找朋友聊天，推心置腹的交流或傾述不但可增強人們的友誼和信任，更能使你精神舒暢，煩惱盡消。
3、相信自己一定能減輕壓力，振作精神，心情舒暢，身體健康，就能以良好的心態，增進友情，工作順利，生活愉快。
2樓：壞丫頭你好
不用的，自己試著調節一下，不要想太多，放鬆一下，自身調節不過來建議用點中藥調理**一下，輔助心理指導慢慢就會有多改善了
3樓：夙婕史和暖
「輕微」是個不太嚴謹的說法，是否需要吃藥，最好去正規醫院就診後，由專業的醫生來決定。如果僅僅是有一些輕微的抑鬱傾向，還不到抑鬱症的程度，那麼可以不服藥，在心理**師的幫助下運用「認知**」、「相互關係集體**」等心理**方法，均可起到一定的作用。食療也是一個不錯的輔助**，堅持每天引用含有色氨酸的飲料（如牛奶、豆漿等），色氨酸能在體內轉化為羥色胺，可以控制和減輕因羥色胺神經遞質缺乏而導致的抑鬱症狀。
不過這些都是針對輕度抑鬱傾向的人而言的，只要症狀稍重，一般均應積極配合藥物**，否則很有可能抑鬱症狀會很快發展到難以控制的程度。總之，尋求專業的醫生來協助判斷是最好的選擇。
4樓：佳立德電子
最好是自我調節，藥品都有
***。我也是有過抑鬱症，開始也想不吃藥想靠自我調節，可是實在太難受，後來聽醫生的意見，吃了一段時間的抗抑鬱藥物後，好了，希望你根據自己的情況選擇吃藥**，還是自我調節，但是就算是藥物**，也是要配合心理疏導的，關鍵自己要有戰勝抑鬱症的決心。
5樓：水果茶
本人輕度抑鬱症**患者。樓上回答一看就是不瞭解抑鬱症。。。 只要診斷出是輕度抑鬱症，找人聊天或者自我調節 幾乎是完全沒用的，必須依靠藥物調節，三四個月就能痊癒。
我去**，醫生拒絕開導我，叫我直接服藥即可，他是我熟人，並不是敷衍我。 如果並沒診斷出抑鬱症，只是自我感覺不適，網上自測後發現是抑鬱症前兆，根據**調節就好。抑鬱症多**於 長期壓力積累，和腦疲勞，給自己放個假，自我減壓，或休息即可。
6樓：郭正才
不用吃藥，只需要調節自己的心理，去想一些快樂的事情，因為我們大腦有自動修復功能，這是我的觀點，你也可以去專業醫院看看
青少年抑鬱症一定要吃藥嗎
7樓：廣州腦康醫院
少年抑鬱症最好不要吃藥，因為藥物治標不治本，心病還須心藥醫！很多人吃藥數年，最終還是通過心理諮詢**的。再說，藥物不僅僅***大，而且容易形成藥物依賴，還不能隨意停藥，必須在心理諮詢師的指導下伴隨著症狀的緩解逐步減藥，直至停藥。
8樓：科學普及交流
不一定的。
得看患病的時間，嚴重程度，個人心理素質而定。
得了輕度抑鬱症可以不用吃藥嗎
9樓：達明中心
可以嘗試在專業人士的幫助下，用尋找問題根源法來找到抑鬱的源頭，再通過達明整體再學習法來將這些引發一個人抑鬱狀態的內在原因及源頭，一個個化解開在，在情緒上便得到根本上的疏通。
無法什麼方法都好，最重要是你要判斷它是否能夠對你的狀況真正有幫助，有些方法只是壓制抑鬱，而沒有讓抑鬱得到疏通和化解，就無法起來根本性作用，那抑鬱的狀態就只會持續反覆或不斷加深了。
經常失眠的人真的患有一點輕微抑鬱症嗎
失眠的人或許真的會患有一點輕微的抑鬱症。抑鬱症又稱抑鬱障礙，以顯著而持久的心境低落為主要臨床特徵，是心境障礙的主要型別。臨床可見心境低落與其處境不相稱，情緒的消沉可以從悶悶不樂到悲痛欲絕，自卑抑鬱，甚至悲觀厭世，可有自殺企圖或行為。甚至發生木僵 部分病例有明顯的焦慮和運動性激越 嚴重者可出現幻覺 妄...
我有輕微抑鬱症，常常為些小事不開心也不愛笑了，萬能的網友有什麼好的建議嗎？能讓我快樂起來
被人揹叛是一件很有陰影的事情，會影響一個人 的一生，從此對人就會特別提防，外加你又不愛說話，比較內向，心思敏感細膩，什麼事情都憋在心裡自己獨自消化吸收解壓，這無疑又是雪上加霜，內心脆弱的人是會得心病的。你和同事說了些心裡話是很好的事情，但你又怕同事會看穿你的一切，把你做一個不好的定性，或者嫌棄和你聊...
重度焦慮症需要住院嗎重度焦慮症，抑鬱症吃藥多久能好。需要住院嗎？
焦慮情緒一經產生，就可能呈現放大效應，尤其是當焦慮的病理心理特質 自我強迫和自我反強迫的心理衝突滲透到一個人的人格中去以後，輕微的焦慮可能經過放大而形成嚴重的焦慮。人只要進入自我強迫和自我反強迫的心理過程，心理衝突就出現逐級放大的效應，發生共振 激盪，使焦慮不斷地自我增強。克服或者緩解自己的焦慮，當...