芹菜葉子能吃嗎為什麼人們做菜總要把芹菜葉子擇去呢

2021-03-09 08:44:20 字數 1037 閱讀 3773

1樓:匿名使用者

芹菜葉莖含有揮發性的甘露醇,別具芳香,能增強食慾,還具有保健作用。

芹菜營養十分豐富,

據測定,100克芹菜中含蛋白質2.2克,鈣8.5毫克,磷61毫克,鐵8.

5毫克,其中蛋白質含量比一般瓜果蔬菜高1倍,鐵含量為蕃茄的20倍左右,芹菜中還含豐富的胡蘿蔔素和多種維生素等,對人體健康都十分有益。

常吃芹菜能防治多種疾病。嫩芹菜搗汁加蜜糖少許服用,可防治高血壓;糖尿病的人取芹菜絞汁煮沸後服用,有降血糖作用;經常吃鮮奶煮芹菜,可以中和尿酸及體內的酸性物質,對**痛風有較好效果;若以150克連根芹菜同250克糯米煮稀粥,每天早晚食用,對**冠心病、神經衰弱及失眠頭暈諸症均有助益。

值得一提的是,不少家庭吃芹菜時只吃莖不吃葉,這就極不科學了。因為芹菜葉中營養成分遠遠高於芹菜莖,營養學家曾對芹菜的莖和葉片進行過13項營養成分的測試,發現芹菜葉片中有10項指標超過了莖。其中,葉中胡蘿蔔素含量是莖的88倍;維生素c的含量是莖的13倍;維生素b1是莖的17倍;蛋白質是莖的11倍;鈣超過莖2倍。

2樓:匿名使用者

當然能吃了,我就很喜歡吃

有些人喜歡摘掉主要有這幾個原因

1.現在的蔬菜衛生不敢保證,怕農藥,而農藥一般都是噴在葉子上的2.有些人不喜歡吃葉子

3.有的人嫌葉子在做菜的時候麻煩,而且做不好會影響菜品色香味中的色4.有些人純粹就是無聊,自己也不知道為什麼,就跟著人家學咯5.

現在的人生活水平高了,些人人就挑剔的很了,吃蘋果削皮什麼的,其實他們不知道很多水果皮是含有豐富維生素的

3樓:匿名使用者

可以吃啊!可以拌冷盤!別人我不知道!我們家都吃

4樓:匿名使用者

能吃啊 不過買芹菜的時候要挑新鮮的 這樣口感也好點

5樓:匿名使用者

好吃,葉子的營養價值高過莖,人們做菜總把芹菜葉子擇去主要是習慣問題

6樓:匿名使用者

可以吃,但是炒菜時,芹菜葉子受熱後發黑,不好看,所以有的就去掉了,也有原因放的

芹菜葉子能吃嗎 為什麼人們做菜總要把芹菜葉子擇去呢

芹菜葉莖含有揮發性的甘露醇,別具芳香,能增強食慾,還具有保健作用。芹菜營養十分豐富,據測定,100克芹菜中含蛋白質克,鈣毫克,磷61毫克,鐵毫克,其中蛋白質含量比一般瓜果蔬菜高1倍,鐵含量為蕃茄的20倍左右,芹菜中還含豐富的胡蘿蔔素和多種維生素等,對人體健康都十分有益。常吃芹菜能防治多種疾病。嫩芹菜...

芹菜葉子能吃嗎?芹菜葉子可以吃嗎

能。完全可以吃。將葉子摘下,用水焯一下 注意不要時間長了 將水擠盡,切成小段,拌上蔥末,蒜末,鹽,味素,香油 喜歡辣的,可以放辣椒油,效果很好的 之後可以直接食用。醃製也是可以的!1 芹菜和葉子都有降血脂的作用,對身體是有很大好處的!芹菜葉要比莖有營養。芹菜葉莖含有揮發性的甘露醇,別具芳香,能增強食...

什麼人不能吃鯉魚,鯉魚什麼人不能吃

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