1樓：溫斯頓丶文森
1、栗子主要用於養胃健脾、補腎強筋，在滋補方面，可與人蔘、黃芪、當歸等媲美。
2、栗子內中含有核黃素以及容維生素b2。可促使**、指甲、毛髮的正常生長，提高視力，減輕眼睛疲勞感。
3、栗子中所含的豐富的不飽和脂肪酸和維生素、礦物質等，可增強機體免疫力、補腦健腦，是抗衰老、延年益壽的營養佳品。
4、栗子含有豐富的維生素c，能夠提高人體免疫力，保護牙齒和牙齦健康。
5、栗子中富含較多的碳水化合物，可提供與人體較多熱能，幫助脂肪代謝，具有益氣健脾，厚補胃腸的顯著功效。
2樓：末流離
吃板栗的好來處：
板栗性自味甘寒，有養胃健脾、bai補腎強筋的功用。du唐代孫思邈zhi說：「慄，腎之dao果也，腎病宜食之。
」《本草綱目》中指出：「慄治腎虛，腰腿無力，能通腎益氣，厚腸胃也。」
蘇東坡的弟弟蘇子由曾寫詩稱頌栗子的食療功效，「老去自添腰腳病， 山翁舊傳方。客來為說晨興晚，三咽徐收白玉漿。」
吃食板栗可以益氣血、養胃、補腎、健肝脾；生食還有**腰腿痠疼、舒筋活絡的功效。栗子所含高澱粉質可提供高熱量，而鉀有助維持正常心跳規律，纖維素則能強化腸道，保持排洩系統正常運作。
慄性甘溫，無毒，有健脾補肝，身壯骨的醫療作用。經常生食可治腰腿無力，果殼和樹皮有收斂作用；鮮葉外用可治**炎症；花能**瘰瘍和腹瀉，**疝氣。民間驗方多用栗子，每日早晚各生食一至二枚，可治老年腎虧，小便弱頻；生慄搗爛如泥，敷於患處，可治跌打損傷，筋骨腫痛，而且有止痛止血，吸收膿毒的作用
多吃板栗的壞處：
生吃太多不易消化；
熟吃太多容易滯氣；
糖尿病患者應少吃或者不吃因為板栗的含糖量是非常高的。
3樓：匿名使用者
栗子是堅果，堅果的好處就是裡面有纖維素，潤滑腸道，但是很多堅果的唯一缺點就是不能不能多吃，吃多了會胖。
糖炒栗子吃多了好不好？
4樓：射手座吃燒烤
糖炒栗子具有很高的糖分，最好別多吃，吃多了容易上火，並且對胃不好。特別是有糖尿病的朋友更是不能多吃。
5樓：醬油打不夠了嗎
吃多了燥 容易上火
糖炒栗子吃多了會怎麼樣
6樓：匿名使用者
栗子雖營養豐富，但生吃太多板栗不易消化，熟吃太多容易滯氣，尤其是胃腸功能差、有消化系統疾病的人群更不宜多吃，以免加重病情。
板栗是高澱粉食物，所含的膳食纖維與米麵、蔬菜的纖維結構不同，是大量的不可消化的碳水化合物。胃消化不了，但容易被腸道細菌「消化」，在腸道發酵產氣，如果多吃易導致腹脹。
愛吃栗子的人不妨吃水煮的，可以放在兩餐之間當零食吃，而不是飯後大量吃或者當成正餐吃，以免攝入過多的熱量，不利於保持體重。每天食用10個最佳，不要超量食用。
另外板栗含糖量高，糖尿病患者最好不要食用，如果吃一定要淺嘗即止。此外，新鮮栗子容易發黴變質，吃了發黴的栗子會引起中毒，所以變質的栗子不能吃。
7樓：汝悟才感謝
糖炒栗子.吃
多了難消化
.適量吃就行了.
糖炒栗子可以多吃嗎 吃多了會壞事
8樓：百分百有緣無分
你好，糖炒栗子不可以多吃
栗子雖然好吃，但每一次切不可進食過多。生吃過多，難以消化，熟食過多，阻滯腸胃。
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