1樓：時間要發光
糖作為人體的三大營養物質來說，對人體的作用是難以估量的，不可或缺。2.糖是人體的營養素之一，是能量的**，是構成神經、骨骼、眼球角膜、玻璃體的重要成分；是人體各組織細胞不可缺少的原料，是腦神經系統熱能的唯一**。
2樓：食用鹽不甜
糖水能緩解食物中毒，補充能量。當然，病情嚴重的需立即就醫！
3樓：匿名使用者
補充能量和熱量
提高腦細胞活力~~
4樓：匿名使用者
很多人對糖沒有好印象，總覺得對身體有害，比如過多攝人會導致肥胖。尤其是「良藥苦口」這句話，更使得人們認為甜味的東西沒有益處。那麼，糖究竟是不是好東西呢？
我們通常所吃的糖主要是砂糖，有人因害怕體重增加，喝咖啡也不放糖。還有人認為，甜食很有**力，它會像興奮劑那樣使大腦興奮起來。對此，血液學專家、日本濱鬆醫科大學名譽教授高田明和博士說：
「 1克糖的熱量是 4千卡。與米飯、麵條等其他碳水化合物幾乎一樣。」砂糖屬於蔗糖，分解後成為葡萄糖和果糖。
米飯、麵條也是在分解後成為葡萄糖的食品。據統計，亞洲人每天平均攝取約 2000千卡的熱量。放入咖啡中的袋糖每袋重 4克，也就是相當於 16千卡，這相當於每日攝取熱量的 1／125。
高田博士說：「不能因為吃糖就馬上聯想到肥胖。糖對於導致肥胖並不具有特別大的作用。
此外還已證實，糖中並不含有起興奮劑作用的成分。」
飲食過量（不僅是吃糖）是造成肥胖的原因。肥胖是由於攝取的熱量高於消耗的熱量，不是因為糖具有特別高的熱值。
有人說，糖尿病是因吃糖過多所致，果真如此嗎 ?
以前認為，生活習慣造成的糖尿病，其原因是由於胰島素濃度降低，導致血糖值不能下降。通常，要想降低血糖值，胰臟細胞就要放出胰島素。可是，如果常吃甜食，血糖值頻繁上升，細胞便會因疲乏而不能放出胰島素，於是血糖值也就不能下降。
據高田博士說：「這一說法現在已被否定。原因不是不能放出胰島素，而是在接到胰島素的訊號後，葡萄糖仍不能從血液中進到細胞裡。
至於為什麼會這樣，現在還未弄清。所能確定的是，並不僅僅是糖的直接反應。」對此，世界衛生組織 2023年發表宣告說，「糖類的消費與糖尿病、肥胖等生活習慣病沒有直接聯絡」。
5樓：匿名使用者
糖，營養學上也稱為碳水化合物。大量吃甜食雖然有害，但如果少量並在合適的時候食用，對糖對人體的作用也具有一定的好處。一直以來，很多人都錯誤地認為它不但是糖尿病的罪魁禍首，而且還帶來肥胖等惡劣的後果。
糖的作用對健康是不可或缺的，長期戒糖會導致注意力下降，大腦營養失調等。
6樓：匿名使用者
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糖對人身體有什麼好處？
7樓：匿名使用者
蜂蜜和糖來的提煉手法不一樣,蜂蜜源是蜜蜂採的bai花蜜從蜂箱裡提煉出來的du,而糖分為棉白zhi糖和沙子糖dao.棉白糖是用甘蔗做的,沙子糖是用甜菜做的.棉白糖是在南方比較常見的,不是很甜；沙子糖是在北方比較常見，較棉白糖而言味道比較甜。
糖吃多了會對身體不好，胃會反酸。當然是適量的，可以潤肺，還能治咽炎呢。
糖對人體有什麼好處和壞處
8樓：**黑撒加
人體需要六大類營養素，糖是其中重要營養素之一，缺之不可。糖含有碳水化合物、氨基酸、熱量，一天食用五十克對人體是大有益處的。糖在米麵、水果。
蔬菜、飲料中均有一定的含量。如多食，會使人發胖、胰島素分泌紊亂，甚至引起糖尿病等症。
9樓：韓曉紅
好處：提供能量
壞處：容易蛀牙，糖尿病
10樓：匿名使用者
好處：重要營養素之一，提供人體必須的能量 壞處：過量食用容易蛀牙，糖尿病。
11樓：皋渺尉慈心
一、糖是人體三大營業物質之一，糖可以提供人體正常新陳代謝，運動的能量。
二、糖可以最快數的補充體能，比如說大量失血的，貧血的，低血壓的！
三、糖的長期食用會加大糖代謝的壓力也就是說長時期的大量食用糖會引起糖尿病的發生。
四、糖會讓人體興奮，是最簡單的興奮劑。
12樓：之朋桂興生
糖的成分是葡萄糖
葡萄糖進入我們體內經過一系列化學反應生成atp(3磷酸腺苷),作用是提供能量
糖對身體有什麼好處和壞處？
13樓：匿名使用者
一、糖是人體三大營業物質之一，糖可以提供人體正常新陳代謝，運動的能量。
二、糖可以最快數的補充體能，比如說大量失血的，貧血的，低血壓的！
三、糖的長期食用會加大糖代謝的壓力也就是說長時期的大量食用糖會引起糖尿病的發生。
四、糖會讓人體興奮，是最簡單的興奮劑。
14樓：哈哈阿哈哈
糖分可以滿足我們身體裡面一些對於糖分的需求，但是如果吃糖吃多了的話，也會堆積慢慢成為脂肪
糖對人體有什麼作用？
15樓：匿名使用者
還可以增加人體的能量，讓人在飢餓的時候快速的補充能量讓人，獲得能量有力氣
糖對於人體的重要性有哪些？
16樓：變啦
1)供給能(熱)量。人體活動的能量,大約有70%是依靠糖**的。糖是腦神經系統熱能的唯一**。
人體進行呼吸、血液迴圈、肢體運動及體溫保持等，都少不了糖、特別是兒童生長髮育，糖更是不可少的營養素。**平均每日每千克體重需糖6克。
2)構成身體組織。肝臟、肌肉中含有糖元，血液中含有葡萄糖，體脂的一部分由糖元轉化而來，人體各個組織、器官中無不含有糖的成分。它與蛋白質合成的糖蛋白，是許多激素、酶和肌體的基本成分；糖蛋白中的粘蛋白是構成軟骨、骨和眼睛的角膜、玻璃體的重要成分；糖與脂類結合成的糖脂，則是神經組織的主要成分；糖還是組成遺傳物質（如脫氧核糖核酸）的重要成分。
3)保肝解毒。當肝糖元儲備較豐富時，人體對某些細菌的毒素的抵抗力會相應增強。肝糖元能促進肝臟代謝作用，增強肝臟再生能力，保護肝臟免受損害，提高肝臟的解毒作用。
4)輔助脂肪氧化。體內脂肪氧化依靠糖供給熱能，如果糖供給不足，脂肪就不能完全氧化成二氧化碳和水，會產生過多的酸性物質在人體積存起來，造成酸中毒。
17樓：匿名使用者
低血糖的人體是更本離不開糖的。人在飢,餓的時候吃點糖就舒服了，糖如同血液是人不可缺少元素，我們平時沒有吃糖能時候，所食的食物就轉變成糖分和多種碳水化會l
18樓：北京糖平中醫診所
蘭為民講解糖在人體內的作用
糖類對人體有哪些作用？
19樓：漫閱科技
糖類則是人體最主要的熱量**，每日食物產熱量的60%～70%主要由糖類**。糖類還能幫助蛋白質在體內的合成，維持正常脂肪代謝，保護肝臟，間接起潤膚美容的作用。
維生素與**保健
人的**是由鱗狀上皮和結締組織組成的。構成結締組織的成分有硫痠軟骨素、透明質酸和膠原纖維。
女人年輕的時候，因透明質酸吸收了許多水分，所以**有彈性、嬌嫩、充盈、沒有褶皺。隨著時間的流逝，人體最先表現衰老的是從結締組織開始的，隨著年齡的增長，硫痠軟骨的合成和透明質酸吸收水分的能力減小，**的彈性也就日趨下降。
各類堅果對人身體的好處有哪些，糖對人身體有哪些好處
堅果是植物的精華部分，一般都營養豐富，含蛋白質，油脂，礦物質，維生素較高，對人體生長髮育，增強體質，預防疾病有較好的功效。堅果之王 榛子營養全面，豐富。常食對心臟病 癌症，血管病有預防和 作用。還可以明目鍵腦。長壽之果 松仁的脂肪成分是油酸和亞油酸。具有降血壓 防止動脈硬化，防止因膽固醇增高引起的心...
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