1樓：民眾體檢專家
1.飲水戒菸
想戒菸的人可以在煙癮上來的時候，飲一大杯水，就可以逐步減少吸版煙量，達到戒菸權的目的。其有效率可達90%。
2.中藥戒菸
取地龍20克、魚腥草20克、遠志15 克，加水500克，煎煮至水剩一半，於早晨空腹一次服下，然後停止吸菸36天，煙癮即除。煙癮大者，可連服3劑。
3.蘿蔔絲戒菸
將白蘿蔔洗淨切成絲，用紗布過濾，擠去苦澀的汁液，加入適量白糖，即成戒菸藥。每天清早吃一小碟這種糖蘿蔔絲，吃後吸菸就會覺得淡而無味，不想吸菸，慢慢達到戒菸目的。
4.檳榔戒菸
在檳榔中心鑽一個小洞，滴入煙筒 屎，浸入淘米水中泡4天，取出洗淨晾 幹。戒菸者可因氣味苦臭而不想吸菸。
2樓：匿名使用者
花 名： 熏衣草
效bai 能： 原產地du
在地中海地區，性zhi喜乾燥，每年六月開花dao。每當內花開風吹起時容，一整片的熏衣草田宛如深紫色的波浪層層疊疊地上下起伏著，甚是美麗。法國的普羅旺斯與日本北海道的富良野亦是因熏衣草而永遠美麗，而成為浪漫電影的拍攝場景。
可以淨化心緒，舒解壓力、鬆弛神經、幫助入眠、可驅風、鎮靜、消除腸胃脹氣、腹瀉、頭暈頭痛等。安定神經、紓解壓力，可令緊張情緒快速鬆弛，解除焦慮，幫助入眠，具促進食慾、養顏美膚的功效，有助鎮靜神經、幫助睡眠，解除緊張焦慮，舒解壓力，鬆弛神經，幫助入眠，也可**初期感冒咳嗽，也可逐漸改善頭痛，安定消化系統，是**偏頭痛的理想花茶。可以飲用，也可以沐浴時使用，也可放置於衣櫥內代替樟腦丸。
但應注意的是避免服用高劑量熏衣草，特別是孕婦要避免使用過多劑量。
注意事項： 孕婦要避免使用過多劑量。
適宜搭配： 玫瑰花、金盞花、鼠尾草、洋甘菊、菩提子、紫羅蘭、薄荷、茉莉等。
沖泡方式： 泡花茶時如果您喜歡淡雅清香一小杯約220cc只需8粒熏衣草；如果您喜歡花香濃郁，一小杯約220cc使用份量約大拇指與食指抓一小撮。
3樓：魚小九
薰衣草可以安生，但主要是安撫神經的功效，不能喝太多，因為薰衣草本身帶有毒性。
如果你是氣虛，可以喝玫瑰花茶。
4樓：苗嶺風韻
薰衣草茶。在晚上睡覺之前半小時喝一點，並且早點躺到床上，聽些輕音專樂什麼的。
**失眠：月屬見草6朵、百合花3朵、蝴蝶花2克舒壓安眠：熏衣草+陳皮
意見建議：像絞股蘭花茶就具有清熱解毒、鎮靜安神、改善睡眠、降血脂、降膽固醇治神經衰弱症、咽喉炎、偏頭痛，消除激素類藥物的毒***的功效。而且它泡出來的味精是種很清淡的感覺，很好喝。
5樓：匿名使用者
可以喝藕粉，有安神助睡眠
6樓：匿名使用者
失眠整夜睜眼到天亮？不妨睡前泡1杯花茶，安神助眠，睡眠***
吃什麼能安神，吃什麼可以安神幫助睡眠
香蕉紅棗泥，香蕉跟紅棗搭配有安神助眠的功效，一週吃2次，可能改善缺鐵性貧血 吃什麼可以安神幫助睡眠 水果催眠 過度疲勞而失眠的人，臨睡前吃蘋果，香蕉等水果，可抗肌肉疲勞 若把桔橙一類的水果放在枕邊，其香味也能促進睡眠。小米催眠 小米除含有豐富的營養成分外，小米中色氨酸含量為穀類之首。中醫認為，它具有...
什麼顏色的窗簾可以促進睡眠，什麼顏色的窗簾可幫助睡眠
柔和色調最適合於臥室。使人暖和的粉紅色，使人感到溫馨的櫻桃紅色，使人平靜的淡藍色，使人放鬆的淡綠色都是臥室臥具顏色的最佳選擇。下面是建議 如果白天睡覺耗的是你的心氣,而且白天睡覺越睡越累，人的身體氣不夠就不能推動血的執行.容易引起血液迴圈不暢和氣虛。長時間如此，容易導致心腦供血不足，造成心慌，頭昏等...
吃什麼可以安神，吃什麼能安神補腦？
保持一個豁達樂觀的心境，這是非常重要的。1.靜心 要心緒寧靜，心靜如水，不為名利所困擾，不為爭奪金錢 地位土而鉤心鬥角，更不能為之寢食難安。2.定心 每個人都有難唸的經，但事在人為，樂在創造。要善於調整心乙態，踏實度日，莫為瑣事煩惱 豁達樂觀，喜樂不愁，縱有不快，也一笑了之，豈不愜意?3.寬心 要心...