1樓：匿名使用者
呵呵,可以長,男的可以長到22歲.
你要打籃球哈.
你的基因比我的優良,我爹孃都沒你爹孃高,我卻比你高,而且我還比你小1歲.
你可能是發育的很晚吧,多打籃球拉,多喝牛奶拉.
2樓：無與西比
肯定能長高、
你肯定是後長
後長孩子個子更高
3樓：匿名使用者
男性bai骨骺線在22左右閉du合``````說不定你zhi是晚熟呢`dao
我15歲--176身高 男
我在同齡回人中算比較高答
的```
恩，喝牛奶
一天3瓶350ml的就是極限（喝多了沒好處哦，我就是喝的過多了，導致脂肪問題[ps:現在在健身``]
還有就是運動，，有氧，可以彈跳的，
最後，，多晒晒太陽，，多站下```
還有就是別在11點後睡覺`
好運，兄弟`
4樓：拭比內
俗話說二十三還
bai躥一躥呢，
du多多努力，還能zhi長高。
dao給你幾點可行的建議吧：內一要注意睡眠充容足，人在深度睡眠時生長激素大量分泌，尤其是長骨骼方面的生長激素都是在睡眠中分泌的。二是注意營養，特別是含鈣高的食品如牛奶，如果鈣質不夠，會影響到骨骼的正常發育的。
三是多鍛鍊，多運動，多做做腿腳運動，多蹦蹦跳跳，因為運動對長高是有輔助性的。另外，也可以嘗試一下增高類的產品，我們大學同學從**買的 增高4號 ，二個月長了三釐米。是我親眼見的,有興趣可以去**找一下。
好了，這是我給你總結的，希望能幫到你。
5樓：匿名使用者
呵呵，看了這麼多的回答，覺得好笑那
記得我15歲時169，由於喜歡打籃球，很想張高就老尋找長高的方法
我15歲--16歲那一年基本沒長高，我差點喪失了信心但是後來到18歲時，我長到了182，我心裡是說不出的高興並且我18--19歲還長了2釐米，到20歲時長了半釐米我現在23歲，185，我也滿意了
在這裡，給你一些我曾經長高的一些方法，希望能對你有幫助第一,不能做肌肉訓練,例如俯臥撐,仰臥起坐,等無氧運動,!
第二,每天作息有條理,不能晚睡,爭取晚上10點睡,別睡午覺,因為10點到凌晨2點是長高的最好時機,睡午覺就睡不著了,!
第三,不能抽菸,喝酒,!
第四,別太過容易發怒,!
第五,營養均衡,肉類,蔬菜不可少,一天至少一個水果,!
第六,每天最好1升牛奶,!最少也要500毫升牛奶,!記住,要高鈣純牛奶,!
第七,不妨看看醫生,查查骨齡,或者查缺少什麼微量元素,例如鈣,!
第八,過度的"自我安慰",這個一定要控制,!
第九,適當的運動,推薦跳繩,但是,跳繩不宜多,3天2次,每次30到40分鐘為宜,!
第十,每個星期去游泳,腳要用力蹬,!大概遊累了就行了,!
第十一,吃多點動物肝臟,!
第十二,吃一些治蛔蟲的藥,例如史克腸蟲清,!
第十三,保持良好心理,別自卑,堅持就好了,!
朋友，祝你能長到自己理想的身高！ 加油吧！~believe in yourself！！
我還能長高嗎
可以的。男性17 25歲，女性16 23歲，是長高的最後衝刺階段。研究發現，此階段青少年骺軟骨還未真正癒合，每年還存在著2 3釐米的長高潛能，此時補充足量的鈣質，就能充分挖掘他們的長高潛能，讓他們百尺竿頭，更進一步。另外，能刺激骺軟骨增生，助孩子長得更高的方法 1 懸垂擺動。利用單槓或門框，高度以身...
我還能長高嗎？
只要你每天都要堅持打籃球 高訴你其實還是心態 身高這東西不能急哈 你要放寬心 別有不良的行為習慣太多 比如sy 很傷身體 睡眠也是一個重要的因素 要保證每天睡8小時左右 早上和晚上個喝一瓶牛奶 中午飯最好錯補充些營養 在下午下課的時候去打下籃球 星期天早上也起來打下籃球 能做到這樣 就很完美了 這樣...
我該怎樣長高，我還能長高嗎？我該如何長高？
要保證足夠睡眠 堅持鍛鍊 只垂直跳躍的運動，如運動 還有飲食要均衡 僅此而已 長高不是問題。這就是要看你自己了。可以長高的辦法如下 1。平時注意攝入足量的營養 2.堅持打籃球 每週5次，每次2小時左右，時間越長越好，只要自己能堅持 3.早上跳繩10分鐘。4.多游泳 5.青少年在春季是身體成長的重要時...