1樓:匿名使用者
可以的 女生身體發育不會到月經就結束的 會一直髮育到20歲左右 當然這個也不一定 有人結婚之後都能長高几釐米呢。
希望。增高方法:
1、吃(不是增高藥)
吃好:營養均衡,特別補充某些營養。
千萬別偏食,更不能節食。特別要補充的是蛋白質、鈣和維生素,魚、蝦、瘦肉、禽蛋、花生、豆製品中都富含優質蛋白質,應注意多補充。牛奶、蝦皮、豆製品、排骨、骨頭湯、海帶、紫菜等是含鈣、磷豐富的食物,另外記得多曬太陽,鈣質才容易吸收。
多吃蔬菜水果,補維生素,很多人沒有真正理解「維生素是維持生命的要素,是人體生長髮育所必不可少的」。
少吃:忌零食。
少吃零食,特別是高糖和高熱的垃圾食品、快餐。肯德基這些千萬少吃。
2、生活方式。
充足睡眠。長高的主要時間是晚11點到2點之間,如果錯過了這段時間,你讓身體怎麼長呢。
不抽菸不喝酒。
早餐一定要吃。
心情愉快,積極樂觀,特別是不要因為身高而自卑,或者老是有自己已經無法長高的負面情緒。
3、運動——最關鍵。
跳——籃球、排球這些有跳起動作的運動非常有助長高,如果沒有時間去做這些運動,平時多練習摸高也有好處。
伸展運動——可以找一些增高操來練習,讓身體伸來。原本彎曲的骨頭只要伸直那麼一點點,我們這麼多的骨頭合起來就有好幾釐米呢。練單雙槓也好的,但主要不是讓你練手臂肌肉,而是通過身體在空中垂擺,讓身體受重力作用長高。
其他運動方式,凡是涉及跳和伸展的,都可以嘗試。每天早晚都要練,堅持才有效果。
2樓:
能呀!身高受遺傳影響很大,你的父母高嗎?如果他們很高,那你很可能也會長很高!
此外,後天的飲食營養、體育鍛煉、充足的休息也對增長身高有一定作用!
3樓:匿名使用者
不一定,但來月經之後一般還會長1-3釐米吧,應該是。
多吃健康的食物,少吃零食什麼的,多做體育運動什麼的。
4樓:網友
平時在飲食上要形成好的習慣,月經來時正是青春期,長高是完全有可能的!
5樓:曉陸
聽說結婚後會長高點點的,具體也不清楚的,女生成年後也就停止生長了吧,我感覺是這樣滴,(*嘻嘻……
6樓:匿名使用者
當然! 女生身體發育到18-20歲左右才定型。
月經來了還能長高嗎
月經來了,還會長高嗎?
7樓:信必鑫服務平臺
月經來了,還會長高。
正常的月經初潮年齡就是在生長發育期,也就是12~18週歲左右的,由於現在生活水平的提高,有的女孩兒會在11週歲就有月經初潮的,來月經以後並不會出現不生長的現象,只要是飲食正常,注意休息,就可以的。平時一定要注意增加一下營養,注意睡眠,不能熬夜的。
來了月經還能長高嗎,來月經還能長高多少
女生月經後還能長高嗎,來月經還會不會長高
來月經後還能長几年高,來月經以後還能長高嗎
女生來月經還能長高嗎,來了月經還會長高嗎
月經來了還會長高嗎,來月經還能長几年高
月經後還能長高多少,女生來月經後還能長多高
月經規律了還能長高嗎?我才13歲,身高才
初次月經來的稍早些在現代社會相對正常,畢竟飲食和營養更科學,有很多女孩子發育的早一些。初次月經11 12歲的很多。月經來的早和身高沒關係。正常人的身高增長一般在16 17週歲左右結束,有的人會相對晚,18 20歲身高增長才結束。極少部分人可能會在25歲前還會長高。所以你不必擔心這個問題,畢竟你還有5...
女孩來了月經還會長高嗎,女孩來月經之後還可以長高多少
只要你每天都要堅持打籃球 高訴你其實還是心態 身高這東西不能急哈 你要放寬心 別有不良的行為習慣太多 比如sy 很傷身體 睡眠也是一個重要的因素 要保證每天睡8小時左右 早上和晚上個喝一瓶牛奶 中午飯最好多補充些營養 在下午下課的時候去打下籃球 星期天早上也起來打下籃球 能做到這樣 就很完美了 這樣...
18歲還能長高嗎,男生18歲後,真的還能長高
嗯 有的女生22歲時還會長個子的 這個你只要注意平時的作息時間和飲食 還是有長高的趨勢的 啊啊啊。我和你一樣的情況啊。我好苦惱的。555555555555555 男生18歲後,真的還能長高?呵呵,看了這麼多的回答,覺得好笑那 我曾經也被長高這個問題困擾了許久 記得我15歲時169,由於喜歡打籃球,很...