1樓：梅開時節
當然bai可以
1.吃多含鈣的du食zhi物注意：
在補鈣的同時必須要補充維生素daod
2.多鍛鍊
版，可以打籃權球，摸高（要堅持）
3.物理的方法:增高鞋 增高鞋墊、
4.多喝牛奶，有一部分人跟他的基因沒有關係 例如，我認識的一個人，他父母都不高，他卻長了 1.82米
5.睡眠要充足，這也是關鍵
2樓：無言真君
你的標準身高=（父親身高+母親身高）÷2+10（女生+5）但是，你的身高距版離大於小於10公分都是正常的，權給你一個長高的方法:
1 保持每日9小時睡眠，佔比50%
2 每日充足營養，佔比30%
3 每日不少於2小時有氧運動，佔比20%
這是聯合國推薦標準，
3樓：唐山劉洋
可以啊，完全可以長高，但是你不要過早的**，不要過早的**，那樣會影響你的發育的，多做運動，多吃蔬菜，肉類多吃牛肉，祝你成功！
4樓：匿名使用者
還好了，不算矮，才15歲，多運動，多練韌帶，壓腿，營養跟上。爭取長到162吧。女生的話算高的了。你爸從男性的角度講矮了點，你媽不算矮，可以的。你就取箇中間值吧。
5樓：心若有伊
當然能長高阿，女生在19歲以前都在長
你多運動，有好處
再者，就是從飲食方面改善
望採納，謝謝
6樓：匿名使用者
原則上來說能長到165的 自己多運動多吃有營養的東西 這個年齡很容易吃零食導致你該長的地方不長 不該長的地方使勁長 還有別為了吸引異性眼光就穿那種緊身衣襪 這也是一大危害 自己注意
7樓：匿名使用者
吃鈣片 每天晚上睡覺前 用力向上跳
8樓：匿名使用者
多運動 注意飲食 還能長
9樓：l清清清清清
15歲157已經算高了女生能長到165就算高挑了你要是想當模特就得長到175才15歲肯定會再長高的
10樓：王迪
能,每天吃好，睡眠充足。我的哥哥身高182，可他的父母也不高。
11樓：不成盜
摸高。 補鈣。 其實我覺得女生矮一點也沒什麼。 蘿莉嘛。
15歲女怎樣半年長高5釐米
給你幾點小小的建議，你看看對你有幫助沒，1 食物上,控制數量,如果餓了,可以多吃一些水果,蔬菜.2 注意運動.推薦瑜伽,游泳.這兩種運動是燃燒熱量比較多的.3 多飲水.注意保持規律的生活節奏.不要過於貪 關鍵要鍛鍊，反後多運動，吃飯不能馬上就坐下，經常玩呼拉圈，跳繩，還可以溜冰 如果對你有幫助，望採...
我15歲，身高155釐米，我該怎樣長高
身高這東西是與身具來的,恩,有自信就可以,有了自信做什麼都成功一半市面上沒有任何一種增高藥有科學依據。都是 其實增高藥裡面含有的都是一般的保健藥品。掛羊頭賣狗肉 建議別買 要增高多打打籃球好了。以下為個人經歷 個體差異的不同 這個指定有效 你多喝牛奶，豆漿,越多越好 晚上早點睡覺刺腦垂體 找幾個男生...
15歲有喉結還會長高嗎，15歲有喉結還會長高嗎
病情分析 你好，根據你描述的情況，現在你處於生長的發育時期，考慮還是會長高的，建議你不必擔心。指導意見 建議你平時多吃水果蔬菜來進行補充營養，積極的鍛鍊身體來增強體質是比較好的。平時早睡早起保證睡眠 很多和你年齡差不多的人都在為第二性徵出現還會不會長高這個問題糾結，青春期出現第二性徵很正常，你現在十...