1樓：匿名使用者
中國很流行的一項古老運動
2樓：匿名使用者
太極拳，是一種武術專案，也是體育運動和健身專案，在中國有著悠久的歷史。起源於古代騎兵的槍法、長柄大刀法。其基本用法是：
開、合、發。踩著高蹺來使用長槍、長柄大刀。太極始於無極，分兩儀。
由兩儀分三才，由三才顯四象，演變八卦。依據「易經」陰陽之理、中醫經絡學、道家導引、吐納綜合地創造一套有陰陽性質、符合人體結構、大自然運轉規律的一種拳術，古人稱為「太極」。
3樓：中醫學生
太極拳有好幾種, 其實陳, 楊, 吳, 孫, 武, 和式等只是不同的方法，不同的法門令我們去認識太極拳的大思想。而學習那一家不重要，最重要是所選擇的門派是依循太極拳本身的理論和中心思想：
- 用意不用力
- 路線走弧線
- 追求內動而不重視外動
- 配合身法去練習等
坦白的說，對於初學者，這樣的要求在練習上是困難的，往往令人有放棄的念頭。而為了推廣太極拳，現今坊間很多太極拳也簡化了，偏離了太極的中心思想，這一點對初學者在選擇太極拳時要留意，否則，花了數年時間才發現所練是空架子，才發現一直所追求的不對，其實是很悲哀，我是過來人，很有體會的。如老師常常說，」若然是隨手可得的東西，那會顯得他的可貴呢？
」我想很多初學者都希望能跟隨「明師」學藝。但是，既是初學者，自然對太極拳認識不深，既然認識不深，又如何判斷所遇上的是位真正懂太極拳的明師呢？
有些初學者會看某個老師有多大名氣。若是名氣大，便是個「名師」吧！有些則看該位老師有多少個學生跟隨，如果有很多學生，論理該位老師應是個好老師。又或經朋友極力推薦的，也可以試試吧！
我碰過有些人也有這樣的想法， 我只是健健身，動動手腳，又不是要打遍天下無敵手，找不找到明師也不打緊。總之他能教曉我打什麼24式、48式、88式的太極拳便成。有一個練了多年太極拳的朋友曾對我說：
「我最近研究出，太極拳可分為三種練法：一是初學者的練法，二是健身的練法，三是技擊的練法，學者應根據自己的要求來學不同的練法。」 對這個說法，我不敢苟同。
我認為，不管是那一派的太極拳，只有一種練法，就是「正確」的練法，那就是按照拳譜上所寫的原則來練。
太極拳如何練，太極拳怎麼練好？
認準一門太極，結合六大派別借鑑學習研究 選幾個自己喜歡的招式，不要太多，慢慢練。熟能生巧。太極是易學難精的，很容易上手，但是想練好的話，最好還是跟大師學，另外太極分好幾種的，陳氏，楊氏，吳氏，武氏，孫氏，然後就是太極其實是有心法的，即所謂的內功，只是那個太難練了，每個幾十年你是打不出來的 太極是以陰...
練習太極拳的祕訣，怎麼練好太極拳
太極拳的三大原則，也是練好太極拳的三大祕訣。第一個 祕訣 太極拳是流體的，不是固體的。水啊，風 啊！練拳，一定要練得柔軟，僵硬不行。流體怎麼形成？就是三維空間，點線面體，線路就是這樣子的，始終像流水一樣，這樣會很靈活，像蚊子和蒼蠅這類蟲子，走的是三維路線。所以，不會很輕易抓住它們，因此，打太極拳就像...
太極拳共有多少種，太極拳分幾種？
現在分兩類。第一類是普及化的太極操，只求拳架打得外觀正確，悅目。不懂 或不追求 拳理及內練心法，這種最多人在練的太極操，沒有博擊功能，但勝在易上手。就像廣播體操，健身功能很好。第二類是傳統內練的太極拳，追隨王宗嶽的太極拳拳論，用意不用力，外觀動作比較不明顯，但能養生與博擊功能兼備，學綀這類太極拳，真...