1樓：匿名使用者
平心靜氣地練拳，架子正確就是要注意的全部。
武術太極拳和太極拳有什麼區別
2樓：匿名使用者
太極拳經過長期的流傳，演變出了許多的流派，有陳式太極拳、楊式太極拳、 孫式太極拳、吳式太極拳、武式太極拳等五大派系，譽稱為「五式太極拳」。
陳式太極拳 陳式太極拳由著名拳師陳王廷創始於明末清初，所創老架路五套，陳式世代傳 習、演化，又增新架路二套。經過精心編排，動作速度和強度、身法勁道也有所不同。
第一路動作簡單，柔多剛少，以「棚捋擠按」四正勁的運用為主，以 「採挒肘靠」四隅手的運用為輔。柔中寓剛，行氣運動，以纏絲勁的鍛鍊為主， 發勁為輔。全身內外，動分靜和，一動全動，體現柔纏中顯柔、緩、穩的特色； 第二路（炮捶）動作複雜，急速緊湊，剛多柔少，用勁以「採挒肘靠」為主， 以「棚捋擠按」為輔；以剛發勁為主，竄蹦跳躍，騰挪閃展，震足發勁。
剛中 寓柔，體現柔纏中顯剛、快、脆的特點。
陳式太極拳的鍛鍊原則和練法還要求：意、氣、身三者密切配合，以意行氣， 源動腰脊，旋腰轉脊，節節貫穿。在推手中以纏繞粘隨為主，「縱放曲伸人末 知，諸靠纏繞我皆依」，在貼上纏繞過程中，運用：
「棚、捋、擠、按」等法 則，借力制動，捨己從人，聽勁懂勁，發勁制敵。
楊式太極拳 由河北永年人楊露禪從學於河南溫縣陳家溝陳長興，與其子楊健侯、其孫楊澄 甫等人在陳式老架太極拳的基礎上，創編髮展了「楊式太極拳」。其拳路逐漸 刪改了陳式老架中原有的縱跳、震足、發勁等動作，由楊健侯修訂為中架子， 又經楊澄甫一再修訂逐漸定為楊式大架子，即現在廣為流行的楊式太極拳。 楊式太極拳拳架舒展簡潔，結構嚴謹，身法中正，動作和順，剛柔內含，輕鬆 自然，輕靈沉著兼而有之。
姿勢開展，平正樸實，練法簡易，由鬆入柔，積柔 成剛，剛柔相濟。正如楊澄甫所說：「太極拳是柔中寓剛，棉裡藏針的藝術」 。
架勢有高、中、低之分。
武式太極拳 清末河北永年人武禹襄在楊露禪從陳家溝返鄉後，深愛其術，從學楊於陳式老 架太極拳，後又從陳清平學趙堡架，經過修改，創造了「武式太極拳」。 武式太極拳既不同於陳式老架和新架，亦不同於楊式大架和小架，學而化之，自成一派。其動作簡潔緊湊，架勢雖小而不侷促，動作舒緩平穩，出手不超過足尖，收時不緊貼於身，左右手各管半個身體，不相逾越。
胸部、腹部的進退旋轉始終保持中正。步法嚴格，分清虛實，小巧靈活，邁步時足尖先著地，然後再足跟著地徐徐放下全足踏平。弓步前腿膝蓋不得超過足尖，後腿不挺直高拔。
拳勢講究起、承、開、合，動作連貫順遂，用內功的虛實轉換和「內氣潛轉」來支配外形，以「神宜內斂」，「先在心，後在身」，「以心行氣，以氣運身，意動身隨，意動氣隨，意到氣到，意到力到，意力不分」，達到意、氣、 形三者合一。
吳式太極拳 吳式太極拳以柔化著稱，動作輕鬆自然，連續不斷，循規蹈矩，鬆靜自然，獨 具靜態之妙。拳架雖然小巧，但具有大架功底，又開展而緊湊，在緊湊中自具 舒展，不顯拘束。推手時，端正嚴密，細膩熨貼，守靜而不妄動，以善化見長。
孫式太極拳 河北完縣人孫祿堂，自幼酷愛武術，從師李魁垣學形意拳，繼而學於李之師郭 雲深，又從師程廷華學八卦掌。經多年研練，功夫深厚。後有從師郝為真學太極拳，參合八卦、形意、太極三家拳術的精義，融合一體而創「孫式太極拳」。
孫式太極拳的特點是：進退相隨，邁步必跟，退步必撤。動作舒展園活，敏捷自然，練時雙足虛實分明，全趟練起如行雲流水，綿綿不斷。
每轉身時以「開」、 「合」相接，所以又稱「開合活步太極拳」。
3樓：匿名使用者
問得不是很清楚，一般太極拳分類是「傳統太極」「比賽太極」。
不知道你的武術太極拳指的是什麼？
傳統太極講究的是氣的執行，動作設計為的是內氣在體內按照功夫需要合理執行，同時也幫助身體協調適應生死搏鬥。其動作雖然有統一姿勢，但每個人不同，體現出來快慢高低也不會要求規範標準。
而現在的競技（比賽）太極，則是與體育掛鉤，講究美觀、大方，動作要規範、標準，並且近年逐步增加了許多體操類的高難度動作。因而失去了搏擊，甚至養生的作用。（我見過渾身是傷的全國冠軍哀嘆她們的訓練生活）。
而國家普及給民間的太極，如24式等偏重養生，但依舊缺乏氣機執行，則成了普通養生操。
4樓：獨行俠c羅
武術太極拳比普通太極拳更講究實戰性，太極拳主要就是強生健體，修生養性。
5樓：匿名使用者
老架的太極拳種以前被稱為拳藝，能被稱為藝的東西，都是一羽不能加，蠅蟲不能落的手藝，防身養命的東西，可以稱為武術太極，而現在的國家改編的競賽套路，可以叫太極拳，也叫太極操。老架的太極拳剛學時一般是以外形動作帶動內氣執行，練到高處時是內行催動外形走，太極操沒這功能。
6樓：
武術太極講的是實戰性多一些，太極拳是強身健體多些。
7樓：匿名使用者
精髓是一樣的，只是習練者主觀認知有別而已。我說太極拳就是武術太極拳你信嗎？本來就是，可是很多習練者不是這樣想的
8樓：五徳大將
打太極拳就象打蛇一樣
9樓：白天的凳子
太極拳套路的分類：
第一類是為自己而鍛鍊的，包括：養生套路與武術套路。
練拳的人分為養生家和武術家兩種，所以太極拳分為養生套路與武術套路兩種，同樣的招式，外形動作相似，練法和要求卻截然不同。
01.養生套路要求鬆、柔、勻、順，以整體勁（柔韌性和整體協調性）的鍛鍊為主。養生套路任何人都可以練，門檻低，對人的體質沒有什麼要求。
打套路的時候對全身關節的大原則：腰是總樞紐，引領全身走。手動腰不動，腰動手不動都是不全面的。
打套路的時候，全身206塊骨頭都在動，都有秩序地跟著尾閭動。
02.武術套路要求彈抖、爆發，以明勁（彈簧勁）的鍛鍊為主。就像蛇的攻擊一樣，蓄勢以待、一觸即發，能夠練武術套路的人需要很強的身體素質做後盾，養生套路是武術套路的基礎，就像要上二樓必須得從一樓的樓梯過一樣，沒有捷徑，只有攀登。
03.現在大部分人都以混淆的眼光去看太極拳，有些人以為太極拳就是摸摸拳，或者說練發勁的就不是太極拳，那都是比較片面的。
第二類是為別人而鍛鍊的，包括：表演套路與競賽套路。
01.表演套路是以身體的弧線運動為準則，舒展、柔和、連貫、輕盈，並配上柔順美觀的服裝等道具，綜合各方面的條件形成一種視覺上的運動美感，類似舞蹈。
02.競賽套路是遵循一個標準動作規範和節奏等要求，符合標準就得高分，不符合標準就得低分，類似體操競賽。
03.以上四種套路鍛鍊的出發點不一樣，目的地也不一樣，不能混為一談。養生套路追求如嬰兒般的生命力之美；武術套路追求如獵豹般的戰鬥力之美；表演套路追求如仙鶴般的舞姿之美；競賽套路追求如奔馬般的準繩之美。
因此在鍛鍊之前每個人要先明白自己的目的，再選擇相應的套路鍛鍊。
第三類是類似於健身操的簡化套路。
01.由於教學條件的限制，為了便於大多數人能夠在短時間內快速入門，以達到晨練健身的目的，前輩明師刪減了太極拳中比較難以理解的精華部分（尾閭、盆骨、脊柱、丹田等運動要領），保留了基礎部分腳和手的運動要領，改編成一系列簡化太極拳套路。
02.簡化太極拳套路因為簡單而被廣大人群所普遍接受，因此目前在人們印象中太極拳的全部內容就是簡化太極拳套路，才造成一些誤解，簡化套路在太極拳中可以算是小孩牙牙學語的階段，後面的路還很長。
——本文摘自-溫州湯鴻鑫3d武術教材創作室部落格
太極拳屬於武術嗎？
10樓：福州禪武
太極屬於內家拳。
太極拳運用傳統中醫經絡學說，拳勢動作採用螺旋纏繞式的伸縮旋轉方法，強調以「以意用氣，以氣運身」的境界。根據清初黃宗羲的《王徵南墓誌銘》中提到的：「少林以拳勇名天下，然主於搏人，人亦得乘之。
有所謂內家者，以靜制動，犯者應手即僕，故別於少林為外家…。」把拳術分為內家拳與外家拳，而太極拳的練習方式非常注重內在「氣」的執行，符合內家拳的特徵。
11樓：匿名使用者
太極拳是綜合了歷代各家拳法，結合了古代的導引術和吐納術，吸取了古典哲學和傳統的中醫理論而形成的一種內外兼練、柔和、緩慢、輕靈的拳術。所以當然屬於武術，只是它武術功能退化了，只是具備攻防含意，更多是健身理念。
12樓：匿名使用者
中文名稱：太極拳 英文名稱：taijiquan 定義：
中國傳統武術中，每一個動作圓柔連貫，每一式都是綿綿不斷，猶如太極圖的拳術。 應用學科：中醫藥學（一級學科）；推拿學、養生學、**學（二級學科）
太極拳和太極的區別
13樓：福州禪武
太極拳是一種拳術，太極古代哲學用以說明世界本原的範疇。
太極，中國古代哲學用以說明世界本原的範疇，指宇畝最初渾然一體的元氣。出於《莊子》：「大道，在太極之上而不為高；在六極之下而不為深；先天地而不為久；長於上古而不為老」。
太，即大；極，指盡頭，極點。物極則變，變則化，所以變化之源是太極。
太極拳借用了這種理念，以太極、陰陽辯證理念為核心思想，結合易學的陰陽五行之變化，中醫經絡學，古代的導引術和吐納術形成的一種內外兼修、柔和、緩慢、輕靈、剛柔相濟的中國傳統拳術。
14樓：道家合一太極
太極是中國傳統文化的重要部分，是道家文化的核心組成部分，太極文化闡述的是自然的規律。
太極拳則是以太極文化為宗旨，以太極的理論為指導的一種武術拳種。
不過現在外面教的太極拳大多數已經是隻有外形變化的太極操了。
15樓：拳擊經典
太極拳套路和實戰完全是兩回事，太極實戰技法穩準狠，一般人難以防禦
16樓：邵長華武學院
太極包含萬物，是一個概念。而太極拳只是武術的一個拳種
如何練習格鬥型太極拳
17樓：習武春秋
要將太極拳應用於實戰，就要學太極散手，太極散手是傳統太極拳的重要組成部分，是用於防身技擊的實戰技術，它動作簡潔明快實用，講求以不變應萬變。它在技法上不受限制，但凡人體要害部位，均在可擊打範圍。太極拳的拳架、推手、站樁、內功等屬於文練，太極散手、太極球、大杆、寸勁、彈抖勁 (爆發勁)、盤缸功、外功等屬於武練。
練太極拳如不經武練，則難以致用。現在大數人練太極拳均為文練，為了強身健體，追求技擊實戰的是很少數人，但要真正能使太極拳一代代傳承下去就必須體用結合，全面掌握。
18樓：匿名使用者
太極拳實戰技法幾十年前就失傳了，不要做夢了，陳家溝四大金剛，哪個實戰都不行。
19樓：黑衣小瑞
太極拳的本質就是武術，練的時候可以按套路走，用的時候就可以拆開，拆開了就是散手和擒拿。記得活學活用，用腦子用心。補充的是老年人練的是太極操不是太極拳。
很多人都會誤解，拳理是太極拳的指路明燈，而拳法（技擊法則是太極拳的靈魂）。 do you understand？ 你可以找找陳式太極拳第十三代傳人田增有老師，向他請教請教。。
你如誠心而且謙虛的問，他會幫你的。。。
太極拳如何練，太極拳怎麼練好？
認準一門太極，結合六大派別借鑑學習研究 選幾個自己喜歡的招式，不要太多，慢慢練。熟能生巧。太極是易學難精的，很容易上手，但是想練好的話，最好還是跟大師學，另外太極分好幾種的，陳氏，楊氏，吳氏，武氏，孫氏，然後就是太極其實是有心法的，即所謂的內功，只是那個太難練了，每個幾十年你是打不出來的 太極是以陰...
太極拳怎么練，太極拳怎麼練
基本方法 太極拳的動作徐緩舒暢，要求練拳時正腰 收顎 直背 垂間，有飄然騰雲之意境。清代拳師稱 拳如大海，滔滔而不絕 同時，還很重視練氣，所謂 氣 就是修煉人體自身的精神力 我個人認為此種 氣 是通過練拳的過程中調節呼吸的節奏而形成的 這是作為太極拳的特點之一。練拳要領 靜心用意，呼吸自然，即練拳都...
太極拳和其他武術
如果是不急於求成的話，建議你練太極拳。練太極拳不需要什麼武術基礎，至於你所說的馬步 韌帶之類的可以在練太極拳的過程中兼練就可以了。要是按練習速度的話是散打，跆拳道，太極。強身嗎還是太極，因為練習的時候，到不到位練不壞身體內功除外。想學好太極必須要有好師傅才行啊！年輕人嘛學散打比較好拉，學散打掌握實戰...