1樓：匿名使用者
以下是我習練陳氏楊氏吳氏等的感受
陳氏勁力外露，適合年輕人練。有助於練習腰胯的靈活和下盤穩健。
楊氏速度均勻，調節氣息，相對來說習練較為容易，初學者比較容易下手。
吳氏養生保健最好，講究經絡穴位，生津拔骨，益壽延年，適合老年人的保健。
孫氏講究步伐，進步跟，退必隨，身法輕靈。
武氏架子小，練習內勁。
還有如武當太極，和式太極（也就是趙堡太極），還有近代武術名家根據自己先前學的武術也太極融合創出的太極拳。
2樓：鎮**師
傳統的太極拳分為五大家陳、楊、孫、武、吳，此外還有武當、趙堡、洪派陳式太極拳、以及其他各派太極拳等等。其中陳、楊兩派的太極拳流傳最廣。
我個人認為，有的地方就像7樓兄弟所說的，太極本是一家，後分雜門旁支與姓氏。無論是哪家太極拳都各有個的特色，其實大多都相同，唯一不同點就是招式不同而已。因此各家太極拳沒有好壞區分，無論你練的是哪家太極拳，最終所達到的終點都是一樣的（如聽勁、太極八法）。
若是非找一個太極拳來練的話，推薦你練陳式太極拳或是楊式太極拳。
3樓：匿名使用者
太極拳有陳式、楊式、孫式、吳式、武式以及武當、趙堡等多種流派。河北永年人楊露禪從學於陳家溝陳長興，並與其子楊健侯、其孫楊澄甫等人在陳式太極拳的基礎上，創編髮展了「楊式太極拳」。清末河北永年人武禹襄在楊露禪從陳家溝返鄉後，深愛其術，從學楊於陳式老架太極拳，後又從陳清平學趙堡架，經過修改，創造了「武式太極拳」。
河北完縣人（今河北保定順平縣）孫祿堂，從師李魁垣學形意拳，繼而學於李魁垣的師傅郭雲深，又從師於程廷華學八卦掌。後又從師郝為真學太極拳，之後參合八卦、形意、太極三家拳術的精義，融合一體而創「孫式太極拳」，所謂「太極腰、八卦步、形意勁」即此。 隨著歷史的發展，武術逐漸從戰場搏殺轉為體育健身，太極拳正是如此。
流傳較廣或特點較顯著的流派:
原始太極拳、武當太極拳、陳式太極拳、楊式太極拳、吳式太極拳、武式太極拳、孫式太極拳、趙堡太極拳、八卦太極拳、忽雷太極拳、騰挪架太極拳、禪門太極拳、養生太極拳
4樓：來自道吾山欣慰的馬岱
太極本是一家，後分雜門旁支與姓氏。
而後門姓氏為主的太極都各有個的特色，其實大多都相同，唯一不同點就是所有姓氏頭的太極都將後在保留演化成不同的招式。
沒有好壞區分，有的則是個人的理解，個人所掌握練習的方式。
如果你想學習一門太極拳，你可以人選其一，反正你也學習不到各個姓氏所保留的。但是不要緊，當你理解一定程度之後，你可以隨著時間，隨著個人的感悟，打出另一姓氏的太極，也是有可能呢。
練習太極的時候主要在於個人的心態，還有悟性。
5樓：合肥路遙
各有所長，自己喜歡的、適合自己的就是最好！
6樓：楊格天
適合自己的最好，查他們的適用特徵
7樓：顏3幻
先看自己的情況，再看各家的練習或者課程訓練安排。
8樓：匿名使用者
不管哪一家，吸收一下，軌跡拳的功舞
太極拳哪的最正宗？
9樓：玉梭
樓主的問題問得太絕對了。任何一個太極高手也不敢說哪種最好。
我是練陳式太極拳的。就我所知，陳式太極拳的大師級的人物中沒有一個人說過陳氏太極拳最好。說這種話的都是初涉武壇的人。
太極拳拳理都是一樣的，不一樣的是各流派的外在表現。所以實用性和保健都相同。不少人只是根據外在表現特點，說陳式技擊性強、躥蹦跳躍動作多，適合年輕人練；楊式緩慢柔和，適合老年人練。
這是一種誤解。
無論練哪一種太極拳，只要能使功夫上身，都是好的，沒有最好的。遇到好老師點撥你入門，這才是最重要的。
有的人練了許多年太極拳，仍然停留在規範的太極操水平，功夫上不了身，這與缺乏明師指點有直接關係。
10樓：傲骨無痕
太極拳，國家級非物質文化遺產， 是以中國傳統儒、道哲學中的太極、陰陽辯證理念為核心思想，集頤養性情、強身健體、技擊對抗等多種功能為一體，結合易學的陰陽五行之變化，中醫經絡學，古代的導引術和吐納術形成的一種內外兼修、柔和、緩慢、輕靈、剛柔相濟的中國傳統拳術。
11樓：匿名使用者
太極拳現在還有正宗的嗎？核心的東西早就失傳了，黃忠達在陳家溝學了幾年都沒發現一個實戰厲害的，在央視當著陳小旺、陳正雷的面都說「陳家溝的太極拳沒有真功夫」，那真叫一個羞啊，偏偏還一個個披著大師的皮在招搖過市。
12樓：鎮**師
河南溫縣陳家溝、河北廣府永年、武當山
13樓：匿名使用者
哪種都可以，簡體24式就足夠了。練太極拳，主要在於心意，而不在於套路。「太極」乃陰陽未分之時，也就是說，練太極拳要達到行、神合一，無為而無不為的境地。
14樓：匿名使用者
推薦陳式太極拳，現在很多練楊氏拳的都走樣了，變成了太極操和比賽競技套路了。
但事實上，是否厲害，不在於拳，而是在於人，練得好，哪種拳都厲害。
最重要的是你要找一個好師傅，不一定要有名，但一定要學明白了。
15樓：蔡少逸之我見雜談
基本都是健身操類似！真正的太極沒落了！
正宗的太極拳是哪家的？
16樓：任明明太極拳
陳家溝陳氏的比較正宗，集健身與技擊於一體，適合自己最好，如果在北京，可以去任明明太極拳館看看，館長是陳家溝的正宗傳人
17樓：
最早的太極拳是武當山的三豐太極拳,現在我們一般接觸到的太極拳最早的是陳式的,起源於陳家溝.然後才有楊式.再有其他..
18樓：晏建元
陳、楊、吳、武、孫、和、李、郝，以及建國後由國家體委頒發的套路，哪家都正宗，是一脈相承，繼承發展的關係。
19樓：ciel的首席死徒
現在太極有點偏與推手了,技擊的還是武當的正宗.民間太極多數是不那麼擅長於技擊.
20樓：那天又會被封號
太極正宗應該是武當。太極是養生而不是格鬥。而養生最善長的門派就是武當。
21樓：一閃1閃亮晶晶
天下太極出武當：1.張三丰在武當創拳——2.
太極拳傳劉古泉（雲遊道人，張三丰徒）——3. 劉古泉傳與王宗嶽——王宗嶽著《太極拳論》，並傳拳與蔣發——4. 蔣發避難流落至河南溫縣遇陳王廷，傳其太極拳論及拳法——5.
陳王廷對太極拳進行改進與發揚傳至陳長興 ——6.—陳長興創造性的發展了太極拳，一時名聲大噪，流傳甚廣，此為陳氏太極拳 —— 7.河北人楊露禪至陳家溝拜師與陳長興，學得太極拳，此為楊氏太極拳 ——8 後發展演變出吳，孫，吳等各派太極拳.
一言以蔽之，中國太極武當源，三豐太極宗嶽傳，陳楊吳孫武各派，趙堡太極是母拳（山西趙堡王宗嶽）
哪種太極拳最好？
22樓：紀仲賈真如
樓主的問題問得太絕對了。任何一個太極高手也不敢說哪種最好。
我是練陳式太極拳的。就我所知，陳式太極拳的大師級的人物中沒有一個人說過陳氏太極拳最好。說這種話的都是初涉武壇的人。
太極拳拳理都是一樣的，不一樣的是各流派的外在表現。所以實用性和保健都相同。不少人只是根據外在表現特點，說陳式技擊性強、躥蹦跳躍動作多，適合年輕人練；楊式緩慢柔和，適合老年人練。
這是一種誤解。
無論練哪一種太極拳，只要能使功夫上身，都是好的，沒有最好的。遇到好老師點撥你入門，這才是最重要的。
有的人練了許多年太極拳，仍然停留在規範的太極操水平，功夫上不了身，這與缺乏明師指點有直接關係。
太極拳哪個好
23樓：匿名使用者
太極拳有幾個嗎？我不覺得，太極拳只有一種，陳式也好、楊氏也好，不同只是架子不同，但是武術的架子只是相當於過河用的船，真正要學習和鑽研的是架子裡面的東西，骨架求功，鬆透求整，東西出來了，拳架就是互通的，也就沒有差別了，所以有殊途同歸的說法。
24樓：鎮**師
可以肯定的告訴你，太極拳雖然有很多派別（國家制定的競賽套路除外），在招式上（有可能理念也有不同之處）不同，各派別的太極拳有著自己的特點，但無論你練哪家太極拳，練到最後都是一樣的，如太極拳的聽勁、發勁、以及擒拿等等。所以，太極拳不分哪個好與不好。
25樓：匿名使用者
文有太極安天下，武有八極定乾坤
太極拳又分為不同的流派 根據自身的素質條件來選擇如果是年青人的話可以學陳式太極拳
如果年齡比較大，又沒有武術基礎的話，建議從楊式入手，再去學學陳式每個門派的太極拳都可以，重要的是要找個老師，自己要刻苦努力。
26樓：匿名使用者
太極分文太極(健身類) 武太極
文的話陳式太極不錯
武的話八開太極還行
27樓：匿名使用者
要打架，現在太極真能打架的沒出來教的，太極也不是隨隨便便就能學會打的。
要養生健身，隨便都行，太極的養生效果毋庸置疑。
28樓：一級寶石
陳式老架和楊式老架。
29樓：匿名使用者
你是年青人 還是老頭
30樓：尜尜笨
中年人學什麼太極比較適合
練習太極拳的祕訣，怎麼練好太極拳
太極拳的三大原則，也是練好太極拳的三大祕訣。第一個 祕訣 太極拳是流體的，不是固體的。水啊，風 啊！練拳，一定要練得柔軟，僵硬不行。流體怎麼形成？就是三維空間，點線面體，線路就是這樣子的，始終像流水一樣，這樣會很靈活，像蚊子和蒼蠅這類蟲子，走的是三維路線。所以，不會很輕易抓住它們，因此，打太極拳就像...
太極拳如何練，太極拳怎麼練好？
認準一門太極，結合六大派別借鑑學習研究 選幾個自己喜歡的招式，不要太多，慢慢練。熟能生巧。太極是易學難精的，很容易上手，但是想練好的話，最好還是跟大師學，另外太極分好幾種的，陳氏，楊氏，吳氏，武氏，孫氏，然後就是太極其實是有心法的，即所謂的內功，只是那個太難練了，每個幾十年你是打不出來的 太極是以陰...
太極拳共有多少種，太極拳分幾種？
現在分兩類。第一類是普及化的太極操，只求拳架打得外觀正確，悅目。不懂 或不追求 拳理及內練心法，這種最多人在練的太極操，沒有博擊功能，但勝在易上手。就像廣播體操，健身功能很好。第二類是傳統內練的太極拳，追隨王宗嶽的太極拳拳論，用意不用力，外觀動作比較不明顯，但能養生與博擊功能兼備，學綀這類太極拳，真...