1樓：高寶
夏季消暑最直接的辦法就是雪糕空調大西瓜，雪糕因為極致的低溫、綿密的口感、香甜的味道廣受大家的喜愛，但是夏天同樣是一個展示身材的時間，香甜可口的雪糕固然是解暑佳品，但是吃多了還是有發胖的風險。
因為雪糕的原材料是奶油和糖分，所以很多愛美的人對這些冰雪精靈是望而卻步。不過雪糕生產商怎麼會錯失如此好的商機呢？不少生產雪糕的廠家考慮到了高熱量可能會影響到雪糕的銷售，因此他們已經研製出了低熱量雪糕。
排名第一的就是日本明治雪糕。明治雪糕旗下的明治藍莓酸奶味雪糕、明治海鹽荔枝雪糕以及明治椰子菠蘿雪糕都是清爽不甜膩、熱量偏低的美味雪糕，除了最後一款椰子菠蘿雪糕熱量偏高外，其他的都是低卡偏淡的口味，適當的吃不用擔心長胖呢。
蒙牛的香雪杯也是低熱量雪糕的代表，每杯香雪杯所含的熱量僅為186k，只需要步行七十七步就可以消耗完了呢，聽上去有沒有一些心動？而且香雪杯也含有很多膳食纖維，這麼健康的雪糕真的可以考慮一下了呢。
雖然這些雪糕都是低熱量的雪糕，但是其原材料還是奶油和糖分，雖然廠家用技術手段控住了它們的熱量，但是脂肪和碳水化合物的過量攝入還是會導致肥胖的，而且雪糕的溫度十分低，長期大量食用會導致胃部不適，嚴重的甚至會引發各種胃病比如胃痙攣，所以夏天消暑還是少吃雪糕比較好，除了雪糕，我們還有很多種消暑降溫的辦法呢。
2樓：匿名使用者
夏天可吃的低熱量雪糕推薦有: 冰工廠的幾種水果口味雪糕如芒果，葡萄，香草，水蜜桃等等，每一根不到100大卡。還有伊利的奶提子，紅棗雪糕。每一分不到200大卡。
3樓：廂虐們演
雪糕的主要成分是糖甚至還有奶油。教你一個好辦法，每種食品，包裝袋後面都有成分表，裡面第一項就是熱量，你買的時候可以用心看看。我的經驗是一般棒棒冰不加奶油，熱量要低一些。
4樓：匿名使用者
夏天天氣炎熱，為了降溫免不了要吃雪糕，但是雪糕熱量很高，有些愛美的女生就選擇少吃或者不吃，我建議大家可以試一試老式的棒冰或者是綠豆紅豆棒冰。儘量不要選有功克力或奶油的雪糕，最好自己學著做些水果棒冰也不錯。
5樓：
夏季必吃雪糕，一般來說你用直接水果做成的雪糕熱量最低，你把水果加上牛奶，用攪拌機把它打成沫沫，然後把它分裝到雪糕杯，過的是雪糕盒裡面凍一晚上吃冰涼解暑又自然又健康，這樣的熱量是最低的。如果你吃加了很多奶油的，這樣的熱量還是很高的，還有少加一點糖熱量也會很低的，還有用水果做雪糕，也必然要挑選嗯含糖量比較低的水果，這樣口感也還不錯，含糖量也低，這樣對身體也非常的健康。
6樓：劉氏家族劉陽
夏天的雪糕特別多，有各種各樣的口味，可愛多，東北雪糕，紅豆味的，綠茶味的，還有蛋筒，還有冰淇淋，所以雪糕的種類很多，但是如果想吃熱量低的，那麼最好不要吃奶油的，吃一些紅豆的，綠豆的之類的，這個基本上是水和糖，所以熱量相對較低。夏季也不易多吃雪糕，以防身體不適。祝生活愉快
7樓：
對於我們來說，夏季吃一些雪糕是非常涼爽的一件事。那我們需要注意的是哪些雪糕熱量最低，當然是那種沒有一絲營養成分的，比如老冰棍。
對於我們來說，夏季吃一些雪糕是非常涼爽的一件事。那我們需要注意的是哪些雪糕熱量最低，當然是那種沒有一絲營養成分的，比如老冰棍。
對於我們來說，夏季吃一些雪糕是非常涼爽的一件事。那我們需要注意的是哪些雪糕熱量最低，當然是那種沒有一絲營養成分的，比如老冰棍。
對於我們來說，夏季吃一些雪糕是非常涼爽的一件事。那我們需要注意的是哪些雪糕熱量最低，當然是那種沒有一絲營養成分的，比如老冰棍。
8樓：匿名使用者
因為雪糕的原材料是奶油和糖分，所以很多愛美的人對這些冰雪精靈是望而卻步。不過雪糕生產商怎麼會錯失如此好的商機呢？不少生產雪糕的廠家考慮到了高熱量可能會影響到雪糕的銷售，因此他們已經研製出了低熱量雪糕。
所以夏天能不吃就不吃，要吃的話也要吃綠豆雪糕就可以了
9樓：三四五六月天
現在的雪糕五花八門，各式各樣，什麼種類的雪糕都有。夏季吃雪糕。可以快速降溫，吃起來非常爽啊。
其中雪糕富含奶油蛋糕的雪糕熱量的含量是非常高的。而雪糕中的冰棍類熱量含量是很低的。它們都是用水加糖還有其他一些新增劑凍出來的，熱量比較低，還很涼快呢！
10樓：匿名使用者
雖然這些雪糕都是低熱量的雪糕，但是其原材料還是奶油和糖分，雖然廠家用技術手段控住了它們的熱量，但是脂肪和雖然這些雪糕都是低熱量的雪糕，但是其原材料還是奶油和糖分，雖然廠家用技術手段控住了它們雖然這些雪糕都是低熱量的雪糕，但是其原材料還是奶油和糖分，雖然廠家用技術手段控住了它們的熱量，但是脂肪和碳水化合物的過量攝入還是會導致肥胖的，而且雪糕的溫度十分低，長期大量食用會導致胃部不適，嚴重的甚至會引發各種胃病比如胃痙攣，所以夏天消暑還是少吃雪糕比較好，除了雪糕，我們還有很多種消暑降溫的辦法呢。熱量，但是脂肪和碳水化合物的過量攝入還是會導致肥胖的，而且雪糕的溫度十分低，長期大量食用會導致胃部不適，嚴重的甚至會引發各種胃病比如胃痙攣，所以夏天消暑還是少吃雪糕比較好，除了雪糕，我們還有很多種消暑降溫的辦法呢。的過量攝入還是會導致肥胖的，而且雪糕的溫度十分低，長期大量食用會導致胃部不適，嚴重的甚至會引發各種胃病比如胃痙攣，所以夏天消暑還是少吃雪糕比較好。
11樓：匿名使用者
夏天吃雪糕，實際上雪糕的熱量也都很高，他們那裡都得成分就是澱粉，糖糖，甜蜜素，還有一些新增劑，其中澱粉和甜蜜素以及糖的熱量都很高，因此夏天太熱的手勢不介意吃雪糕，如果要想吃雪糕的話，可以自己做一點，你自己用牛奶或者冰糖水，自己製作的雪糕，沒有任何新增劑，防腐劑，熱量低，口感好
12樓：匿名使用者
夏季必吃雪糕，哪種雪糕熱量最低？即使大家都控制不住自己想要吃雪糕，但是雪糕的成分都是有一定的傷害身體的，如果必須選一個的話，例如老冰棍兒這樣的。如果覺得老冰棍兒不好吃的話，可以適當的買鬥牌鬥牌，在批雪糕的地方只有八毛錢，裡面有四個呢。
而且味道好極了。
13樓：匿名使用者
雪雪糕哪有含量熱量低的呢，如果熱量低的大概就要屬於純冰的雪糕了，不加奶，不加，我只巧克力或者管人家siri這些東西就是從最的冰華雪糕，具體看你也可以看一下雪糕後面的包裝上面會有漂亮的顯示圖。糕
14樓：匿名使用者
只要是雪糕，她就沒有熱量低的，
因為雪糕都是一新增劑合成的，它的含糖量非常高，沒有熱量低，一說真的要比較的話，你可以自己想到你自己做一個雪糕那樣吃起來放心，還安全，熱量也可以，隨你自己控制，我覺得夏天不要吃雪糕最好，畢竟是寒性太大的食物
15樓：愛
個人覺得，夏季必吃的雪糕中，老冰棍的熱量是最低的，因為它就是糖水啊，糖水變成冰塊以後就製作成了老冰棒。像是其他的一些雪糕，比如說伊利巧樂茲小布丁或者蛋筒這些雪糕啊，裡面都含有奶油的成分，那麼它的熱量實際上是增大了許多的，當然還有一些雪糕還有巧克力，那麼熱量也會蹭蹭蹭的往**，所以我個人覺得，如果在級吃雪糕的話，如果要吃，熱量最低的雪糕，那麼就去吃老冰棍，或者說去吃那款紅豆冰棒，因為紅豆冰棒也和老冰棍差不多，只不過呢，是在冰棍裡邊加了紅豆而已，所以它的熱量實際上也是比較低的。
夏季高溫難耐，冰棍也的確能夠消除熱量，有的人也還很喜歡喝冷飲，但是個人建議還是不要貪涼，不要吃這些吃太多了，不然對身體不好，容易使身體變虛弱~
16樓：微風的輕柔
夏季吃雪糕，我認為冰棒老冰棍這種熱量最低沒有奶油，他們只是一些冰做的，所以了冰櫃不會長肉。
17樓：匿名使用者
介紹的一些簡單的熱量加減法是不是對你有用處呢。儘管夏天吃冰品是不可避免的，但是如何既能吃得過癮又能吃得健康還是非常重要的。
相當於5碗飯熱量的冰激凌
多數人吃冰品考慮的第一位都是口感，所以選擇吃冰激凌的人往往是最多的，其實，冰激凌是3種冰品中熱量最高的，據營養學家調查顯示，一份冰激凌的熱量相當於5-6碗飯的熱量，此外，現在許多地方吃冰激凌都會加上一些餅乾、威化類的配料來增加冰激凌的風味，其實，像這樣的配料也含有非常高的熱量，再加上冰激凌的熱量，女孩子全吃下去的話，估計連腸子都要悔青了，所以營養學家建議，吃冰激凌時儘量選擇加水果，或者是堅果類的配料。
18樓：匿名使用者
夏天必吃雪糕，哪種雪糕的熱量最低。要說雪糕熱量最低的話，應該是知識的以水和糖為主要成分的雪糕。而且糖還可以按照你需要的量來新增，還可以新增一些簡單的水果。
19樓：老老實實
雪糕的熱量一般不會太低，因為雪糕的主要成分還是奶油糖精，想要找到一些低熱量的雪糕，可以吃一些老冰棍之類的冰棒。
什麼雪糕熱量低？
20樓：晒乾的小魚乾
任何雪糕都是高熱量
因為是奶油做的
相較而言
冰棒的熱量會較低
如果是家庭自制的冰棍
熱量就會更低
21樓：無與倫比耗
雪糕都有一定的熱量，各種雪糕中，棒冰的熱量是最低的。前幾天發現個夏冰雹***凍涼茶，是涼茶冰凍而成的，熱量應該會更低些吧！
22樓：寫作業呀寫作業
雪糕熱量都高，親自己做吧，用蜂蜜代替糖，你就用做冰塊的冰盒。
一個冰淇淋有多少卡路里？
23樓：匿名使用者
一個冰淇淋的熱量是多少香草冰淇淋(一球) 55公克 97卡 1.4克 4.7克 12.7克
巧克力冰淇淋(一球) 55公克 99卡 2.3克 5克 11.8克
梅子棒冰(一支) 73公克 80卡 0.5克 1.7克 15.6克
銅鑼燒冰淇淋(一個) 80公克 210卡 5克 10克 25克
烏梅銼冰(一杯) 170公克 155卡 0 0 38.8克
香草黑森林雪糕(一支) 350卡
杏仁粒香草雪糕(一支) 370卡
咖啡脆杏仁雪糕(一支) 360卡
綠豆粉條棒冰(一支 ) 161卡
芋泥米苔目(一支 ) 154卡
咖啡凍雪糕(一支) 271卡
巧克力脆皮棒冰 372 卡
各種奶油冰激凌1根在240-40卡0之間撒了果仁，碎巧克力的冰激凌熱量越高哦
果汁冰捧 1支 80大卡
香草蛋筒：小號：230卡 7克脂肪 中號： 350卡 10克脂肪 大號：410卡 12克脂肪
巧克力蛋筒：240卡 8克脂肪 中號： 360卡 11克脂肪
一個冰淇淋相當於多少米飯以一份哈根達斯薄荷味聖代為例，其熱量是1270千卡。
每100g米飯的熱量是116卡。
由此得出：1270000/116*100≈1094828g=109.4828kg
即：一份哈根達斯薄荷味聖代的熱量相當於109.4828kg白米飯的熱量。
一個冰淇淋需要多久運動消耗100克冰激凌熱量127大卡（千焦）
8公里/小時的速度跑3公里大約消耗100卡（千焦）熱量（75kg的人）
這個比例算，基本上你得跑4公里左右才能消耗一個冰激凌的熱量，還不包括裡面的脂肪和碳水等
而且俯臥撐是無氧運動，消耗的熱量比跑步少得多，一個75kg的人做一個標準俯臥撐大約消耗225焦熱量，也就是做4個半俯臥撐消耗一大卡熱量，要消耗一個冰激凌大約得做570個俯臥撐
天氣熱會忍不住吃雪糕，哺乳期吃雪糕對嬰兒有哪些影響？
天氣非常熱就總是想要吃雪糕，如果你處於哺乳期，這個時候最好不要吃雪糕，因為吃雪糕對寶寶也會有一些不好的影響。大家也都知道母乳是富含很多營養的，所以你可以給自己的寶寶吃母乳，但是這個時候你不能夠隨便亂吃東西。如果你是母乳餵養自己的孩子，那麼你就必須要照顧好自己的身體，而且你自己千萬不要亂吃東西，雖然吃...
吃雪糕會胖嗎，吃完柿子能吃雪糕嗎
吃雪糕不僅會胖，吃得過量會消耗體內的鈣 雪糕裡含有反式脂肪。對身體有害。為了身材，還是少吃點 儘量不在消化弱的傍晚或晚上吃吧 不是抵制吃冰激凌，要知道。不是我們太弱了，而是冰激凌家族太太太強大啦！不會的，我天天吃也不胖！含奶油極易引起肥胖，含糖量過高影響正餐，因此少吃為妙 當然會氣溫高，冰涼食品大受...
吃雪糕增肥嗎，吃雪糕會增肥嗎 我想減肥
誰都知道冰淇淋是 大敵，但現在，你不必在冰淇淋與 中做兩難選擇了。美國的最新研究顯示，冰淇淋可以作為 飲食的一部分，吃少許冰淇淋比戒冰淇淋更快地甩掉那幾磅贅肉。在冰淇淋 法中首先是要控制你的卡路里預算，如果你能做到，你就可以不帶任何責罪感地享受冰淇淋了。你必須把每日攝入的熱量控制在1200大卡之內，...