1樓：匿名使用者
呵呵，你好！ 要不做夢，可不太好辦啊！
您先要注意作息時間安排，
晚上臨睡前4小時不要吃東西！
注意鍛鍊身體，
不要看、聽太刺激的書和電影！
聽聽**，看看英語書
試試看，
呵呵，祝 好夢！
2樓：簡單噯
臨睡前儘量使自己放輕鬆點，自然入睡
每天晚上睡覺老是做夢,有時候還夢到被別人追殺。要怎麼樣才能晚上不做夢？
我每天晚上都做夢，為什麼？很多時候夢到的人物都是一樣的。。怎麼可以不做夢？太影響我的睡眠質量了……
3樓：百度使用者
每個人，只要他每天都睡覺，他就會做夢，也有人說自己從不做夢，版但心裡學家對此的解釋權是，因為這些人不記得夢＿他所做的夢統統都忘了，而不是沒有做夢。作為普通人而言，還是保持一個積極向上的心態，放鬆緊張與壓抑的情緒，有了健康的心裡，你就能睡個安穩覺，也能做個好夢。 希望你們採納。
滿意請採納
每天晚上都做夢是怎麼回事，每天晚上都做夢是怎麼回事？
做夢是人體一種正常的 必不可少的生理和心理現象。人入睡後，一小部分腦細胞仍在活動，這就是夢的基礎。人為什麼要做夢，不做夢會有什麼反應呢？正常的夢境活動，是保證機體正常活力的重要因素之一 科學工作者做了一些阻斷人做夢的實驗。即當睡眠者一出現做夢的腦電波時，就立即被喚醒，不讓其夢境繼續，如此反覆進行，結...
每天晚上睡覺都做夢，是怎麼回事啊
做夢是每一個人都會存在的生理活動和心理活動，人類的大腦，一天要接受很多很多資訊，這些資訊需要整理和取捨，當人休息的時候，每一個人都會按照自身的系統要求，來釋放某些無用的資訊，而合成某些有用的資訊，所謂這些資訊在大腦裡面就是合成一些物質，做夢就是在你做這些事情最高峰範圍內時候，你醒來了，你就覺得做夢了...
每天晚上做夢是好還是壞，每天晚上都做夢是怎麼回事？
在一本書裡看過是這樣說的，在熟睡中做夢對腦部休息沒影響，在半睡半醒中做夢對腦部休息有很大的影響，就是睡眠不好。你在生活中應該能感覺到，在熟睡中做的夢並沒影響到你的睡眠休息就說明有的做夢也並不是壞事 不好！每天晚上做夢是人勞累了一天了.沒有休息好的原因.也是白天對某種事情想的太多了所導致的.俗話說 日...