1樓：匿名使用者
不正常 相當不正常 誰都是
2樓：樂樂的弟弟
您白天疲憊了，如果不是疲憊是不會做夢的，做夢影響人的精神狀態，做噩夢不好，經常做夢應該注意休息。
3樓：匿名使用者
絕對正常，我看過一篇文章說每個人晚上睡覺都會做夢，還有的夢可以預知未來呢！只是大部分人都記不清自己夢過什麼了。
4樓：匿名使用者
可能跟壓力有關吧。我也經常做夢，睡不好。
睡前喝點牛奶或者做點運動，像仰臥起坐那些
又能**又能好睡。
樓下注意
我是指仰臥起坐**
看清楚了
5樓：匿名使用者
我也是呀.而且真累的 .
和牛乃 和少了不好用,和多了起夜.
睡前和牛乃增肉,怎麼回**呢?樓上.
6樓：匿名使用者
正常 相當正常 誰都是
每天晚上睡覺都做夢，夢特別多怎麼回事啊？
7樓：廈門華廣林爛根
每個人每天晚上都會做夢，這是肯定的，問題在於，有的醒來忘了，而有的沒有。
多夢的人相對聰明，而且情感豐富。
你不要覺得夢是一種痛苦，或者是個負擔，像我，就認為做夢是一種享受。
適當戶外運動、鍛鍊，睡前燉蓮子桂圓湯喝，能讓你的夢安詳。
把手拿開吧，會有良性作用的，剛開始不習慣，慢慢就習慣了。
改了它，肯定是不良習慣的這個
8樓：year我是班長
做夢的原因很多，主要可能是生活壓力大，生活不輕鬆。夜裡大腦還在回顧沒有完成的事情。使大腦睡眠期間不能正常休息，做夢就自然多了。
您應該多放鬆自己，多做做運動，心情就會舒暢，夢自然就少了。
9樓：趙先生
因為心在胸部位，雙手放在胸前，還是對心臟的壓迫產生的。
10樓：超級
你的手放在胸前，會給心臟帶來壓力，，所以睡不著。。把手拿開，別壓著心臟。最好向右側睡，這樣對心臟好。。睡不著應該是心理作用吧，，越在意，越睡不著。習慣習慣就好了
11樓：南宮昆頡皋諾
你好夢是正常的生理現象，多夢與深睡眠期時間短，睡眠深度不夠、睡眠質量不高有密切關係。睡前半小時到1小時之間，不宜思考問題或看書，看過於緊張的電視，避免服用興奮飲料（如咖啡,濃茶等）,不吸菸等，應作適當的體力活動，做體操等適當放鬆。可以口服：
谷維素片+維生素b1片+安神補腦液進行調理
另外養成良好的休息習慣,多食水果,蔬菜和纖維性食物,避免勞累,緩解自己的壓力,保持愉快的心情.
每天晚上睡覺總是做夢！好累啊！
12樓：靚兔子
其實每個人都做夢，但夢多確實可說明睡眠質量不是很好，起碼睡眠不是很沉，所以白天會感覺昏昏沉沉的。這和醒來時所處的睡眠時期不同有關。
人的睡眠有一個週期，處於腦的「慢波睡眠」時，人就睡得比較深。到了「快波睡眠」時就容易做夢，如果在此時被吵醒，做夢的內容就可能被記住。如果處在「慢波睡眠」時被叫醒，就記不住做的夢了。
睡眠的分期
據腦電圖的變化，可以將睡眠分成「慢波睡眠」和「快波睡眠」兩個期。只要睡眠時間足夠長，這兩個期總是交替出現。
1.慢波睡眠期：是從有睡意到深度睡眠的階段，又可分為四期。這一期一般不做夢。
入睡期(i期)剛剛睡下時，叫「過渡睡眠」，此期非常易於被喚醒。
淺睡期(ii期)，這一時期最容易醒來，患有失眠症的人多在這一時期醒來，而且不能順利進入下一期。
中度睡眠期(iii期)，睡眠又深了一些，這一期意識消失，容易醒來，此期約持續一小時左右。
深睡期(iv期)，持續約30分鐘，這一期很難醒來。深睡期過後就進入下一期的快波睡眠期了。
2.快波睡眠期：這一期較深睡期難以喚醒。說夢話、做噩夢、遺尿、遺精等，也多在此時發生。
慢波睡眠期間生長激素分泌旺盛，而白天進行重體力勞動過度疲勞的人，慢波睡眠時間會延長，可能與其體內蛋白質合成加速和體力恢復有關。
快波睡眠期間腦血流增加。嬰兒腦發育迅速，所以他們的快波睡眠期明顯較長，表明此期睡眠與腦的發育成長有關。嬰兒如果睡眠不足，不但影響身體生長，而且有可能影響大腦的正常發育;成年人睡眠不足，不僅影響其體力恢復，更不利於心理健康;老年人的睡眠不足，可能會加速腦的衰老。
每天到底睡多長時間合適?
睡眠時間因人而異，不能以睡眠的多少來看睡眠質量，有4～12小時這麼大的範圍。兒童可能是9～10個小時，成年人可能七八個小時合適。七八個小時是一個平均值，如果睡了6個小時但睡眠質量很好，白天的工作也能夠勝任就沒問題。
有過這方面的實驗，讓一個年輕人連續一週每天只睡四個小時，這個時候可能會現出了一些機體代謝方面的紊亂，可能會導致機體功能紊亂和內分泌變化，比如血糖升高了。有的人晚上只睡四五個小時，白天可能閉目養神一會兒，嚴格來講還是沒有睡眠，但是作為休息還是有用的。
很多人覺得失眠之後很疲乏，覺得應該補補。失眠患者中也確實多數都會說白天很疲倦，活動一會兒就覺得出汗、沒勁兒。但中醫並不認為疲乏無力都是虛，要綜合來評價。
例如：肝鬱氣滯的患者也可以出現疲乏，就要採用疏肝解鬱的方法;有的舌紅、舌苔黃、大便幹，其實是熱症比較突出，不能補，而要用一些清心、除煩的藥，比如「牛黃清心丸」、「牛黃上清丸」都可以，但不要吃時間太長了，一般服用一週就可以了。
平時可以用蓮子、百合煮水喝，但是不能濫用補藥。
每天睡覺都要做夢，有的還是不好的夢，這樣正常嗎
13樓：
每天晚上都做夢，對身體不好，每天把自己的時間安排的緊一些，多做運動，晚上煮小米粥喝，小米對睡眠有很好的幫助。
每天晚上睡覺都做夢怎麼辦
14樓：王氏成名軒起名
經常做夢或者經常遇到「鬼壓床」，可以按下面的方法化解：
15樓：匿名使用者
建議晚上泡泡腳，再睡。
為什麼？我每天晚上睡覺，都會做夢，這是什麼症狀？是病嗎？
16樓：匿名使用者
從唯物的角度來說，做夢是對現實事物的反應。從醫學角度來說，正常人每天都會做夢，只是有時候我們不記得了，所以不用擔心，沒有特別的意思，放鬆心情就好。
17樓：棋魂
如果夢的次數多，可能和自身有關吧，只要你睡眠不差就行
18樓：封心鎖愛
生活壓力過大導致的，早點睡早點起
19樓：熱熱鵝鵝鵝餓
我也經常做夢的，日有所思，夜有所夢嘛
幾乎每天晚上睡覺都要做夢 怎麼回事
每個人都做夢。但大多數人醒來後不久就忘記夢了，最多只留下某些感覺。那些醒後還清晰記得夢的內容的，只能是睡眠質量不高，或者是多夢。經常聽到有人說 昨晚沒有休息好，做了一夜的夢 我晚上夢多，簡直沒有睡著 於是，這一天學習 工作起來似乎還真感到有點精神不振 精力不足，彷彿做夢真的耽誤了休息。有些醫生按照傳...
為什麼我每天晚上都要做夢,有時候還是幾個夢
夢境是美好的,但影響睡眠質量。你有事要多和別八交流,心裡不要太壓抑,睡眠時間正常,枕頭不要墊高,手不要放在胸口上,做到這些可能做夢的機會就少了 每個人都會做夢,但是你好像睡眠不好。沒做夢才是好覺 青春期男生夢裡那個 所以夢多 做夢做習慣了 還有個只有我知道的原因說了你可能不回信 這說明你思維發達,是...
我每天晚上都要做夢，大部分夢醒來就忘記了，象這種現象有何解釋
我也是，基本上只能記得自己夢過，卻記不起夢過什麼。我好像曾在一本雜誌上看到過，它說記不得夢反而說明睡眠好。所以想不起來就算了。挺好的。麻煩採納，謝謝 做夢累是很正復常的，做夢的時候，你的制腦細胞其實是很活躍的，就像在開運動會一樣，假設一下，你在跑長跑，跑到一半停下來，你累不累？如果一個夢做完了，再睡...