1樓：飛絮
生活中經常可以看到許多中年人或者老年人頭頂頭髮稀疏，有的甚至頭頂已經幾乎沒有頭髮了。到底老人掉頭髮是什麼原因引起的？
1、老人掉頭髮原因之過多飲食油膩刺激食物
人到老年口味會重一些,經常是過甜、過鹹、辛辣刺激的食物,這些食物會導致我們頭皮油脂分泌過多,破壞頭皮和毛髮,導致我們出現脫髮現象。
2、老人掉頭髮原因之腎虛
老年人容易出現血虛、血熱、腎虛情況,而腎虛血熱會出現頭髮白和掉髮現象,主要原因是沒有足夠的營養供給毛囊,導致的頭髮脫落。所以在平時老年朋友要多吃一些補腎清單食物。
3、老人掉頭髮原因之睡眠問題
老年人睡眠不是很好,經常夜裡翻來覆去睡不著,而第二天卻早早就醒了,白天也是忽睡忽醒的狀態,看上去很沒有精神。這樣情況屬於亞健康,需要老年朋友多鍛鍊,嚴重的需要到醫院檢查一下,看身體是不是某種元素缺失。
4、老人掉頭髮原因之身體的問題
隨著時間的流逝,帶走的並不僅僅只是年齡這個數字的變化,對身體所產生的影響也同樣非常的巨大。頭髮本身具有一定的生命週期,分為生長期、衰退期、休止期這三個階段,當頭發生長到一定階段的時候就會脫落。另外隨著年齡的增長,機體也會逐漸的衰退,機體功能大不如前,頭髮所需的營養並不能及時**或**不足就會容易導致掉髮的增加,並且機體的衰退也會對黑色素的生成產生一定的影響,出現白髮的情況。
5、老人掉頭髮原因之心理問題
日常生活中比較出現生氣、急躁、恐懼、緊張等心理狀態都會對頭髮產生一些影響。另外人們進入更年期時,通常情緒會變得更加緊張,對日常中的一些事情也變得很敏感,比較容易發脾氣,精神緊張,得不到很好的放鬆,這些都會對血液迴圈和毛髮的營養**造成影響,對頭髮的正常生長非常不利,所以平常生活中儘量要保持心態的平和,不要因為一件小事而大動肝火。
老年人掉頭髮怎麼辦
補充碘質
頭髮的光澤與甲狀腺的作用有關,補碘能增強甲狀腺的分泌功能,有利於頭髮健美。可多吃海帶、紫菜、牡蠣等食品。
多食蔬菜防止便祕
要常年堅持多吃穀物,水果。如蔬菜攝入減少,易引起便祕而「弄髒血液」,影響頭髮質量,得了痔瘡還會加速頭頂部的脫髮。
補充植物蛋白
對於頭髮乾枯,髮梢裂開的患者而言,可以多吃大豆、黑芝麻、玉米等食品,補充頭髮所需的植物蛋白。
補充鐵質
經常脫髮的人體內常常缺少鐵元素。因此,可以經常食用一些富含鐵元素的食物,如黃豆、黑豆、蛋類、帶魚、蝦、熟花生、菠菜、鯉魚、香蕉、胡蘿蔔、馬鈴薯等。
多吃含鹼性物質的新鮮蔬菜和水果
血液中酸性毒素的存在是脫髮及頭髮變黃的因素之一,酸毒素的產生多是由於體力和精神過度疲勞,長期過食純糖類和脂肪類食物,從而使體內代謝產生酸毒素。尤其是經常食用肝類、肉類、洋蔥等等食物會導致血中酸毒素過多,所以要少吃為宜。
按摩頭部
老年人應該每日按摩頭部,經常按摩頭部有助於促進頭部血液迴圈,從而改善脫髮症狀。按摩可以在洗髮時進行,也可以再梳頭時進行,可以用梳子(最好選用黃楊木梳),左右輕輕梳頭幾分鐘,可以促進頭部血液迴圈。
老人吃什麼護髮
1、山芋
山芋中含有大量的胡蘿蔔素,該物質在人體內會自動轉化為維生素a,有益**和頭髮健康。其他富含胡蘿蔔素的食物還包括胡蘿蔔、芒果、南瓜、杏等。
2、核桃
核桃是富含歐米伽3脂肪酸的堅果,其中豐富的維生素h和維生素e有助於保護細胞dna免受損傷,可保持頭髮光澤靚麗。涼拌菜中可適當增加核桃油或核桃碎。
3、牡蠣
牡蠣中含有大量的鋅,有助於調節人體內雄激素。雄激素水平偏低容易導致掉髮、頭髮生長緩慢和頭皮屑增多等問題。富含鋅的食物還有螃蟹、蛤蜊、瘦牛肉等。
4、三文魚
三文魚中的蛋白質和維生素d都有益增強髮質,三文魚中的歐米伽3脂肪酸對頭髮的重要性猶如水對人體的重要性。該脂肪酸有益頭皮細胞健康,防止頭皮、頭髮乾燥。
5、雞蛋
雞蛋除了富含有益頭髮生長和頭皮健康的維生素h外,還含有大量蛋白質以及鋅、硒、硫和鐵等4種關鍵微量元素。其中鐵尤為重要,有助於給發囊提供更多的血氧,促進頭髮生長。除了雞蛋之外,多吃瘦豬肉和牛肉等也有助補鐵。
2樓：雪翼and晴空
現代人工作忙，壓力大，生活沒有規律，經常熬夜等原因，早早的就開始脫髮，我身邊就有這樣的人，年紀二三十歲，不到四十就開始脫髮，還長出了白頭髮，很是令人無奈，沒有辦法就去染頭髮，可是沒過多久又從頭髮根部長出了白頭髮，令人煩惱不已，前不久有看到〖重｜現青′絲〗一紋，說給身邊的人聽了後，他們也照著做，就沒有再出現脫髮的情況了，講述下紋中提到的，要堅持頭皮清潔，必定要搞好頭髮衛生，可是也要丟掉一些對頭髮有害的洗髮習氣。
生活習慣要規律，並且還要戒菸戒酒，煙促進毛細血管收縮，使頭髮生長緩慢，而白酒也會使身體產生熱氣，酒精成分很高，造成嚴重脫髮。不要有太多的思想包袱，做到心平氣和。平時保證正常的睡眠，不要熬夜。
不要挑食，保證心情愉快。平時要多鍛鍊，增強體質。
3樓：星秀髮科技
建議你少熬夜儘量保持充足的睡眠，多注意頭皮的清潔衛生，多注意飲食，多注意休息，多運動。
選用對頭皮和頭髮無刺激性的洗髮劑，洗頭時可在水中滴幾滴醋或放少許鹽，洗頭的水不宜太熱或太冷?洗頭的間隔最好是2~5天，洗髮的同時需邊搓邊按摩。
保持清潔，預防頭皮炎症。 通過按摩，促進血液迴圈，但不要用力叩擊頭部。洗髮液過量或沖洗不夠對頭皮不利。
使用護髮用品要適當，堅持使用，效果因人而異。注意改善營養狀態。有利於頭髮生長的食品蛋白質:
牛奶 肉類 魚類維生素ad:菜花 菠菜 胡蘿蔔，海白菜海帶。
掉頭髮有很多原因,例如你是不是生活中壓力較大,學習太緊張,學業重,導致勞累,或者常熬夜,睡眠不好,時間不規律什麼的.弄些黑芝麻吃吃,可以弄熟磨成粉,加入糖啊什麼的每天吃,也可以不磨,看你怎麼愛好咯. 在飲食上比平時注意點,注意搭配吃,吃各種蔬菜,還有水果.。
中老年人掉頭髮怎麼辦
4樓：匿名使用者
斑禿的區域性**有哪些?
對於輕症斑禿(脫髮魔似拇指頭大小，數目在1～3個，脫髮斑邊緣毛髮附著堅牢)可以採用區域性**．包括：區域性封閉、針刺**．冷凍及外用藥物**．
(1)封閉**；用醋酸確炎舒鬆a(3—5毫克／毫升)與2％利多忙因混懸液於脫髮魔處行分點、扇形封閉注射，每週1次，一般l～2周內即可控制病情，逐步長出新發．
(2)針刺**；取腎俞、肝俞、太溪、三陰交，配以血海、膈俞。毫針刺，用補法，或在區域性用七星針叩打法．
又方；區域性先用生薑或生蒜擦拭，再用七星針叩打脫髮處**，隔日1次，lo次為一療程。
方義：腎俞、太溪補腎氣、益腎水；肝俞調補肝氣，三陰交補三陰經之陰液，血海、膈俞活血補血．
按辨證取穴，血虛型取肝，腎兩俞及足三裡；血熱型取風池、血誨、足三裡；血瘀型取太沖、內關、外關、三陰交、肺俞，區域性配合梅花針甲擊，每日1次。
(3)淺低溫液氮冷凍**：淺低溫液氮冷凍能使脫髮區區域性反覆受到寒冷刺激，該刺激通過神經傳導，可調整神經系統的功能，井反射作用於植物神經，促使**血管的舒縮，毛囊血液**增加，改善區域性營養，促進毛髮生長，且冷凍**有增進免疫的作用．
具體方法是：用液氮棉籤塗搽脫髮區，使區域性出現薄霜，待自然融化後再重複凍融2—3次，至明顯潮紅為止，每週1次，4次為一療程，痊癒率可達93．2％，有效率為100％．經冷凍後重新生長的毛髮為粗而黑的正常毛髮。實踐證明該法可刺激色素細胞合成大量的黑色素。
斑禿的傳統**
斑禿的傳統**
斑禿總的**原則，實證以清以通為主。血熱清則血循其徑；血瘀祛則新血易生，都有利於毛根區域性營養物質的攝取和血液的**。虛證以補、以攝為要，補可去虛，攝可密精，精血得補，更能助益毛髮的生長。
由於發為腎之候腎……其華在發，本病常見腎虛徵象，而肝藏血，肝腎同源，故多采用滋補肝腎法**。
**時一要慎用溫燥之品，由於發為血之餘，血屬陰，不論脾虛，還是肝腎兩虛，應用補肝腎，健脾胃等法時，應以滋養溫潤之品為宜；二要懼用消散，由於油風主要是內風所致，與外感風邪不相干，故不可見風即用消散祛風之品，以免耗傷陰液。
一、辯證**
古人提出油風脫髮的**與血虛風盛有關，**以養血祛風，健脾補腎為主，近代通過臨床實踐，積累了豐富經驗，認為血虛、血熱、血瘀、腎虛均可導致脫髮，**以養血益氣、涼血熄風、活血理氣、補腎填精為主。
注意辯證虛實，一般而言實證多見於青少年患者，體質強實，多為短期風突然大量脫髮，頭髮有光澤，面色多紅潤，舌質多正常，脈多弦、緊、實。虛證多見於久病、大病、產後脫髮，病程日久，頭髮多呈斑脫落，或伴面色無華，精神萎靡，腰痠力乏，舌多淡，脈濡、細或弱，頭髮多枯黃。
辯血虛與血瘀、血熱，血虛者面色萎黃無華，神疲倦怠，頭髮枯黃，脣舌色淡，脈細弱。血熱者血面紅光亮，驟然脫髮，頭皮瘙癢如蟲叮咬爬行，光亮如鏡，心煩易怒，舌紅，脈弦數。血瘀者面色多紅潤或黯黑、脣暗，舌緣紫暗，或有瘀點、瘀斑，脈弦或澀，多伴有頭痛。
（一） 肝腎不足型
主證：病程日久，平素頭髮枯黃或灰白，發病時頭髮呈大片均勻脫落，甚或全身毛髮盡脫，或有脫髮家族史。常伴膝軟、頭昏、耳鳴、目眩、遺精滑洩、失眠多夢、畏寒肢冷、舌淡苔薄或苔剝、脈細或沉細
治法：滋補肝腎、填精生髮。
（二）肝鬱血瘀型
脫髮前先有頭痛、頭皮刺痛或胸脅疼痛等自覺症狀，繼而出現斑片狀脫髮，久之則頭髮全禿。常伴有夜多惡夢，煩躁易恕，或胸悶不暢，胸痛脅脹，喜嘆息，失眠。舌質紫暗或有瘀斑，苔少，脈弦或沉澀。
治法：疏肝解鬱，活血化瘀。
（三）血熱生風型
主證：突然脫髮成片，偶有頭皮瘙癢或蟻走感，或伴有頭部烘熱、心煩易怒、急躁不安。舌質紅、苔少，脈細數。個別患者還會相繼發生眉毛、鬍鬚脫落的現象。
（四）氣血兩虛型
主證：病後、產後或久病脫髮，脫髮往往是漸進性加重，範圍由小而大，數目少而多，頭皮光亮鬆軟，在脫髮區還能見到散在性參差不齊的殘存頭髮，但輕輕觸控就會脫落，伴脣白、心悸、神疲乏力、氣短懶言、頭暈眼花、嗜睡或失眠。舌質淡紅，苔薄白，脈細弱。
二、其它**
（一）鍼灸
1、體針
（1）辯證取穴
血熱證：風池、血海、足三裡；血瘀證；太沖、內關透外關、三陰交、隔俞；血虛證；肝愈、腎愈、太溪、血海、三陰交。
（2）循經取穴
主穴：足三裡、三陰交；配穴：頭維、足臨泣、俠溪、崑崙、太沖、太溪。
（3）鄰近取穴
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