1樓：匿名使用者
垃圾食品，女生**禁食的那些東西
男人吃什麼最容易發胖？
2樓：亦舒堂
含糖高，含脂肪高的食物，高熱量的食物都容易發胖，比如烤腸、奶茶等。
3樓：匿名使用者
多吃糖類 脂肪多的食物 如巧克力 蛋糕等.. 多吃高熱量的東西要肥最好是吃巧克力.很多人吃巧克力和冰糖,不久就胖了很多。
多飲高蛋白質飲品多吃花生,花生對增肥是很有幫助的.,1 吃點高熱量高油脂的食物:巧克力,乳酪,糧食，炸雞,方便麵，汽水，花生，啤酒,動物內臟,還有肉類。
2 吃點含糖（別過量）食物：冰激凌，奶油，奶糖,糕點，蛋糕，
3 吃基素食物（-_-）:肯德基、麥當勞、畢勝客……（更容易增肥》_<）。
4每頓飯必須吃撐為止。
5平時注意 心情舒暢（沒聽說過心寬體胖嗎？^^）
6儘量少活動少動腦（儲存熱量）。 另外：提供你一個增肥名方：
山藥粥 成分：山藥、乳酪、白糖。 其製法可分為兩種。
一種是將鮮山藥洗淨，搗泥，待大米粥熟時加入拌勻，而後調入乳酪、白糖食用；另一方法是，將山藥晒乾研粉，每次取30克，加冷水調勻，置爐上，文火煮熟，不斷攪拌，兩三沸後取下，調入乳酪、白糖即可食用。 山藥性味甘平，可補虛贏，長肌肉、潤皮毛，為治消瘦、美容之妙品。乳酪可養肺潤膚、養陰生津。
兩者合用，可健運脾胃，資助化源，故於虛瘦病人，效果甚佳。
4樓：萌人廚房
1.最容易發胖的4大食物，你能忍住不吃嗎？
5樓：匿名使用者
多喝啤酒、多吃肉。主要是你休息好了，心情好了，才容易長胖的
6樓：匿名使用者
**有時並不像人們想像的那麼困難。有些人只要糾正坐姿，收腹挺胸，便能減去一些聚積於腹部的脂肪
。隨時提醒自己挺胸、縮腹、直腰、坐如懸鐘，哪怕是不能始終保持，想起來就做，都有可能從肚子上減去1公斤或更多累贅的脂肪
7樓：匿名使用者
高糖份`糖,雪糕
高脂肪 肥肉,豬.
搞熱量 炸的,
8樓：匿名使用者
1、高熱量、密度的食物
一般經過油烹調的食物，會提高60%～100%的熱量，尤其是炸、爆、煎、炒、油酥等方法。
2、口味重的食物
又酸、又甜、又辣、又鹹的食物，會誘使你胃口大開，在不知不覺中多吃了。例如大碗的炸醬麵、誘人的咕口老肉、宮爆雞丁。
3、罐頭類食品
罐頭類食品，不論是水果類罐頭，還是肉類罐頭，其中的營養素都遭到大量的破壞，特別是各類維生素幾乎被破壞殆盡。另外，罐頭製品中的蛋白質常常出現變性，使其消化吸收率大為降低，營養價值大幅度「縮水」。還有，很多水果類罐頭含有較高的糖分，並以液體為載體被攝入人體，使糖分的吸收率因之大為增高牞可在進食後短時間內導致血糖大幅攀升，胰腺負荷加重。
同時，由於能量較高，有導致肥胖之嫌。
4、油炸類食品
油炸類食品熱量高，含有較高的油脂和氧化物質，經常進食易導致肥胖。同時，這類食品也是導致高脂血症和冠心病的最危險食品。在油炸過程中，往往產生大量的致癌物質。
已經有研究表明，常吃油炸食物的人，其部分癌症的發病率遠遠高於不吃或極少進食油炸食物的人群。
男生吃什麼食物才會增胖?
9樓：冷事百科
瘦人多吃什麼可以胖起來？
10樓：偶新月
睡眠之前吃巧克力、點心、醬牛肉等高能量食物採納哦
男人吃什麼會長胖
11樓：冷事百科
瘦人多吃什麼可以胖起來？
12樓：扈沛凝陳儂
很簡單。如果你家經濟條件允許的話，可以每天煲湯，最好別重複。重複對胃不好。多吃油炸食物。吃了東西最好別動，坐著或睡著。我就很胖，就是這樣才長胖的。
13樓：獨飇力姣麗
女才狠，，吃胖狠決啊，這要呢不不人分吃堅男+只是動怪還
14樓：宣馳海邴西
不是每個人都能胖的，有的吃得再好你的壓力總在你的心裡壓著，怎麼能胖呢/如果你是沒有什麼壓力的人那麼我建議你每天買一點補的東西吃，再休息半個小時就睡覺。這樣可能會增加你想要的效果。
男人吃什麼才能長胖
15樓：冷事百科
瘦人多吃什麼可以胖起來？
16樓：匿名使用者
一檢查一下你的腸胃功能，例如肚子裡有蛔蟲了等等；或者是什麼隱藏性的疾病， 二、看看你的長輩，如果你的父母都是偏瘦型的身材，那麼你就是遺 傳了，沒辦法， 三、注意飲食，不吃不衛生的東西，少吃零食，有合理的飲食習慣比如， 每次吃飯都不要太飽也不要餓，要合理。 四、 有個偏方， 燉鴿子肉加綠豆在一起燜，吃上十多隻就差不多了，你可以試試看。 五、早上晚上各一袋牛奶， 這樣就胖起來了。
六、注意鍛鍊身體，比如早上跑步，拉單槓等。
17樓：鞏1百佳茶業
男人偏瘦從吃來說，你肯定是需要選擇一些蛋白質和微量元素比較充沛的食物，比如鈣類，熱量比較高的食物，比如肉類 煲湯是一個不錯的選擇。因為他更容易被身體吸收，說起吸收了，瘦人來說多吃不胖吃是一方面吸收也很重要，如果吸收不好，營養物質利用不夠，你吃再多的東西也很難被身體吸收。比如含有吸收因子的藥物就可以。
18樓：陳豐登曉星
營養跟上，一天最好吃上一頓麵食，你看東北人為啥要壯些就是這個原因……
男人吃什麼能胖起來 30
19樓：子吾者也
想胖，首先，你要有好的心態，其次，你每天要有好心情，俗有說，「心寬體胖」就是此意，再次，你胃口要好，脾胃功能要好，能消化又能吸收，最後，就是腎要好；另外，再考慮吃的問題。熱性體質的人，多吃滋陰涼血的食物，如火龍果，寒性體質的人，可多吃鹿茸，高蛋白質，高熱量性食物。脾胃不好，腎又不好的人，要調理脾腎。
你吃很多卻不長胖，有幾個原因，可以有針對性解決：
一是遺傳基因決定的，這個因素最關鍵，但無法改變。
二是你消化吸收功能較差，可以看看中醫，找出吸收不好，長不胖的原因，用中藥調理下，效果明顯。
三是你生活習慣和飲食結構需要改善，這種情況就要調整一下你的習慣了，保證按時睡覺、吃飯、營養均衡，飯間可以吃一些點心；晚上吃點宵夜，不熬夜休息足。
如果朋友做到以上
二、三兩條要求，身體一定會養好養胖點的所以，你看著辦吧。
20樓：冷事百科
瘦人多吃什麼可以胖起來？
21樓：
這個和你本身的體質有直接關係！ 相對來說，如果你多吃油炸食品，各種小零食，巧克力等高熱量 高糖食品， 是很快增肥的
22樓：yiran時代
吃肉 不要多運動 整天坐著 很快就會胖起來的
23樓：正義的光啊
話不多少，只有兩種方法，一，是你有錢人天天吃好的調離身體，而，就是堅持鍛鍊，針對性的鍛鍊，不是跑步什麼的，而是類似健身房的鍛鍊，不用鍛鍊太久太多，只需要針對性的肌肉鍛鍊，然後堅持每天攝入定量蛋白質（雞蛋），一定要堅持！！！什麼調理脾腎之類的空話多說無用，本人親身體驗，我現在就是買了一套體育器材，天天用十來分鐘鍛鍊，天天吃雞蛋，我胖了，但是胖的不是肥肉不是肚子，而是標準的肌肉
24樓：匿名使用者
首先看你家人有胖的沒，如果沒有，趁早別浪費時間，基因就不允許你胖。如果有，問他們怎麼胖的，那對你是最有效的結果。肥胖基因也分很多種。
別人有效你不一定行。基本上如果你生活安逸，衣食無憂，而且又過了青春期長身體階段還沒胖的話那就不太容易，胖瘦是基因決定的如果不是罹患疾病的話
25樓：宵熠
喝酒+吃肉+睡覺=胖
男人吃什麼補腎吃什麼最好，男人吃什麼食物補腎壯陽
第一款 韭菜粥 韭菜是秋季常見的食用蔬菜之一，同時它也是秋季食療補腎的一款良品。用韭菜做成粥可復以起來很好的補腎養生作用。配料 韭菜20克，大米 0克。製法 大米煮成粥，將熟時放入韭菜，溫熱空腹食之。第二款 枸杞葉粥 關於枸杞的功效與作用，枸杞葉同樣有很好的補腎滋陽的功效，秋季在家裡熬一點枸杞葉粥有...
男人吃什麼食物可以補精子，男人吃什麼補精子最快最好？
多吃生蠔，海蔘，蝦米就對了，這些海鮮類食物對精子有益，適合補精子，可以找些養精三寶配合飲食進行全面補充，注意不能吃辛辣油膩食物。了最真囘實的自己，是男 病情分析 您好，根據您的 以上這些內容的描述，您的情況考慮是精子不好的情況 指導意見 您好,你這種情況屬於弱精,當發生弱精時必須要首先明確是什麼原因...
男人吃什麼可以補精，男人吃什麼食物補精？
男性備孕也需要吃葉酸 維生素e 蛋白質等來保證小蝌蚪的密度和活力，平時吃清淡一點。或者吃金精牡蠣蛋白可起到作用。蓯蓉鮮魚湯 原料 鮮魚肉400g，肉蓯蓉15g，白菜 胡蘿蔔 粉絲 豆腐 醬油 料酒 味精 胡椒粉各適量。製作 將鮮魚肉切薄片 肉蓯蓉 胡蘿蔔切成小薄片備用。鋁鍋內加水 或火鍋 放人醬油 ...